کوکی چیست؟

«کوکی» بخش کوچکی از اطلاعات فرستاده شده توسط وب‌سرور برای ذخیره در مرورگر است تا بتواند بعدا از طریق آن مرورگر، دوباره خوانده شود. دیتای ذخیره شده برای اینکه وب‌سرور یک سایت، اطلاعات مشخصی را درباره بازدیدکننده آن وب‌سایت خاص بداند، مفید است. کوکی فرمت فایل متنی را دارد که در دایرکتوری مربوط به مرورگر ذخیره می‌شود و در هنگامی که مرورگر در حال اجراست در حافظه RAM قرار می‌گیرد. این اطلاعات می‌تواند هنگامی که کاربر از وب‌سایت خاصی خارج شد، در هارد درایو ذخیره شود. کوکی‌ها ابزار بسیار مهمی برای نگهداشتن state روی وب هستند. state به توانایی یک برنامه برای کار با کاربر بصورت محاوره‌ای اشاره دارد. برای مثال،  شما برای استفاده از قطار یا اتوبوس بلیت رزرو می‌کنید. در روز سفر، هنگامی که بلیت را نشان می‌دهید، اجازه خواهید یافت که وارد قطار یا اتوبوس شوید، در غیراینصورت مسوول وسیله نقلیه نمی‌داند که آیا شما این اجازه را دارید یا خیر. در حقیقت در اینجا بلیت برای نگهداشتن state‌ بین شما و مسوول قطار مهم است. HTTP یک پروتکل بدون قابلیت state‌ است. به این معنی که هر بار مشاهده یک سایت توسط سرور بعنوان اولین مشاهده کاربر تلقی می‌شود. به این معنی که سرور همه چیز را بعد از هر درخواست فراموش می‌کند، مگر اینکه یک بازدید‌کننده برای یادآوری آینده به سرور به طریقی مشخص گردد. کوکی‌ها این کار را انجام می‌دهند.

کوکی‌ها فقط می‌توانند به وب‌سرور بگویند که آیا شما قبلا هم از سایت دیدن کرده‌اید و اطلاعات کمی (مثلا یک شماره کاربر) در مرتبه بعد که از سایت دیدن می‌کنید از خود وب‌سرور به آن برگردانند. بیشتر کوکی‌ها هنگامی که از مرورگر خارج می‌شوید از بین می‌روند. نوع دیگری از کوکی‌ها بعنوان کوکی ماندگار وجود دارند که تاریخ انقضاء دارند و تا آن تاریخ روی هارددرایو شما باقی می‌مانند. کوکی ماندگار می‌تواند برای ردگیری عادات وبگردی یک کاربر با مشخص‌کردن وی هنگام مراجعه مجدد به یک سایت مورد استفاده قرار گیرد. اطلاعات در مورد اینکه اهل کجا هستید و به چه صفحات وبی سر می‌زنید در فایلهای لاگ یک وب‌سرور وجود دارد و می‌تواند برای ردگیری رفتار وبگردی کاربران مورد استفاده قرار گیرند، اما کوکی‌ها آن را آسانتر می‌کنند.

چگونه می‌توان از وجود کوکی‌های ماندگار روی سیستم مطلع شد؟

کوکی‌های ماندگار در مکانهای مختلفی روی سیستم شما بسته به مرورگر وب و نسخه‌ای از آن که استفاده می‌کنید، ذخیره می‌شوند. نت‌اسکیپ تمام کوکی‌های ماندگارش را در فایلی به نام cookies.txt روی کامپیوتر شما در دایرکتوری نت‌اسکیپ ذخیره می‌کند. می‌توانید این فایل را با یک ویرایشگر متن باز و ویرایش کنید و یا هر کوکی را که نمی‌خواهید نگهدارید، پاک کنید و چنانچه می‌خواهید از دست تمام کوکی‌ها خلاص شوید، فایل را پاک کنید. اینترنت‌اکسپلورر کوکی‌های ماندگار را در فایلهای جداگانه ذخیره می‌کند و توسط نام کاربر و نام دامنه سایتی که کوکی را فرستاده است، نامگذاری می‌کند. برای مثال  john@ciac.txt.  این کوکی‌ها در دایرکتوری /Windows/cookies  یا /Windows/profiles/cookies  ذخیره می‌شوند. می‌توانید هرکدام از این کوکی‌ها را که نمی‌خواهید، پاک کنید. می‌توانید این فایلها را بازکنید تا ببینید از کجا آمده‌اند و چه اطلاعاتی دارند. برای مثال آنچه می‌بینید محتویات یک کوکی IE‌ هستند.

WEBTRENDS_ID

61.1.129.58-1041789995.121030

www.bazee.com/

1024

3872737152

30271763

3731731632

29537508

*

این فایل کوکی abhishek@www.bazee.txt (abhishek شناسه فرد وارد شونده به سایت است) نامیده شده است. کوکی‌ها ممکن است اطلاعات مختلفی را دربرداشته باشند که بسته به کوکی متفاوت است. در این کوکی IP فرد نیز (61.1.129.58) ذخیره شده است. در اینجا قصد وارد شدن به جزئیات را نداریم. 

کوکی‌ها برای چه استفاده می‌شوند؟

یک استفاده از کوکی‌ها برای ذخیره کلمات عبور و شناسه‌های برای وب‌سایتهای خاص است. همچنین برای ذخیره اولویتهای کاربران در صفحات آغازین نیز استفاده می‌شوند. در این حالت مقداری از هارد کامپیوتر شما برای ذخیره این اطلاعات از مرورگرتان تقاضا می‌شود. بدین طریق، هر زمان که به آن وب‌سایت وارد می‌شوید مرورگر شما بررسی می‌کند که ببیند آیا الویتهای از پیش تعیین‌شده‌ (کوکی) برای آن سرور مشخص دارید یا خیر. اگر اینطور باشد، مرورگر کوکی را همراه با تقاضای شما برای صفحه وب، به وب‌سرور ارسال خواهد کرد. مایکروسافت و نت‌اسکیپ از کوکی‌هایی برای ایجاد صفحات آغازین شخصی روی وب‌سایتهایشان استفاده می‌کنند. استفاده‌های معمول که شرکتها بخاطر آنها از کوکی استفاده می‌کنند شامل سیستمهای سفارش آنلاین، شخصی‌سازی سایتها و ردگیری وب‌سایتها می‌شود.

کوکی‌ها منافعی دارند. شخصی‌سازی سایت یکی از مفیدترین استفاده‌های کوکی‌ها است. برای مثال، فردی وارد سایت CNN (یا حتی MyYahoo) می‌شود اما نمی‌خواهد اخبار تجاری را ببیند. این سایت به فرد اجازه این انتخاب را می‌دهد. از این به بعد (یا تا زمانیکه کوکی منقضی می‌شود) این شخص اخبار تجاری را وقتی به سایت CNN‌ متصل می‌شود، نمی‌بیند. حتما تا حالا دیده‌اید که در بعضی وب‌سایتها هنگامی که با استفاده از شناسه و گذرواژه وارد می‌شوید، انتخابی تحت عنوان «مرا دفعه بعد بخاطر داشته باش» وجود دارد. این امر با ذخیره شدن شناسه و کلمه‌عبور شما در یک کوکی روی کامپیوترتان، میسر می‌شود.

بعضی بازدیدکنندگان آن را بعنوان تعرض به حریم خصوصی می‌پندارند برای وب‌سایتهایی که روند فعالیتشان روی یک سایت را ردگیری می‌کنند. این کمک می‌کند که اطلاعات و سرویس‌های مورد جستجو را بسرعت بیابید و بدون تاخیر به سر کار اصلی خودتان برگردید. آمار برای طراحی مجدد سایت بسیار مهم هستند. گاهی مدیر سایت نیاز دارد بداند آیا ۱۰۰ نفر مختلف از سایتش بازدید کرده‌اند یا فقط یک فرد (یا روبات)‌ بطور پیوسته ۱۰۰ مرتبه دکمه reload (یا refresh) را انتخاب کرده است. کوکی‌ها کاربردهای دیگری نیز دارند و یکی از آنها امکان ردگیری فعالیت کاربران است. اجازه دهید که یک مثال را ببینیم.

Double Click Network سیستمی است که توسط DoubleClickCorporation ایجاد شده است تا پروفایل افرادی را که از وب استفاده می‌کنند ایجاد کند و آگهی‌های تجاری متناسب با علاقه‌شان را به آنها ارائه کند. مشتری‌های DoubleClick  وب‌سایتهایی هستند که قصد تبلیغ خدماتشان را دارند. هر عضو این شبکه میزبانی برای تبلیغ سایر اعضاء می‌شود. هر وب‌سایت که عضو می‌شود تبلیغ خود را ایجاد و در اختیار سرور DoubleClick  قرار می‌دهد. هنگامی که یک کاربر به یکی از این سایتها می‌رود، یک آگهی از سایر سایتها نیز در HTML‌ ارائه شده به کاربر وجود دارد. با هربار بارگذاری مجدد صفحه، آگهی متفاتی به کاربر ارائه می‌شود. از نظر کاربران این تبلیغات با سایر تبلیغات تفاوتی ندارند، در حالیکه اینطور نیست. هنگامی که کاربری برای اولین بار به سرور DoubleClick‌ متصل می‌شود، سرور یک کوکی برای آن مرورگر ایجاد می‌کند که یک شماره مشخصه یکتا در بردارد. از آن به بعد هر زمان که کاربر به یکی از وب‌سایتهای عضو DoubleClick‌ متصل می‌شود، شماره مذکور به سرور ارسال می‌شود و کاربر تشخیص داده می‌شود. با گذشت زمان و داشتن اطلاع از سایتهایی که کاربر بازدید کرده است، پروفایلی از علائق کاربر در اختیار سرور قرار می‌گیرد. با داشتن این پروفایل، سرور DoubleClick می‌تواند تبلیغاتی را که بیشتر مورد نظر کاربر است انتخاب کند. بعلاوه می‌تواند از این اطلاعات برای دادن بازخورد مناسب به اعضا مانند پروفایل کاربران و میزان تاثیر تبلیغاتشان استفاده کند. برای اینکه بفهمید آیا توسط DoubleClick  ردگیری شده‌اید یا نه، کوکی‌های مرورگر خود را امتحان کنید و ببینید آیا چیزی شبیه به این:

ad.doubleclick.net FALSE / FALSE 942195440 IAA d2bbd5 در کوکی‌ها وجود دارد یا خیر.

در شماره بعد به نحوه کار کوکی‌ها خواهیم پرداخت.

کو‌کي‌ها و مسائل امنيتي

بررسي انواع کوکي‌

علاوه بر کوکي‌هاي موقت و ماندگار که در مقاله قبل در مورد آن صحبت شد، کوکي‌ها دسته‌بندي ديگري نيز دارند:

کوکي‌هاي شخص‌اول! در مقابل کوکي‌هاي شخص‌ثالث: يک کوکي شخص‌اول از وب‌سايتي نشات مي‌گيرد يا به آن فرستاده مي‌شود که در آن زمان در حال مشاهده آن هستيد. اين کوکي‌ها معمولا براي ذخيره اطلاعات مانند اولويتهاي شما استفاده مي‌شوند. يک کوکي شخص ثالث از وب‌سايت متفاوت با آنچه در حال مشاهده آن هستيد نشات مي‌گيرد يا به آن فرستاده مي‌شود. وب‌سايتهاي شخص‌ثالث معمولا محتوياتي روي وب‌سايتي که در حال مشاهده هستيد، ارائه مي‌کنند. براي مثال، بسياري سايتها از تبليغات وب‌سايتهاي شخص‌ثالث استفاده مي‌کنند و آن وب‌سايتها ممکن است از کوکي استفاده کنند. يک استفاده معمول براي اين نوع از کوکي رديابي استفاده از صفحه‌وب شما براي تبليغات يا ساير مقاصد بازاريابي است. اين نوع کوکي‌ها مي‌توانند موقت يا ماندگار باشند.

نوعي از کوکي‌ها هستند که بعنوان کوکي‌هاي ناخوشايند ناميده مي‌شوند. کوکي‌هايي هستند که ممکن است اجازه دسترسي به اطلاعات شخصا قابل‌شناسايي شما را براي اهداف ثانويه بدون اجازه شما، فراهم کنند.

مزايا و معايب کوکي‌ها از ديد کاربران اينترنت

اگرچه خيلي‌ها از کوکي‌ها تصورات بدي دارند، اما اکنون مي‌دانيد که کابردهاي خوبي نيز دارند. بسياري از افراد کوکي‌ها را دوست ندارند زيرا آنها را ابزار “بردار بزرگ” (کسي که همواره ناظر بر اعمال و رفتار آنهاست) مي‌دانند. بعبارتي بعلت رديابي شدن  توسط کوکي‌ها، به آنها سوءظن دارند. اين افراد بايد بدانند که اين نوع ردگيري مي‌تواند توسط تکنيک‌هاي ديگر نيز انجام گيرد، اما از کوکي‌ها بدليل ثبات بيشتر آنها نسبت به ساير روش‌ها استفاده مي‌شود. براي آنان که دوست ندارند ديگران بدانند در اينترنت چه مي‌کنند يا به کدام سايتها سر مي‌زنند، اين امر مساله ساز است.

مردم همچنان کوکي‌ها دوست ندارند، زيرا آنها را موجوداتي ‌‌”آب‌زيرکاه” مي‌دانند. مگر اينکه نسخه‌هاي جديد مرورگرها را داشته باشيد تا بتوانيد با تنظيماتي که انجام مي‌دهيد از ورود آنها مطلع شويد، در غير اينصورت آنها بدون هيچ نشاني وارد هارد شما مي‌شوند. سيس مي‌توانند بدون اطلاع کاربر کارهاي خاصي انجام دهند (شايد هدف قرار دادنتان براي اعمال تبليغاتي).

بهرحال فکر کردن به اين موضوع خوشايند نيست که در آينده نزديک علائق خصوصي ما ممکن است براي کساني که دوست نداريم، فاش شود. اين نگراني و عيب اصلي کوکي‌هاست. تقريبا قرار دادن ويروس از طريق کوکي فعلا ممکن نيست و جاي نگراني ندارد. همچنين کوکي‌ها نمي‌توانند به هارد شما صدمه وارد کنند، يا از آنچه روي هارد خود داريد، تصويري تهيه کنند يا هر کار ديگري شبيه اينها. کوکي‌ها فقط آنچه را شما به آنها مي‌گوييد، ميدانند. بهرحال اگر شما اطلاعاتي را در وب‌سايتي وارد کنيد، مطمئنا در جايي در يک کوکي قرار خواهد گرفت. جايگزينهاي آينده بجاي کوکي‌ها بايد با آغوش باز پذيرفته شود و اگرچه ممکن است همه چيز را حل نکنند، اما بعضي از نگرانيها را از بين خواهند برد.

مسائل امنيتي مربوط به کوکي‌ها

کوکي‌ها باعث بعضي خطرات امنيتي مي‌شوند. مي‌توانند توسط افرادي که بسته‌هاي اطلاعاتي را شنود مي‌کنند براي اهداف غيراخلاقي استفاده شوند و باعث دسترسي غيرمجاز به وب‌سايت‌ها يا تراکنش‌هاي غيرمجاز شوند. (يک سيستم شنود، کامپيوتري است که نرم‌افزارهايي را اجرا مي‌کند تا تمام بسته‌هاي TCP/IP وارد و خارج‌شونده را بررسي ‌کند)

ايجادکنندگان وب‌سايتها کوکي‌ها را مي‌سازند تا امکان دسترسي بهتر به سايتشان را فراهم کنند، يا در انواع ديگر تراکنش با سرورشان استفاده مي‌شوند. آنها بايد از امکان وقوع اين امر مطلع باشند و سيستم را طوري طراحي کنند تا خطر را به حداقل ممکن برسانند.

چند مورد وجود دارد که ايجادکننده وب‌سايت مي‌تواند انجام دهد:

·   مطمئن شود که کوکي‌ها کمترين اطلاعات خصوصي را دربردارند.

·   مطمئن شود که اطلاعات حساس قرارگرفته در کوکي‌ها هميشه رمزنگاري مي‌شود. (هرگز و هرگز شناسه‌ها و کلمات عبور نبايد بصورت متن رمز‌نشده استفاده و ذخيره شوند)

·   کل کوکي را رمز کند.

 کوکي‌ها بايد اطلاعات کافي را براي تاييد اينکه فرد استفاده کننده از کوکي، مجاز به استفاده از آن است، دارا باشند. بيشتر سايتهاي استفاده‌کننده از کوکي، اطلاعات زير را نيز لحاظ مي‌کنند:

·   اطلاعات لازم براي دادن اجازه به فرد

·   ساعت و تاريخ

·   آدرس IP استفاده کننده وب

·   تاريخ انقضاء

·   کد MAC (Message Authenticity Check)

قراردادن آدرس IP به اين منظور است که کوکي تنها در صورتي تاييد شود که آدرس IP ذخيره‌شده در سرور با آدرس IP مرورگر فرستنده کوکي يکسان باشد. تاريخ انقضاء مدت زمان استفاده از يک کوکي را محدود مي‌کند و MAC تضمين مي‌کند که کوکي دچار تغيير نشده است.

کد MAC شامل يک رشته ادغامي از فيلدهاي داده در کوکي و يک رشته مخفي است که به آن اضافه مي‌شود. اطلاعات کد مي‌شود سپس مجددا ادغام مي‌شود و دوباره کد مي‌شود. نتيجه نهايي در داده کوکي قرار مي‌گيرد. هنگامي که کوکي به سرور برمي‌گردد، سرور خود، MAC را توليد مي‌کند و با MAC موجود در کوکي مقايسه مي‌کند. در صورت يکسان بودن،نشانه عدم تغيير کوکي است.

کار با کوکي‌ها

مرورگرهاي جديد اجازه نحوه کار با کوکي‌ها را به شما مي‌دهند؛ مي‌توانيد تنظيمات مرورگر خود را طوري انجام دهيد که به شما قبل از قراردادن کوکي روي کامپيوترتان خبر داده شود. (اين کار به شما اين امکان را مي‌دهد که اجازه قراردادن کوکي را بدهيد يا خير)؛ همچنين مي‌توانيد توسط مرورگر خود جلوي ورود تمام کوکي‌ها را بگيريد.

بعنوان مثال در اينترنت اکسپلورر امکان تنظيم نحوه برخورد با کوکي‌ها از سايتهاي مشخص گرفته تا کل سايتها وجود دارد. براي اطلاع يافتن بيشتر از نحوه کار با کوکي‌ها راهنماي مرورگر خود را مطالعه کنيد.

مي دونم تا حالا 1000 بار شده كه مي خواستيد يه سري اطلاعات رو رايت كنيد رو CD بدين مثلا به دوستتون ولي مي ترسيديد كه اين CD دست كسي بيفته كه از اطلاعاتش سوء استفاده كنه.راه هاي زيادي براي حفاظت از اطلاعات هست.امروز مي خوام يه روش علمي و 100% تست شده رو براتون آموزش بدم.شما با اين روش، يه CD رمزي شده خواهيد داشت و هيچ كسي نمي تونه به بدون داشتن پاسورد از اطلاعات اون استفاده كنه.

شما براي انجام اين كار به يه نرم افزار به نام CryptCD نياز داريد.من قبل از اينكه اين مقاله رو بنويسم كلي باهاش كار كردم.واقعا جالبه.بعد از دانلود اين برنامه شروع به نصبش كنيد.بعد از نصب ، آيكن برنامه به دستك تاپ شما اضافه خواهد شد.حالا فرض كنيد مي خوايد يه CD شامل 500 مگابايت mp3 رايت كنيد.خب،اول از همه برنامه رو اجرا مي كنيم.اين برنامه شامل سه قسمت هست.از قسمت source folders پوشه مورد نظر رو انتخاب كنيد تا محتواي آن در پنجره سمت راست به نمايش در بياد.حالا يا از پنجره سمت راست و يا از قسمت پوشه مي تونيد فايل يا پوشه مورد نظر رو بكشد و در قسمت پايين،يعني new CD/DVD بيندازيد.بعد از اين كار در قسمت پايين تمام پوشه ها و زير پوشه ها به نمايش درمياد.( بصورت پوشه هايي كه روش عكس كليد داره)
ميتونيد رو پوشه هايي كه انتخاب كرديد راست كليك كنيد و نوع encrypt و سطح اون رو هم تنظيم كنيد.(توصيه ميشه كه به تنظيمات اون بخش دست نزنيد چون در حالت مطلوبي قرار داره)
حالا برين رو منوي Settings و گزينه general Setting . از قسمت max mb on CD مقدار اطلاعات رو مشخص كنيد.مثلا اگه 700 مگ اطلاعات رو مي خوايد بريزيد رو يه CD هفتصد مگابايتي بايد اون عدد رو به 700 تغيير بدين
حالا موقع رايت CD هست.از منوي بالايي برنامه ، گزينه Create CD رو انتخاب كنيد.بعد از اين كار برنامه از شما يه پاسورد مي خواد.يعني برنامه تمام اطلاعات اون CD رو با اين پاسورد رمزي مي كنه.حالا پاسورد مورد نظر براي محافظت از اون CD رو وارد كنيد( البته 2 بار).بعد از اون يه پيغام ظاهر ميشه كه سوال مي كنه كه آيا مي خوايد كه پاسوردتون عوض بشه؟ بايد گزينه yes رو انتخاب كنيد ( اين كار در واقع تاييدي بر پاسورد شماست ) بعد از اون كار يه ويزارد به نمايش در مياد كه شما رو تا مر حله آخر همراهي مي كنه.شما بايد بر روي گزينه create CD Image كليك كنيد.با اين كار يه image از كل محتواي CD مورد نظر تو هارد شما ساخته ميشه.(چنانچه قبلا از اين برنامه براي ساخت يه همچين CD استفاده كرده باشد پيغامي ظاهر ميشه و سوال مي كنه كه آيا مي خواهيد اطلاعات image قبلي پاك بشه ؟ در اين حالت اگه با image قبلي كاري نداريد گزينه yes رو بزنيد) بعد از تاييد ، عمليات ساخت image شروع ميشه. اينكار بسته به سرعت كامپيوتر تان چند دقيقه طول خواهد كشد.( اين برنامه تمام فايل هاي مورد نياز رو بصورت فايل هايي با پسوند DAT مي سازه كه به غير از خودش هيچ برنامه ديگه نميتونه اونهارو بخونه) بعد از تمام شدن عمليات ساخت image به صفحه بعد خواهيم رفت.
در اين صفحه با كليك بر روي گزينه burn CD/DVD به صفحه مخصوص به رايت CD مي رويم. از قسمت volume name نامي رو به اين CD اختصاص دهيد.سپس از قسمت burn whit drive درايو رايتر خود را مشخص كنيد واز قسمت write speed بسته به نوع CD و رايتر عدد مناسبي را وارد كنيد. مثلا 32 يا 24 يا 40 يا . . ..
حالا بر روي گزينه burn كليك كنيد و منتظر پخته شدن پيتزا بمانيد!!
روند رايت اين CD بسته به سرعت رايتر و غيرو ممكن است چندين دقيقه طول بكشد
بعد از تمام شدن عمليات رايت CD رمزي شده خود را در CD Drive خود قرار دهيد.اول از همه بصورت اتوران يه پنجره باز ميشه كه رمز رو مي خواد. رمزي رو كه در مرحله رايت تعيين كرده بوديد وارد كنيد.چنانچه رمز ورودي شما درست باشه پنجره Viewer ظاهر ميشه و اطلاعات CD رو نشون ميده. حالا روي هر فايل كه دوست داشتيد راست كليك كنيد و گزينه export رو انتخاب كنيد و محلي رو براي ذخيره كردن اون فايل مشخص كنيد
ناگفته ها: اين برنامه، يه برنامه پوليه. و يه محدوديت داره. براي از بين بردن محدوديت اين برنامه بايد يه شماره سريال بدين به برنامه. شماره سريال مربوطه رو تو قسمت كامنتها ميزارم.توي برنامه رو منوي register كليك كنيد وشماره رو وارد كنيد تا برنامه بطور كامل از آن شما بشه.
اين برنامه تمام اطلاعات روبصورت چندين فايلdat روي cd كپي ميكنه و بدون رمز نميشه از اطلاعات استفاده كرد
هنگامي كه از فايل هاي اون CD استفاده مي كنيد ، اون فايل از حالت رمزي خارج ميشه و كپي ميشه تو پوشه temp . بعد از اينكه كار شما تمام شد دوباره تمام فايل ها از پوشه temp پاك ميشه ولي حواستون به اون پوشه بمونه چون اگه يه بار مثلا برق بره اون فايل ها پاك نميشه.( هميشه حواستون به اون پوشه باشه )
حالا ميتونيد با خيال راحت اين CD رمزي شده رو به دست دوست خود بسپاريد . مطمئن باشد كه هيچ كسي نمي تونه از اطلاعات اون CD استفاده كنه مگر اينكه رمز رو داشته باشه

ايا شما هم داراي سي دي خش داري هستيد كه نمي توانيد اطلاعات موجود در روي انرا بر روي هارد ديسك خود ذخيره كنيد ؟
اولين توصيه به شما براي اينكه اطلاعات موجود بر روي سي دي خش دار خود را روي هارد ذخيره كنيد استفاده از نرم افزار پرقدرت iso buster است .

ولي يك راه ابتكاري نيز براي اين كار وجود دارد كه مي تواند بخشي از اطلاعات سي دي سوخته شما را بدون استفاده از هيچ نرم افزاري براي شما روي هارد كپي كند .
ابتدا سي دي خود را در سي دي رام قرار دهيد . بر روي ايكون ان در my computer راست كليك كرده و گزينه copy را بزنيد .
حال به جايي بريد كه مي خواهيد اطلاعات شما paste شود .
گزينه paste را بزنيد و صبر كنيد تا عمليات copy شروع شود .
حال در اين مرحله بايد سرعت عمل داشته باشيد به اين صورت كه به محض اينكه پيغام خطاي ويندوز مبني بر اينكه عمليات كپي با مشكل روبرو شده و سي دي قابل كپ شدن نيست ، دكمه reset روي كيس را بزنيد تا كامپيوتر شما يك بار از نو راه اندازي شود .
هر چه سريعتر اين كار را انجام دهيد بهتر است .
بعد به كامپيوتر اجازه دهيد كه درايو ها را اسكن كند . با بالا امدن ويندوز خواهيد ديد كه اطلاعات تا جايي كه كپي شده اند در جايي كه شما دستور paste داده بوديد
وجود دارد .
از اين روش فقط براي كپي سي دي استفاده كنيد كه واقعا برايتان ارزش دارد .
و در اخر اينكه كسي شما را با اسلحه گرم مجبور به انجام اين كار نكرده است . پس مسئوليت انجام ان به عهده خود شما است .

--۱ عدد كیهانی امگا نشان دهنده مقدار ماده ـ كهكشان ها، گازهای پراكنده و «ماده تاریك» ـ در جهان ماست. امگا اهمیت نسبی گرانش و انرژی انبساط در جهان را به ما ارائه می دهد جهانی كه امگای آن بسیار بزرگ است، بایستی مدت ها پیش از این درهم فرورفته باشد، و در جهانی كه امگای آن بسیار كوچك است، هیچ كهكشانی تشكیل نمی شود. تئوری تورم انفجار بزرگ می گوید، امگا باید یك باشد؛ هر چند اخترشناسان درصددند مقدار دقیق آن را اندازه بگیرند.

-- ۲اپسیلون بیانگر آن است كه هسته های اتمی با چه شدتی به یكدیگر متصل شده اند و چگونه تمامی اتم های موجود در زمین شكل گرفته اند. مقدار اپسیلون انرژی ساطع شده از خورشید را كنترل می كند و از آن حساس تر اینكه، چگونه ستارگان، هیدروژن را به تمامی اتم های جدول تناوبی تبدیل می كنند، به دلیل فرآیندهایی كه در ستارگان روی می دهد، كربن و اكسیژن عناصر مهمی محسوب می شوند ولی طلا و اورانیوم كمیاب هستند. اگر مقدار اپسیلون ۰۰۶/ یا ۰۰۸/ بود ما وجود نداشتیم. عدد كیهانی e تولید عناصری را كه باعث ایجاد حیات می شوند ـ كربن، اكسیژن، آهن و… یا سایر انواع كه باعث ایجاد جهانی عقیم می شود را كنترل می كند.

-- ۳اولین عدد مهم تعداد ابعاد فضا است. ما در جهانی سه بعدی زندگی می كنیم. اگر D برابر دو یا چهار بود امكان تشكیل حیات وجود نداشت. البته زمان را می توان بعد چهارم فرض كرد، اما باید در نظر داشت بعد چهارم از لحاظ ماهیت با سایر ابعاد تفاوت اساسی دارد چرا كه این بعد همانند تیری رو به جلو است، ما فقط می توانیم به سوی آینده حركت كنیم.

-۴- چرا جهان پیرامون این چنین وسیع است كه در طبیعت عدد مهم و بسیار بزرگی وجود دارد. N نشان دهنده نسبت میان نیروی الكتریكی است كه اتم ها را كنار یكدیگر نگاه می دارد و نیروی گرانشی میان آنهاست. اگر این عدد فقط چند صفر كمتر می داشت، فقط جهان های مینیاتوری كوچك و با طول عمر كم می توانست به وجود آید. هیچ موجود بزرگ تر از حشره نمی توانست به وجود آید و زمان كافی برای آنكه حیات هوشمند به تكامل برسد در اختیار نبود.

-۵-هسته اولیه تمام ساختارهای كیهانی ـ ستاره ها، كهكشان ها و خوشه های كهكشانی ـ در انفجار بزرگ اولیه تثبیت شده است. ساختار یا ماهیت جهان به عدد Q كه نسبت دو انرژی بنیادین است، بستگی دارد. اگر Q كمی كوچك تر از این عدد بود جهان بدون ساختار بود و اگر Q كمی بزرگ تر بود، جهان جایی بسیار عجیب و غریب به نظر می رسید، چرا كه تحت سیطره سیاهچاله ها قرار داشت.

-- ۶اندازه گیری عدد لاندا در بین این شش عدد، مهم ترین خبر علمی سال ۱۹۹۸ بود، اگرچه مقدار دقیق آن هنوز هم در پرده ابهام قرار دارد. یك نیروی جدید نامشخص ـ نیروی «ضدگرانش» كیهانی ـ میزان انبساط جهان را كنترل می كند.
خوشبختانه عدد لاندا بسیار كوچك است. در غیر این صورت در اثر این نیرو از تشكیل ستارگان و كهكشان ها ممانعت به عمل می آمد و تكامل كیهانی حتی پیش از آنكه بتواند آغاز شود، سركوب می شد.

یا  Serial ATA (Advanced Technology Attachment) نسل بعدی از رابط درایو است. که دنباله روی نسل قبلش Parallel ATA (PATA) بوده است. یک چیزی که در داخل هر کامپیوتری خودنمایی میکند، ۴۰ کابل موازی که به دیسک سخت ،  CDROM و دیگر اجزای کنترلی متصل شده است. PATA استاندارد و خوب کار میکند. اما همچنین اشکالاتی نیز دارد. طول کابلها حداکثر ۱۸ اینچ( ۴۶ سانتیمتر) و از نظر اتصال دادن مشکل بوده و همچنین مانع عبور هوا در کیس میشود در مواقعی که فن دچار  مشکل میشود. کابلها از نوع دایره ای شکل نیز موجود می باشد. بعضی از درایوهای حرفه ای PATA (Ultra ATA/۱۳۳)  نرخ انتقال اطلاعات حداکثر تا ۱۳۳ Mbps را دارند.

با بهبود پیدا کردن سرعت CPU ها ، RAM و گذرگاههای سیستم ، طراحان متوجه شدند که PATA به زودی با آمدن درایوهای پیشرفته با بازده بالا در معماری سیستم در تنگاه قرار خواهد گرفت.

ورود SATA

Serial ATA چند ویژگی ممتاز  نسبت یه پیشینیان خود دارد.کابلها بسیار باریک با اتصالات ۷ پایه ای. طولشان تا ۳ فوت(۱ متر) هم می تواند برسد، و به راحتی جمع می شوند. که اجازه میدهند که فضای زیادی در داخل کیس خود داشته باشید. همچنین SATA مصرف برق کم تا ۲۵۰ میلی ولت در مقایسه با PATA  که نیاز به ۵ ولت دارد. و همچنین ولتاژ هسته ریزپردازنده(chip)  کاهش یافته است. این صحبتها درباره خوبی های Seta می باشد. Serial ATA نیاز به تنظیمات Master/Slave و جامپرهای درایو ندارد. نصب بسیار ساده شده است. و تکنولوژی این امکان را داده است که یکی را انتخاب کنید ، به این معنا که شما میتوانید درایو را اضافه و کم کنید در زمانی که کامپیوتر در هرحالتی که کار است. بیشترین آینده امید دهنده Serial ATA حذف کردن انتقال انتقال توسط PATA  می میکند. اولین نسل حداکثر نرخ انتقال تا ۱۵۰ Mbps داشت. و SATA II تا ۳۰۰ Mbps. یک نسخه تا سال ۲۰۰۸ بیش از ۶۰۰ Mbps سرعت خواهد داشت.

با مقدمه ای که در مورد نرخ انتقال داده گفته شد. سرعت Ultra ATA/۱۳۳  دیگر جایی ندارد. با عملکرد گسترده در دنیای واقعی نسل اول بی اهمیت بود. اگر چه از نظر قیمت با درایوهای PATA هم قیمت بود. رفتن به یک تکنولوژی جدید یک انتخاب خوب در هنگام ارتقاء ، جمع کردن یا خرید یک سیستم جدید می باشد.مادربردها با مجتمع کردن رابط  SATA و PATA امکان گسترده ای برای استفاده از هر دو را به وجود آوردند. و محدودیتی در استفاده در سیستمهای مشابه نداشتند. همچنین Serial ATA یک انتخاب خوب برای RAID و سرانجام تعیین شده برای جانشینی PATA می باشد. برای سیستمهای قدیمی تر. قسمت سومی به نام کنترلگر SATA می توانست در هر گذرگاهPCI  قرار بگیرد ، تا شما بتوانید یک درایو SATA خریداری نمایید.( درگاه موازی درایو Ultra ATA همچنین می تواند مستقیما رابط PATA  به SATA  باشد . این رابط میتواند اطلاعات را از موازی به سریال ترجمه نماید.)

اگر در حین ارتقاء مادربردی بخرید که SATA داشته باشد. به شما اجازه میدهد در آینده به راحتی از درایوهای SATA استفاده نمایید. در حالی که شما اکنون از یک درایو ATA معمولی استفاده می کنید.

توجه : هنگام استفاده از دستگاههای قسمت سوم یا رابط ها یکی را انتخاب کنید.

همیشه آدم عاقل قبل از ریسک از اطلاعات با ارزش پشتیبان می گیرد.

HTML سرواژه‌ٔ HyperText Markup Language و به معنای « زبان نشانه‌گذاری اَبَرمتن » است (که البته برخی آنرا « زبان علامت‌گذاری فرامتن » ترجمه کرده‌اند(.

اچ‌تی‌ام‌ال، سنگِ‌بنای وب است؛ یک زبان رایانه‌ای که برای تدوین قالب و طراحی صفحات وب به کار برده می‌شود. دستورالعملهای این زبان، برچسب (Tag) نام دارند که محتوای یک صفحهٔ وب، به وسیلهٔ آنها، نشانه‌گذاری شده و بدین‌ترتیب، نحوهٔ نمایش آن صفحه برای مرورگرهای وِب، توصیف می‌شود.

هر یک از برچسبهای اچ‌تی‌ام‌ال، معنا و مفهوم خاصی دارند و تأثیر مشخصی بر محتوا می‌گذارند؛ مثلاً برچسبهایی برای تغییر شکل ظاهری متن، نظیر درشت‌ و ضخیم کردن یک کلمه یا برقراری پیوند (Link) به صفحات دیگر در اچ‌تی‌ام‌ال تعریف شده‌اند.

یک سند اچ‌تی‌ام‌ال، یک پرونده مبتنی بر متن (Text–based) است که معمولاً با پسوند .htm یا .html نامگذاری شده و محتویات آن از برچسبهای اچ‌تی‌ام‌ال تشکیل می‌شود. مرورگرهای وب، که قادر به درک و تفسیر برچسبهای اچ‌تی‌ام‌ال هستند، تک‌تک آنها را از داخل سند اچ‌تی‌ام‌ال خوانده و سپس محتوای آن صفحه را نمایان‌سازی (Render) می‌کنند.

اچ‌تی‌ام‌ال یک زبان برنامه‌نویسی نیست، بلکه زبانی برای نشانه‌گذاری ابرمتن است و اساساً برای ساختمندکردن اطلاعات و تفکیک اجزای منطقی یک نوشتار — نظیر عناوین، تصاویر، فهرستها، بندها و جداول — به کار می‌رود. از سوی دیگر، اچ‌تی‌ام‌ال را نباید به عنوان زبانی برای صفحه‌آرایی یا نقاشی صفحات وب به کار بُرد؛ این وظیفه اکنون بر دوش فناوریهای دیگری چون شیوه‌نامه‌های آبشاری است.

گفتنی است اچ‌تی‌ام‌ال شکلی از زبان دیگری بنام اس.جی.ام.ال است و « کنسرسیوم وب جهان گستر » آنرا به عنوان استانداردی برای نشانه‌گذاری مستندات ابرمتنی برای عرضه در وب، تدوین کرده است.

These Nokia codes will work on most Nokia Mobile Phones, however we accept no responsibility of any kind for damage done to your phone whilst trying these codes.

Code Function

*3370# Activate Enhanced Full Rate Codec (EFR) - Your phone uses the best sound quality but talk time is reduced my approx. 5%

#3370# Deactivate Enhanced Full Rate Codec (EFR)

*#4720# Activate Half Rate Codec - Your phone uses a lower quality sound but you should gain approx 30% more Talk Time

*#4720# Deactivate Half Rate Codec

*#0000# Displays your phones software version, 1st Line : Software Version, 2nd Line : Software Release Date, 3rd Line : Compression Type

*#9999# Phones software version if *#0000# does not work

*#06# For checking the International Mobile Equipment Identity (IMEI Number)

#pw+1234567890+1# Provider Lock Status. (use the "*" button to obtain the "p,w" and "+" symbols)

#pw+1234567890+2# Network Lock Status. (use the "*" button to obtain the "p,w" and "+" symbols)

#pw+1234567890+3# Country Lock Status. (use the "*" button to obtain the "p,w" and "+" symbols)

#pw+1234567890+4# SIM Card Lock Status. (use the "*" button to obtain the "p,w" and "+" symbols)

*#147# This lets you know who called you last (Only vodofone)

*#1471# Last call (Only vodofone)

*#21# Allows you to check the number that "All Calls" are diverted to

*#2640# Displays security code in use

*#30# Lets you see the private number

*#43# Allows you to check the "Call Waiting" status of your phone.

*#61# Allows you to check the number that "On No Reply" calls are diverted to

*#62# Allows you to check the number that "Divert If Unreachable (no service)" calls are diverted to

*#67# Allows you to check the number that "On Busy Calls" are diverted to

*#67705646# Removes operator logo on 3310 & 3330

*#73# Reset phone timers and game scores

*#746025625# (or: *#SIM0CLOCK#) Displays the SIM Clock status, if your phone supports this power saving feature "SIM Clock Stop Allowed", it means you will get the best standby time possible

*#7760# Manufactures code

*#7780# Restore factory settings

*#8110# Software version for the nokia 8110

*#92702689# (or: *#WAR0ANTY#) Displays - 1.Serial Number, 2.Date Made, 3.Purchase Date, 4.Date of last repair (0000 for no repairs), 5.Transfer User Data. To exit this mode you need to switch your phone off then on again

*#94870345123456789# Deactivate the PWM-Mem

**21*number# Turn on "All Calls" diverting to the phone number entered

**61*number# Turn on "No Reply" diverting to the phone number entered

**67*number# Turn on "On Busy" diverting to the phone number entered

12345 This is the default security code

press and hold # Lets you switch between lines

 ADSLياخط ديجيتالی نامتقارن,به نوعي ارتباط پرسرعت ديتاجهت دسترسي  به اينترنت وياپخش ويدئويي اطلاق مي گردد كه از طريق خطوط تلفني معمولي انجام مي پذيردّّADSL. در واقع يكي از انواع خدمات و محصولات xADSLl ميباشد كه به منظور انتقال پر سرعت ديتا با 2 مگابايت در ثانيه بر روي سيم تلفن مسي موجود در شبكه تلفن طراحي گرديده است .

مزاياي استفاده از سرويس ADSL  

·   ارتباط پر سرعت ( تا 30 برابر سرعت ارتباط dialup )

·   ارتباط پرسرعت بدون نياز به كابل اختصاصي جديد

·   ارتباط پرسرعت بدون نياز به شماره گيري

·   ارتباط پرسرعت بدون هزينه پالس مكالمه ارتباط

·   ارتباط پرسرعت بدون اشغال نمودن خط تلفن

·   ارتباط پرسرعت براي ايجاد شبكه مجازي خصوصي VPN

·   ارتباط پرسرعت براي مصارف ويدئويي وصوتي و ويدئو كنفرانس

·    ارتباط پرسرعت همزمان با مكالمه تلفني

·    ارتباط پرسرعت بدون قطع اتصال و بطور دائم
( هميشه وصل ميباشد)

و ساير خدمات و امكانات قابل استفاده در اين سيستم ارتباطي

شيوه اي نوين براي برقراري ارتباط با اينترنت

تكنو لوژي جديد  (ADSL) Asymmetric  Digital Subscriber Line    با ارتقا امكانات خطوط تلفن , انتقال پر سرعت داده ها را هم زمان با انتقال صوت امكان پذير نموده است . در روش ADSL ( خط ديجيتالی نامتقارن مشترك ) بر خلاف روش  dial up  موجود , سيگنالهاي ديجيتالي به صوتي تبديل نميشود و كانال انتقال data  از voice كاملا مجزا ميباشد . بنابر اين كاربر بدون نياز به خط تلفن جديد در حين ارتباط با اينترنت قادر به برقراري مكالمات تلفني نيز خواهد بود .

ارتباطي پر سرعت با اينترنت

 ADSL, ارتباط با اينترنت را باسرعتي تا 30 برابر  dial up  براي كاربران امكان پذير نموده است . كه البته ميزان سرعت نسبت به در خواست كاربر از 64 كيلو بيت بر ثانيه تا يك مگا بيت بر ثانيه متغير ميباشد .  سرويس adsl  باتوجه به سرعت بالاي ارتباط ( در مقايسه با سرويس هاي dial up ) و هزينه مناسب ( در مقايسه با سرويس هاي داراي پهناي باند بالا ) راهكاري ايده ال براي كاربران خانگي و نيز شركتها و موسسات ميباشد .

اتصال دائمي به شبكه اينترنت

در روش ارتباطي ADSL  كامپيوتر يا كل شبكه داخلي شما در اتصال دائم با شبكه جهاني اينترنت ميباشد . بدون انجام شماره گيري , بدون شنيدن بوق اشغالي و بدون اتلاف وقت جهت برقراري ارتباط , فقط با روشن كردن كامپيوتر به دنياي كامپيوتر قدم بگذاريد

بدون هزينه هاي تلفن و هزينه هاي پنهان

با توجه به تقسيم خط تلفن به دو بخش انتقالvoice  و  data توسط adsl , برقراري ارتباط با شبكه اينترنت بدون پرداخت هزينه تلفن ميسر گرديده است . با سرويس ADSL  تنها با پرداخت حق اشتراك ثابت ماهانه , از اتصالي مطمئن و ثابت به اينترنت لذت ببريد .

راه اندازي سريع و آسان

با استفاده از تكنو لوژي ADSL  برقراري ارتباط بسيار سريع تر و ساده تر از اتصالات Dial up ميباشد و كامپيوتر شما در اندك زماني به عضوي از شبكه اينترنت تبديل مي گردد.

Prof. Einar BROCH, ITA President 1986-1989

INTRODUCTION.

As a member of the ITA Open Session Panel I was given the task to give a brief presentation with the title “The

Past, Present and Future of Rock Tunnelling.” This has been done in a 11 pages paper with 6 figures, where

the development over the last 50 years is discussed. In this Summary version I have restricted myself to the

Future as I believe this may be the most interesting. Rock as a material can be just anything from the strongest

gabbros and granites to the softest shales and friable sandstones. My presentations are based on a

simple definition of rock tunnelling as construction in a material which can not be excavated by ordinary digging

tools.

FUTURE TUNNELLING METHODS.

What will the future bring to the tunnellers? When it comes to excavation of the rock tunnel itself, I believe

that for many years to come the conventional drill & blast method on a global scale still will be the dominating

method. Not least will that be true in countries where the cost of equipment is more important for the final

result than the cost of labour. The great advantage of this method in addition to relatively low investment

costs, is the flexibility of the method. With the same equipment different sizes and shapes of tunnels can be

made in very varying ground conditions. But also this method will be further developed.

The computerized drilling rig is already here. It is just a matter of imagination how to utilise this new rig for all

it is capable of. Tunnel contours can be precisely mapped, and information about drilling rates and thrusts

can easily be logged for each meter (or centimetre) of each drillhole in a round. How can such information

best be used for instance for planning of the support? For the drilling of the next round? Or the planning of

the next project?

The drill & blast method is a typical sequential production procedure, and the advance is strongly related to

the length of each blast round. We have already seen successful experiments with the computerized drilling

rigs where the length of the blast rounds has been extended to 9.0 m (30 feet). And new explosives are producing

less toxic fumes which reduces the need for ventilation which again allows longer drives to be excavated.

Even if I believe that the drill & blast method for a long time to come will be the dominating rock tunnelling

method, I am likewise convinced that the TBM - method will continue to increase its share of the rock tunnel

market, particularly in urban areas and in countries with high labour costs. We will certainly see stronger and

more flexible machines which can cope with varying ground conditions. To increase the effective boring time

from around 50 % today more durable cutters are needed as well as improved hauling systems. Recent installations

of conveyor belt systems have indicated effective boring time of 60 %.

Completely new tunnelling machines may evolve. In Norway with several thousand kilometres of unlined tunnels

for hydropower schemes the “dream machine” is the machine that can go into these tunnels and quickly

smoothen the rough rock surfaces and thus increase the conveying capacity of the tunnel and reduce the

head loss. The best would, of course, have been if this could be done while the water was still running.

SUPPORT AND LINING.

The cost of support and lining as well as the time needed for these operations may even for rock tunnels

exceed the cost and time needed for the excavation of the tunnel. Further progress in our business is therefore

to a large extent dependent on new development within this sector. Such development will have to be

based on products of higher quality as well as on improved methods for the installation or application of the

support and lining elements. I expect new rock bolts and new bolting machines and improved shotcrete and

shotcreting machines to come on the market. Increased use of prefabricated concrete segments instead of

in situ placed concrete is also a clear trend that I believe will continue.

The field where, however; I see the strongest need for continued development is within grouting of tunnels to

prevent leakage and thus draw down of groundwater. The problem is an old one. The very first metro tunnel

in Oslo, which was constructed in 1912, caused local settlements of streets and buildings of up to 350 mm

and a series of breaks of water and gas pipes during the years 1913 - 1916.

The new 14 km long railway tunnel, Romeriksporten, between Oslo and the new airport which will be opened

in August , is delayed by 9 months and has a considerable overrun in costs mainly because of groundwater

problems. This tunnel project has caused more negative news media focus on our profession than all other

tunnel projects in this country put together. And the main reason for this is the way the tunnel interfere with

the groundwater both under built-up areas and under recreational areas. As more and more tunnels will be

constructed in urban areas, the need for a better understanding of groundwater movements and how to

control such movements by the use of grouting techniques is obvious to this author. I see this as perhaps the

greatest challenge to our industry in the immediate future.

NEW TUNNELS.

Rock tunnels are today utilised for a wide variety of purposes. Are there still some transport, communication

or conveyance purpose for which rock tunnels have not

been taken into use?

More than ten years ago we discussed very seriously to

construct a 70 -100 km long tunnel system from the

West coast of Norway out to one of the offshore oil and

gas fields, the socalled Troll-field. The long tunnel going

all the way out to the offshore fields has still to come,

but several shorter tunnels for oil and gas pipes have

been constructed along our coast.

An investment group has developed serious plans for a

tunnel to be used by medium sized ships to avoid the

most dangerous part of the west coast of Norway. The

3 km long tunnel will be excavated in solid gneiss rocks and have a cross section with approximately 20 m

width and 30 m height. A ship or boat tunnel is, however, in fact a rather old idea. Boat tunnels were of crucial

importance when the vast inland canal system was developed during the early days of the industrial revolution

in England. Thus good old ideas are being revived.

Other challenging future rock tunnel projects which have been discussed for some time are for instance the

several strait crossings like the Gibraltar strait, the Bering strait and tunnels connecting Japan with Korea.

NEW ENVIRONMENTAL REQUIREMENTS.

It is not easy to foresee all the challenges tunnel planners and tunnel builders will be facing in the future, but

one thing I feel absolutely certain about, is that new environmental requirements will be implemented all over

the world. And this will be related both to the effect that tunnelling works may have on the ground above the

tunnel and to the working conditions in the tunnel itself.

I have already mentioned the groundwater problems related to the Romeriksporten railway tunnel here in Oslo.

The environmental related problems our Swedish colleagues have experienced with their railway tunnel in

HallandsÂsen are certainly not smaller. As many of our future tunnels will be in urban areas, the influence of

our work on the environment will be easily exposed to an increasingly sceptic public audience.

Comprehensive pre-investigations and careful planning will therefore be needed to secure successful projects.

In addition to this a proper education of the public to avoid all kinds of misconceptions about the work we are

doing in the underground will become of vital importance. This is a field where ITA could play an important

role in the future.

I have had the good fortune during the years to visit tunnel sites on all continents. I have thus seen tunnels

with considerably different inside environment from the more or less disorganised, smoky, damp and wet tunnel

headings where I have felt uncomfortable and unsafe, to well organised and properly ventilated tunnels.

ITA has already done excellent work within the health and safety field, and should continue and enhance this

for the benefit of our industry on a global basis.

CONCLUDING REMARKS.

At ITA General Assembly three years ago I promised that we will show you tunnels build by female tunnel ´foremen

ª and engineers. And we will certainly stand by our promise. There are several tunnels under construction

here in the Oslo area where our lady colleagues play important roles. And if you check the organisation charts

for this congress you will also see that many of them are heavily involved. So they have come to stay in the

underground business. And we have already experienced their positive influence.

Recruiting qualified and dedicated people for all levels of the planning and construction of tunnels and underground

works may become a key question for the continued development and success of our industry. This

is becoming more and more obvious in this part of the world, and I am sure that it will gradually be observed

in other parts as well. This is also a field where internationally combined efforts through an organisation like

ITA could be of benefit for all of us and for the society in general.

تخت جمشيد Perspolis

تخت جمشيد مجموعه بنايي است كه برروي صفه سنگي به وسعت 125 هزار متر مربع در دامنه كوه رحمت ،در فاصله 55 كيلومتري شمال شرقي شهر شيراز در حدود سال 520 قبل از ميلاد توسط داريوش اول بنيانگذاري گرديد . ساخت بناهاي تخت جمشيد بوسيله داريوش اول آغاز و توسط شاهان بعدي ادامه يافت . نام اصلي اين محل در كتيبه ها ، پارسه مي باشد . يونانيان به آن پرسه پوليس و بعدها مورخين اسلامي آنرا تخت جمشيد ناميدند .

1-                  پلكان ورودي

در قسمت غربي صفه جهت دسترسي به بالاي صفه ،پلكان دو طرفه عظيمي ساخته شده كه در هر طرف 110 پله ، كه 63 پله از سطح دشت به يك پاگرد منتهي و از پاگرد برروي صفه 43 پله ساخته شده است . هر پلكان ده سانتي متر ارتفاع ،38 سانتي متر پهنا و 690 سانتيمتر طول دارد در كناره پلكان جان پناه كنگره داري ساخته شده است و هر چند پله از يك قطعه سنگ بزرگ تراشيده شده است .

2-                  دروازه ملل

پس از بالارفتن از پلكان دروازه ملل اولين بنايي است كه توجه را به خود جلب مي كند . اين بنا شامل تالار مربع و وسيعي است كه برروي چهار ستون استوار شده و داراي سه درگاه به طرف غرب و شرق و جنوب است و دو طرف درگاه غربي مزين به نقش دوگانه عظيم الجثه و دو طرف درگاه غربي مزين به مجسمه دو گاو بالدار با سرانسان است . برروي جرزهاي اين دروازه چهار كتيبه سه زبانه توسط خشيار شا نقرشده است كه در آن خشيار شا به نيايش اهورا مزدا و شرح اقدامات خود مي پردازد.

 3-                  كاخ آپادانا

ساخت آپادانا به فرمان داريوش آغاز و توسط خشيار شا به اتمام رسيد . اين كاخ مشتمل بر يك ديوار مركزي با 36 ستون و سه ايوا ن هركدام با 12 ستون در شمال و شرق و غرب و تعدادي اتاق در چهار گوشه و ضلع جنوبي است ارتفاع ستونهاي اين تالار و ايوانهاي آن با سرستون بيش از 19 متر است در جبهه شمالي و شرقي تالار آضادانا دو پلكان ساخته شده كه هر پلكان با چهاررديف پله به ايوان دسترسي پيدا مي كند،بدنه اين پلكانها مزين به نقوش بزرگان هخامنشي ،سربازان جاويدان و نمايندگان ملل تابعه (هديه آوران ) است .

4-                  كاخ سه دروازه (كاخ مركزي )

كاخ سه دروازه از نظر موقعيت از مركز كاخها ي تخت جمشيد واقع شده است . اين كاخ داراي يك پلكان دو طرفه در جبهه شمالي است كه برروي آن نقش بزرگان مادي و هخامنشي به صورت مجزا از هم د رحال بالارفتن از پله ها حجاري شده است . اين كاخ داراي دو ايوان با دو ستون و يك تالار با چهار ستون است كه برروي درگاههاي آن نقش پادشاه هخامنشي هجاري شده و تعدادي اتاق نيز در طرفين تالار ساخته شده است .سر ستونهاي اين تالار تنها سرستونهايي هستند كه به شكل سر انسان حجاري شده اند.

 5-                  کاخ صد ستون (تالار تخت)

تالار تخت را مي توان دومين بناي با اهميت مجموعه تخت جمشيد بعد از تالار آپادانا دانست كه شامل يك تالار مركزي با 100 ستون سنگي ،يك ايوان 16 ستونه و چهار درگاه اصلي و چهار درگاه فرعي و دالانهاي طويل در سه طرف كاخ است . برروي دو طرف درگاههاي شمالي و جنوبي نقش پادشاه نشسته بر تخت برروي دست نمايندگان ملل  تابعه حجاري گشته و برروي بدنه درگاههاي شرقي و غربي نقش پادشاه در حال نبرد با حيوانات افسانه اي ديده مي شود . تالار مركزي اين كاخ وسيع ترين تالار تخت جمشيد است و ازنظر بعد از تالار آپادانا دومين كاخ مجموعه است . درانتهاي حيات اين كاخ دروازه اي ناتمام مشابه دروازه ملل وجود دارد كه وضعيت آن مي تواند روند ساخت بناهاي مجموعه را نشان دهد.

·                                  1-پلكان ورودي

·                                  2-كاخ دروازه ملتها

·                                  3- كاخ آپادانا

·                                  4- كاخ سه دروازه

5- كاخ G

·                                  6-كاخ تچر

7- كاخ H

8-جان پناه شاخدار

·                                  9-كاخ هديش

10-كاخ اختصاصي

·                                  11-حرمسرا(كاخ مشكوي)

·                                  12-خزانه تخت جمشيد

·                                  13-كاخ صد ستون(تالار تخت)

14-محل سربازان

15-دروازه ناتمام

·                                  16-آرامگاهها

17-خيابان سپاهيان

18-كارگاه تخت جمشيد

6-                  كاخ تچر(تالار آئينه)

اين كاخ كاخ اختصاصي داريوش مي باشد كه شامل يك تالار مركزي با دوازده ستون و يك ايوان هشت ستوني ،دو تالار چهار ستوني در در پشت تالار مركزي و تعدادي اتاق كوچكتر در طرفين است .بدنه درگاهها داراي  نقوش برجسته با محوريت پادشاه است (دليل نامگذاري اين تالار به آينه صيقل بودن سنگها است به گونه ايكه تصاوير را منعكس مي كند)

7-                  كاخ هديش

كاخ هديش كاخ اختصاصي خشيار شا است كه ابعاد آن از كاخ داريوش بزرگتر مي باشد و شامل يك تالار مركزي با 36 ستون ،يك ايوان دوازده ستونه و دو تالار چهار ستوني و تعدادي اتاق در طرفين است . برروي درگاههاي اين كاخ نيزنقش   پادشاه حجاري شده است ،از ويژگيهاي اين كاخ وجود نقش برجسته درون طاقچه ها است كه با ساير بناها تفاوت دارد.

 8-                  مجموعه حرمسرا

اين مجموعه كه در ارتباط با كاخ هديش بوده توسط خشيار شا ساخته شده و شامل مجموعه اي از اتاقها و تالار ها به ابعاد مختلف مي باشد كه به وسيله راهروهايي از هم جدا مي شوند . تالاراصلي و بخشي از مجموعه توسط هرتسفلد بازسازي شده و هم اكنون بخش اداري و موزه تخت جمشيد در آن قرار دارد.

9-                  خزانه

يكي ديگر از مهمترين بخشهاي مجموعه تخت جمشيد خزانه مي باشد كه از نظر ساختاري متفاوت با ساير بناها ي مجموعه است . خزانه داراي دو تالار بزرگ 100 ستوني و99 ستوني يك تالار 30 ستوني ،يك تالار 20 ستوني و تعدادي تالار و اتاقها ي كوچكتر است كه پيرامون تمامي آنها را يك حصار مستحكم در برگرفته تنها يك راه دسترسي براي رسيدن به داخل در حصار ايجاد شده است كه اين موضوع نشانگر ارزش و ضرورت حفظ اموال داخل تالار ها و اتاقها بوده است.

10-               آرامگاهها

در دامنه كوه رحمت  2 آرامگاه در دل كوه حجاري شده كه نماي آنها مشابه هم بوده و پادشاه را كمان در دست ،ايستاده برسكوي سه پله  اي نشان مي دهد كه در مقابل و آتشدان و قرص خورشيد در حالي كه نقش فروهر در قسمت بالاي تصوير حجاري شده ديده مي شود . اين صحنه برروي تختي نشان داده شده كه بردست نمايندگان بين الملل تابعه امپراتوري حمل مي شود . پائين اين نقش نماي كاخهاي هخامنشي با چهار ستون ديده مي شود كه در وسط آن درب آرامگاه مي باشد اين دو آرامگاه منسوب به اردشير دوم 6 قبر و آرامگاه منصوب به اردشير سوم دوقبر در سنگ جديد حجاري شده . در قسمت جنوبي مجموعه تخت جمشيد آرامگاه ناتمامي ديده مي شود كه به داريوش سوم نسبت داده شده است . از ساير آثار مجموعه تخت جمشيد مي توان به چاه سنگي ،باروي تخت جمشيد ،محل نگهبانان ،خيابان سپاهيان كاخ G ،كاخ H، و محل كشف لوحه هاي گلي اسناد تخت جمشيد اشاره كرد.

 كوروش در سال 550 ق . م تاجگذاري گرد و امپراطور ي هخامنشيان را بنياد كرد . سپس پسرش كمبوجيه اين امپراطور ي را گسترش دادو هنگاميكه در مصر بود خبر شورش و كودتاي گئو ماتاي مغ را شنيد . بنابراين كار مصر را رها و به طرف ايران حركت كرد اما در بين راه و بر اثر حادثه اي درگذشت و در نتيجه داريوش كه يكي از فرماندهان لشكر كمبوجيه  و شاهزاده اي هخامنشي بود باتفاق شش تن از بزرگا ن سپاه ،خود را به ايران رسانيده شورش را سركوب كرد و به نام داريوش اول قدرت را به دست گرفت .

وي با تثبيت قدرت و ايجاد يك حكومت مركز ي توانمند براي نشان دادن شوكت و شكوه امپراطوري هخامنشي به ملتهاي تابعه تصميم گرفت كه شهر پارسه را در ايالت پارس بنا نمايد .و دستو رداد مجموعه اي از كاخها را در قلب اين شهر و بر صفه اي در دامنه اي در دامنه كوه مهر بنياد نهند تا نمايندگان نقاط مختلف امپراطوري براي شركت در آئينهاي نوروزي كه يكي از بزرگترين و مهمترين جشنهاي ملي و مذهبي ايرانيان باستان بودو به اين مكان فراخوانده شوند .

براي شروع بكار در سال 518 يا 517 ق .م معماران سلطنتي صفه اي را به گستردگي 5/12 هكتار در دامنه كوه رحمت يا كوه مهر (خداي خورشيد ) كه بسيار مورد احترام بود ساختند .

ساختن اين كاخ با شكوه و پيش بيني همه اصول معماري در آن با ستونهايي به ارتفاع نزديك به 20 متر ،ايجاد آب روهاي زيرزميني در زير ديوارها،وجود درهاي چوبي با روكشي ازطلا با ارتفاع  15 متر بكارگيري تزئينات داخلي مانند رنگ و كاشي لعاب دار و كف سازي بسيار عالي و. يكي از شاهكاري هنر معماري جهان باستان شمرده مي شود.

همزمان با كار آپادانا دست به كار ساختمان تچرو خزانه نيز شدند . كاخ تچر كه كاخ اختصاصي داريوش اول (كبير) بوده است با ايجاد صفه اي كوچك ،3 متر بالاتر از كاخ آپادانا ساخته شد . سنگهاي اين كاخ بنام مرمر سياه شهرت دارند ،از معدني در 40 كيلومتري غرب تخت جمشيد كه امروزه به نام مجد آباد خوانده مي شود استخراج و به اين محل حمل شده است .

اين سنگها آنچنان صيقلي يافته بودند كه مانند آئينه نقش انسان را در خود منعكس مي كرده اند و به همين دليل به كاخ آئينه نيز شهرت يافته است .

خزانه تخت جمشيد  را كه به گفته مورخين باستان بزرگترين خزانه هخامنشيان بوده است تنها با يك راه ورودي و يك ديوار سرتاسري و جداي از بخشهاي پذيرايي و خدماتي در قسمت جنوب شرقي تخت جمشيد ساختند . پس از داريوش پسرش خشيار شا شاه به قدرت رسيد . وي با توجه به اهميت پارسه (تخت جمشيد) تصميم گرفت كه كارهاي پدر را دنبال كند ." آنچه كه به فرمان پدرم ساخته شده بوده ،من نگهداري كردم و بناهاي ديگر بر آن افزودم"

– كه از جمله مهمترين افزوده هاي خشيار شا شاه بربناهاي داريوش يكي پلكان شرقي و شمالي آپادانا است كه از اهميت ويژه اي برخوردار است . بر يك طرف آن سان هديه آوران شامل  23 گروه نمايندگان كشورهاي تابعه و در طرف ديگر بزرگان ايرانشهر نقش شده اند . همچنين ايوان جنوبي كاخ تچر است كه به حياط كاخ راه دارد .

او در خزانه داريوش هم تغييراتي بوجود آورد و علاوه بر تكميل بناهاي ياد شده بناهاي جديدي نيز در تخت جمشيد ساخت .

كه عبارتند از : دروازه ملتها ،كاخ و مجموعه حرمسرا و كاخ اختصاصي او معروف به هديش . اين كاخ كه در بالاترين قسمت تخت جمشيد بنا شده است و كف اصلي آن را سنگ كوه تشكيل مي دهد ،تنها كاخي است كه بر طاقچه هايش نقوشي حجاري شده است .

كاخ دروازه ملتها كه در ابتداي ورود به تخت جمشيد قرار دارد سقفش بر چهار ستون 16 متري استوار بوده است و بر جرزهاي درگاه شرقي (به طرف كوه) دو ابوالهول با بدن گاو ،بال عقاب و سر انسان و بر جرزهاي درگاه غربي (به طرف دشت ) دو گاو عظيم الجثه حجاري شده اند .

پلكان ورودي تخت جمشيد نمونه اي از شاهكارهاي دوران خشيار شا شاه است ،در هر طرف داراي 110 پلكه كوتاه و عريض است و در هر چهار ، پنج يا شش پله را در يك سنگ در آورده اند ،كه رديفي از كنگره هاي  جان پناه آن را تزئين كرده است .

علاوه بر اين درزمان خشيار شا شاه بناي كاخهايي را شروع كرده بودند كه تكميل نشد و بعدا در زمان جانشينانش ساختمان اين كاخها را بپايان رسانيد ند . كاخ صد ستون از آن نمونه است .

اردشير اول جانشين و پسر خشيار شا شاه نيز كارهاي نيمه تمام پدر را دنبال كرد و خود نيز بناهايي بر تخت جمشيد افرود از كارهاي او تكميل كاخ صد ستون يا تالار تخت است كه داراي صد ستون سنگي به ارتفاع 14 متر و 8 درگاه مزين به نقوش بسيار زيبا و منحصر به فرد است .

اخيرا كاخ سه دروازه يا تالار شورا را نيز از كارهاي اردشير اول مي دانند .اين كاخ كه در مركز تخت جمشيد قرار دارد ، محل رايزني شاه با بزرگان و رايزنانش بوده است . بر پلكان شمالي كاخ كه به حياط كاخ آپادانا را ه دارد ،نقوش بزرگان مادي و پارسي را در دو صف جداگانه نقش كرده اند . اين كاخ موقعيت ساخت آن ظاهراً در تعيين تاريخ و تقويم ايران باستان موثر بوده است .

دردامنه كوه دو مقبره عظيم اردشير سوم هخامنشي قراردارد كه مانند مقبره داريوش در نقش رستم از سنگ كوه بر آورده اند و نماي آنهامانند ايوانهاي كاخ تچر و كاخ آپادانا است كه در قسمت بالا شاه را در مقابل نقش فروهر ، آتش مقدس و قرص ماه در حال نيايش نشان داده اند كه بر دوش نمايندگان كشورها حمل مي شود .

جهت تامين آب مجموعه و جلوگيري از جاري شدن سيل به داخل كاخها د ردامنه كوه كانالهايي ساخته و مسير آب باران را به طرف چاه سنگي عظيمي هدايت مي كرده اند كه دهانه آن 22 متر مر بع وسعت دارد (70/4x70/4 متر ) و بعمق 26 متر در دل كوه تراشيده شده است  .

كار ساختماني تخت جمشيد نزديك به 120 سال بطول انجاميد و به مدت 200 سال آبادان بود تا اينكه در سال 330 ق .م بدست اسكندر مقدوني فتح گرديد و به آتش كشيده شد و پس از اين تاريخ مدتها و تا انتهاي سلطنت اشكانيان (پارتها ) چندان توجهي به اين مجموعه نمي شد .

تا اينكه پس از گذشت قرنها در سال 1310 ه (1931.م ) كار حفاريهاي تخت جمشيد آغاز شد و از آن زما ن تاكنون بخشهاي عمده اي از تخت جمشيد از بند خاك رها شده و كار تعميراتي آن به نحو شايسته اي پيشرفت نموده است . بطوري كه مقدار زيادي از سنگها شناسايي و قطعه يابي و در جاي خود نصب شده و تعداد زيادي از ستونها و دروازه مجدداً و بكمك استاد كاران ايراني بشكل اوليه بازسازي شده است .

گفتني است كه تخت جمشيد منحصر به همين صفه نيست و آثار شهر پارسه در اطراف تخت جمشيد و تا كيلومتر ها نيز پراكنده است . متاسفانه در ايام بي خبري قطعاتي از اين اثر منحصر به فرد به خارج از كشور انتقال يافته كه هم اكنون زينت بخش موزه هاي مهم جهان است .

اين سرزمين را اهورا مزدا از سپاه (دشمن ) از خشكسالي و از (ديو ) دروغ بپاياد . بدين سرزمين سپاه (دشمن ) بدسالي و (ديو) دروغ مياد.

(كتيبه داريوش تخت جمشيد)

آرامگاه سعدي

Sa'adi's Mausoleum

ابو محمد مشرف الدين مصلح بن عبداله از متفكران و ادبيان قرن هفتم مجري قمري است كه بين سالهاي 605-606 ه – ق در خانواده اي سرشناس و ديندار در شهر شيراز ديده به جهان گشود . تخلص او به سعدي به دليل تولد وي در روزگار اتابك سعد بن زنگي و سعد ابن ابي بكر بن سعد زنگي و سعد ابن ابي بكر بن سعد زنگي ششمين پادشاه دودمان سلفر از اتابكان فارس مي باشد . در كودكي سايه پدر از سرش برفت و دردامان نياي مادر ي پرورش يافت . وي آثار خود را هم در قالب نظم  و هم به صورت نثر ارائه داده است .

وي نخست مقدمات علوم ادبي و شرعي را نزد دانشمندان و سخنوران نامي در شيراز آموخت و سپس به نظاميه بغداد كه از معتبرترين مراكز علمي آن روزگار بود ، رفت . سعدي از جهانگردان معروف عصر خود بوده است و در سفرهاي طولاني بين النهرين ،شام ،حجاز ،شمال آفريقا و ... را در نورديده است . ثمره اين دنيا ديدگي نصايح و پندهايي است كه در آثار وي بازتاب يافته است . اين شاعر و نويسنده عارف و متفكر بزرگ ايراني پس از بازگشت از سفر به زادگاه خود ،شيراز در ذي الحجه سال 691-694 ه ق وفات يافت و پيكر پاكش در خانقاهي كه اكنون آرامگاه وي مي باشد و در گذشته محل زندگي او بود به خاك سپرده شد.

سعدي به آفرينش آثاري پرداخت كه پيش از نظير نداشت و نقطه كمالي در شيوه شعر و نثر پارسي و روح وحدت بشري است . مهمترين اثر منثور او كتاب گلستان شامل قطعات فارسي و عربي است كه شاهكاري است در جهان ذوق و عرفان كه نه تنها در ايران بلكه در اكثر  ممالك اسلامي تا سالها تدريس مي گرديد و در راس آثار منظوم او مي توان از كتاب بوستان يا سعدي نامه يا د كرد كه موضوع آن عرفان و اخلاق و تربيت و وعظ و تحقيق حقايق اصول زندگي است .

آرامگاه سعدي در شمال شرقي شيراز در دامنه كوهي به نام (پهند) قرار دارد و در قرون گذشته بارها تعمير شده است . در زمان كريمخان زند ،در آرامگاه سعدي نيز تعميراتي اساسي صورت گرفت و دو اتاق بزرگ در دو طرف و ايوان و پله و طاق نما و غرفه هاي كوچك در وسط ساخته شد . بعدها توسط  مرحوم فتحعلي خان صاحب ديوان و مرحوم حبيب الله خان قوام الملك اصلاحاتي در اين بنا صورت گرفت . اين بنا كه نياز بسيار به تعمير داشت تا سال 1327 شمسي برجاي بود .

ساختمان جديد آرامگاه سعدي كه اقتباسي از كاخ چهل ستون اصفهان است ،با نگاهي به معماري جديد در سال 1331 به پايان رسيد . دراين بنا ايواني با ستون هاي چهار ضلعي بلند از بتون مسلح با روكاري سنگ است كه با تزئينات كاشي كاري در جلوي بقعه و اقع شده و گنبد كاشي فيروزه بر فراز بقعه ،جلوه اي خاص دارد .

سنگ هاي رنگين و زيبا كه با ظرافت حجاري و صيقلي شده ،بر پايه ها و ستون ها به كارر فته و كاشي هاي فيروزه فام بر زيبايي آنها افزوده است .

مساحت محوطه سعدي بيش از ده هزار متر مربع است . ازاين ميان زير بناي ساختمان آرامگاه 261 متر مربع وسعت دارد و بقيه را در باغ در بر مي گيرد . در زير محوطه چشمه آب زلالي موسوم به حوض ماهي روان است كه توسط پلكاني كه در خارج از ايوان قرار دارد مي توان به داخل اين محوطه راه يافت .

قطعات كتيبه اي سنگي متعلق به سردر بناي قديمي كه بر آن ابياتي از سعدي به خط ثلث عالي نوشته شده در
آ رامگاه محفوظ است . اين كتيبه ضمن ساخت و سازها از زير خاك بيرون آمد .

برروي درورودي باغ اين بيت به چشم مي خورد .

زخاك سعدي شيراز بوي عشق آيد     

                           هزار سال پس از مرگ او گرش بويي

درداخل آرامگاه هفت كتيبه از بهترين قطعات گلستا ن و بوستان ،طيبات و بدايع و قصايد شيخ ،به خط زيبا توسط استاد بوذري نوشته شده است . در كتيبه طا ق نماي جنوب غربي ،حكايتي از گلستان بر كاشي لاجوردي به خط نستعليق نوشته شده است . درانتهاي ايوان درست قرينه آرامگاه سعدي ،آرامگاه شاعر فقيد فصيح الملك شوريده قرار دارد.

نقش رستم  و نقش رجب

Naqsh-e Rostam & Naqsh-e Rajab

نقش رستم

نقش رستم يكي از مهمترين و زيباترين مجموعه آثار باستاني سرزمين هميشه جاويد پارس است كه آثار ارزشمندي از دوران عيلامي ،هخامنشي و ساساني را در دل خود جاي داده است . نام محل يعني (نقش رستم ) نام نسبتا تازه اي است و اصولا در زبا ن پارسي (نقش ) به معناي حجاري مي آيد و رستم نيز قهرمان ملي ايرانيان است ،اينجا در زمان هخامنشيان معتبرترين محل اجراي مراسم تشريفاتي و ديني بود ه و بدليل وجود گورهاي شاهان ،تقدس هم داشته است . بعدها ساسانيا ن كه خود را جانشين هخامنشيان مي دانستند . تقدس اين محل را حفظ كردند و دژ محكمي در آن ساختند كه نقش هاي بسيار مهم تاريخي را تاجگذاري و كارهاي دلاورانه آنها را برداشته است .

آرامگاه خشيار شا

نخستين اثر در سمت راست مجموعه نقش رستم آرامگاه خشيار شا است . تصوير كامل آرامگاه به طور عمومي تجسمي از شكل صليب را د ر خاطر مجسم مي كند . نكته قابل توجه ارتفاع آرامگاهها از سطح زمين است . در آن زمان معتقد بودند كه خدا فقط در آسمانهاست و بنابراين هر چه از زمين به طرف بالا بروند به خدا نزديك تر مي شوند.

آرامگاه داريوش بزرگ

داريو ش از خاندان هخامنشي و از تيره پاسارگادي و از قوم پارسي و نژاد آريايي بود. كالبدش را به آرامگاهي سنگي كه در كوه نقش رستم است به دست ابديت سپردند . در اينجا شاهنشاه هخامنشي در جامه پارسي و با كمان ( اسلحه ملي ايرانيان ) بر روي سكويي سه پله اي ايستاده و نيايش مي كند . بر فراز سر شاهنشاه تصوير اهورا مزدا ديده مي شود . در پائين سكو نمايندگان ملل تابعه اي كه اطاعت از حكمراني پارسيان را در زمان هخامنشيان پذيرفته بودند در حال نگاهداشتن تخت شاهي با دستان خويش مي باشند.

آرامگاه اردشير اول هخامنشي

شاهنشاهي اردشير اول در 466 ق . م برقرار شد . علت انتساب اين آرامگاه به اردشير اول آن است كه ريزه كاري و ويژگي هاي دوران خشيار شا و داريوش را ندارد.

آرامگاه داريوش دوم

غربي ترين آرامگاه نقش رستم كه حدود 33 متري سمت جنوب غربي آرامگاه اردشير اول كنده شده به داريوش دوم منتسب است .

بهرام دوم در نبردگاه

در اين نقش بهرام سوار بر اسب چهار نعل به سوي چابك سوار دشمن مي تازد و نيزه بلند خود را چنان بر او زده كه نيزه دشمن شكسته شده است .در پشت سر بهرام سوار ي آراسته د ر فشي را بر دست گرفته است كه ميله افقي مزين به سه گوي بر فراز آن ديده مي شوند و دو طره پاچه اي از آن آويخته است .

تاج گذاري نرسي

نرسي پسر شاپور اول فرمانرواي ارمنستان در سال 294 م تاج و تخت ايران را بدست آورد . حلقه ديهيم دارشاهي ميان او و نقش زني تاج دار قرار دارد ،مانند آن است كه نرسي آن را از دست آن بانو مي گيرد . معمولا نقش اين بانو را تصوير آناهيتا (الهه باروري و خانواده و نماد آب و آباداني ) مي دانسته اند  ،اما استدلال كرده اند كه وي شاپور دختك همسر نرسي است . بين پادشاه و بانوي تاجدار مردي است كه احتمالا هرمز دوم ،وليعهد نرسي است .

شاپور و امپراتوران روم

در زمان شاپور اول سه امپراتور رومي به ايران حمله ور شدند كه يكي از انها والرين بود كه در نهايت به دست ايرانيان اسير شد . شاپور فرمان داد كه پيروزي هاي اور ا در چند نقش (در نقش رستم و بيشاپور ) حجاري كنند.صحنه پيروز ي شاپور از زيباترين نقش برجسته هاي تاريخي نقش رستم است و مايه سرافرازي ايرانيان است . شاپور با تاج كنگره اي و جامه آراسته سوار بر اسب رو به سمت چپ نقش شده است و در پيش او فيليپ عرب امپراتور تاجگذار رومي زانو خم كرده است . پادشاه يك دست خويش را به طرف او دراز كرده است كه نشانه قبول باجگذاري است . فيليپ تاجي رومي بر سر دارد و هر دو دست خويش را به حالت بخشش به جلو دراز كرده است . كنار شاپور امپراتور رومي ديگري ايستاده كه شاپور مچ دست او را به نشانه اسيري وي گرفته است . اين امپراتور اسير والرين است .

صحنه نبرد شاپوردوم

در زيرآرامگاه شاپور دوم و رو به روي كعبه زرتشت نقش حجاري شده اي مربوط به دوره ساساني است . طول اين نقش 6/7 متر و بلندي آن 3 متر است . دراين نقش سوار تاجداري نيزه خود را بر گردن دشمن فرو كرده است كه به عقيده بعضي از تاريخ نگاران شاپور دوم است .

كعبه زرتشت

روبروي كوهستا ن ساختمان بسيار زيبا و مكعب شكلي قرار دارد . اين بنا در دو قرن اخير با اين تصور كه به آئين زرتشت پيامبر ايران باستا ن رابطه داشت كعبه زرتشت ناميده شده است . قسمت زيرين بنا تو پر ساخته شده است اما در بالاي ساختمان اتاقي به اندازه 5/2x5/2 متر وجود دارد كه كاربرد آن مايه بحث بسيار مي باشد .

چاه آب در كنار كوه

در فاصله 50 متري كعبه زرتشت به سمت غرب ،چاه آب و يا مخزني براي ذخيره آب در پاي كوه كنده شده كه بلندترين ضلعش 20/7 متر و بقيه اضلاعش 5/5 متر طول دارند .

بهرام دوم و در باريانش

در سمت چپ نقش بهرام ،نيم تنه سه شخصيت در حالي كه به يهرام مي نگرندبسته است . نزديكترين نقش به پادشاه ملكه بهرام دوم شاپور دختك است . دو نقش ديگر كه كلاههاي آنها با سر گاو و پلنگ تزئين يافته احتمالا شاهزادگان هستند و چهارمي كر تير (kartir) موبد بزرگ دوره بهرام است . پنجمي با موهاي پرپشت اما بدون كلاه و با ريش بلند و آراسته (نرسي ) عموي بهرام دوم است . در سمت راست پادشاه نقش نجيب زادگان ديده مي شود .

تاجگذاري اردشير بابكان

آخرين نقش تاجگذاري اردشير اول بنيان گذار دولت ساساني را نشان مي دهد . دراين نقش پادشاه با يك دست اورنگ شاهي را از اهورا مزدا در يافت مي دارد و با دست ديگر به او اداي احترام مي كند . زير پا ي اسب اردشير پيكر اردوان پنجم آخرين پادشاه اشكاني افتاده است .

آتشدانهاي سنگي دو گانه و استودان ها

در حدود 150 متري نقش تاجگذاري اردشير دو چهار طاقي كوچك از سنگ كوه بر كنارراه تراشيده شده اند كه قبلا آنها را اتشدان مي دانستند.اما امروز معتقدند كه جاي نهادن استخوانهاي پاك شده دو تن از بزرگان ساساني بوده است .

در فاصله 300 متري اين دو چهار طاقي به طرف شمال در محلي كه امروز به نام حرم شاهزاده اسماعيل معروف است در دامنه پايين كوهستا ن حفزه هاي مكعب شكلي در سينه كوهستان در آورده اند كه براي نهادن استخوان مردگان پرداخته شده بوده اند و به همين دليل هم به نام استودان معروف شده اند .

نقش رجب

محوطه تاريخي نقش رجب

در مسير تخت جمشيد به سوي آباده و اصفهان در حدود دو كيلومتري تخت جمشيد ، دردامنه كوه رحمت نقوشي از اردشير بابكان و شاپور اول حجاري شده كه به دليل شهرت محل به (نقش رجب ) چنين نام گرفته است . آثار نقش رجب شامل چهار نقش بر جسته است . در تصوير روبرو اردشير بابكان مجسم شده است كه حلقه سلطنت را از اهورا مزدا مي گيرد . جلوي آنها نقش بهرام نوه اردشير و ايزد بهرام به صورت هركول ديده مي شود . پشت سر اهورا مزدا نقش دو با نو در حال احترام حجاري شده كه احتمالا ملكه اردشير و نديمه اش هستند . يكي از بزرگان در پشت سر اردشير با مگس پران همراه با شاهزاده شاپور وليعهد اردشير به حال كرنش ايستاده اند . تصوير ديگر كمي عقب تر از اين نقش كنده شده و نيم تنه كر تير (kartir) موبد معروف و مقتدر اوايل دوره ساساني و كنار او يك كتيبه مفصل پهلوي از او ديده مي شود .كتيبه اي هم در اين نقش وجود دارد كه قسمت هايي از آن محو شده اما آنچه خواندني بود اينچنين است :

(آيين زرتشت از بين رفته بود من كه شاهنشاهم آن را از نو بر قرار نمودم )

دو نقش برجسته ديگر به شاپور اول فرزند اردشير بابكان تعلق دارد . نقش سمت راست مظهر اهورا مزدا را سوار بر اسب نشان مي دهد كه حلقه شهريار ي را به شاپور كه او هم  سواره است ،مي بخشد . نقش سمت چپ شاپور را سوار بر اسب همراه نه نفر از فرزندا ن و بزرگان كشور كه همه پياده و پشت سر او هستند ،نشان مي دهد . علامت شاهزادگان و خاندان هاي بزرگ بر كلاههاي چند نفر از آنها نمودار است .

این روزها میلیونها کودک در سرتاسر جهان از رایانه برای مقاصد آموزشی و تفریحی استفاده می کنند بچه ها نیز مانند بزرگسالان ممکن است در هنگام استفاده از رایانه دچار ناراحتی های چشمی ،خستگی ، تاری دید و سردرد گردند اما بدلیل ویژگیهای خاص کودکان آنها بیشتر از بزرگسالان مستعد بروز مشکلات ناشی از کار بارایانه هستند . عوامل بالقوه زیر می توانند بر بینایی کودکان در هنگام استفاده از رایانه تاثیر گذار باشند :
۱-میزان خودآگاهی کودکان بسیار اندک می باشد آنها ممکن است یک کار لذت بخش را با تمرکز زیاد تا مدتها ادامه دهند تا اینکه بالاخره خسته شوند (مانند بازیهای رایانه ای )فعالیت طولانی بدون استراحت کافی می تواند باعث ایجاد مشکلاتی برای سیستم تطابقی چشم و در نتیجه آزردگی آن گردد
مشکلات تطابقی ممکن است بصورت ثابت باقی ماندن توانایی واضح کنندگی چشم در یک فاصله معین و بر روی یک شیی خاص روی دهد در این صورت ممکن است حتی پس از گذشت مدتی از کار اولیه ،چشم قادر به تغییر توانایی تطابق خود براحتی و سهولت و برای همه فواصل لازم نباشد علاوه بر این بدلیل عدم جریان کافی اشک بر روی چشم که ناشی از کاهش پلک زدن در هنگام کار با رایانه است چشم دچار آزردگی و ناراحتی می شود . بالا قرار گرفتن نمایشگر رایانه نیز باعث تشدید این مشکل می گردد بازماندن بیش از حد چشم ها در این حالت باعث تبخیر بیشتر اشک و خشکی و ناراحتی چشم می شود
۲- بچه ها خیلی انعطاف پذیر هستند و این امکان وجود دارد که به مشکلاتی که در اثر استفاده از رایانه برای آنها ممکن است ایجاد گردد عادت نمایند برای مثال کودکی که صفحه نمایشگر رایانه اش بیش از حد روشن است ممکن است هیچگاه به تغییر تنظیمات نمایشگر یا نور محیط برای بدست آوردن شرایط بینایی بهتر فکر نکند در حالیکه این وضعیت (نور زیاد صفحه نمایشگر ) می تواند باعث خشکی شدید چشم شود
به همین ترتیب کودکی که دچار تاری دید ناشی از نزدیک بینی ، دوربینی یا آستیگماتیسم است ممکن است تصور کند که همه همانطوری می بینند که او می بیند
۳- کودکان هم اندازه بزرگسالان نیستند . از آنجاییکه کودکان کوچک تر از والدین خود هستند بنابراین میز های کامپیوتری که برای بزرگسالان ساخته شده برای آنها مناسب نیست و بنابراین آنها باید به میزان بیشتری نسبت به بزرگسالان سرشان را بالا بگیرند و این می تواند مشکلاتی را برای کارکرد توام چشمها با یکدیگر برای آنها ایجاد نماید علاوه بر این بچه ها ممکن است برای دسترسی به صفحه کلید ویا چگونگی قرار دادن پاهایشان بر روی زمین مشکلاتی داشته باشند که این خود باعث ایجاد ناراحتی در بازو ، گردن و یا پشت بچه ها می گردد
۴- محیط کار بچه ها در خانه یا مدرسه اغلب فاقد نور مناسب می باشد. روشنایی لازم برای استفاده مناسب از رایانه نصف میزان نوری است که در یک کلاس موجود می باشد نور بیش از حد می تواند باعث اذیت شدید چشم ها گردد
برای کودکی که مایل به استفاده از رایانه است به نکات زیر توجه فرمایید:
۱- چشمان کودک را در فواصل معین مورد معاینه بینایی سنجی قرار دهید در صورت نیاز به عینک ، لنز تماسی یا هر درمان دیگر استفاده مداوم از آنرا به کودک توصیه نمایید
۲- زمان استفاده از رایانه را قویا برای کودک محدود نمایید برای هر یک ساعت استفاده پیوسته از رایانه حداقل ده دقیقه استراحت لازم است
۳-ارتفاع و سایر تنظیمات رایانه بدقت کنترل نمایید اندازه و قد کودک جایگاه نمایشگر و صفحه کلید را مشخص می نماید در بسیاری موارد نمایشگر خیلی بالا قرار دارد ، صندلی خیلی کوتاه است و یا میز خیلی بلندتر از حد مورد نیاز برای کودک می باشد چاره بسیاری از مشکلات این چنینی استفاده از صندلی های دارای قابلیت تنظیم ارتفاع می باشد زیرا تغییر جایگاه نمایشگر همیشه امکانپذیر نیست
۴- میزان درخشندگی صفحه نمایشگر را بخوبی تنظیم نمایید
۵-میزان نور اتاق را کاهش دهید تاهم اندازه روشنایی صفحه نمایشگر رایانه گردد.
برای کار راحت با رایانه ، کودکان به شرایطی متفاوت از بزرگسالان نیاز دارند. با کمی تلاش می توان از مطلوب بودن شرایط برای استفاده کودکان از رایانه اطمینان حاصل نمود و عادات خوب بینایی را در آنان تقویت نمود.

پيدايش زبان

 انسان در بستر طبيعت رشد يافته است . باري, به درستي گفته اند كه طبيعت نخستين معلم انسان بوده است. بسياري از كاركردهاي ذهني انسان متاثر از طبيعت است؛ اما اين تاثيرات به مرور زمان آن چنان توسعه يافته است كه انسان را مسلط بر طبيعت نموده است. يكي از اين ويژگي ها سبب شده است, آدمي بر هستي چيره گردد و يا حداقل كوشش نمايد كه طبيعت را زير سيطره خويش درآورد, توانايي ((بيان)) و ((انديشه)) در نزد انسان است يا به قول فلاسفه, وي, ((حيواني ناطق است))؛ حال اين پرسش مطرح مي گردد, آيا به راستي قدرت سخن گفتن آدمي تا به اين اندازه مهم است كه سرفصل جدايي انسان از حيوان و يا از طبيعت گردد؟

بله., ((پيدايش زبان)) در نزد انسان, توانايي كم اهميتي نبود. انسان شناسان, زبان شناسان و همچنين جامه شناسان و روان شناسان هر كدام بخشي از مطالعات خويش را بدين امر مهم اختصاص داده اند. اين دانشمندان بر آن هستند كه براي پاسخ گفتن به پرسش اساسي كه انسان چگونه قادر به سخن گفتن شده است؟! بايد در برخي از فرآورده ها و پيشرفتهاي ديگر انسان تامل نمود كه سبب شده اند تا آدمي به اين دست اورد مهم دست يابد. از جمله اين توانايي ها عبارتند از ((راست قامت)) شدن انسان كه باعث ((رهايي دستها)) شده است. با رها شدن دست, انسان توانست بسياري از ((احساسات)) و ((نيازمندي هاي)) خويش را با ((ايما)) و ((اشاره)) منتقل نمايد. روان شناسان رشد بر آن هستند كه مي توان اين دوران را با دوره رشد كودك  براي سخن گفتن مقايسه نمود. زماني كه كودك قدرت اين را مي يابد كه از دستان خود استفاده نمايد ((اصواتي)) منظم نيز كه حامل بار معنايي خاصي هستند توليد مي كند؛ اما از زماني كه انسان مي تواند ((راست قامت)) شود و به راه افتد و دستانش رها گردند, شروع به سخن گفتن مي كند. اما پيش از اين مرحله بايد به نكته مهمي اشاره كرد كه مورد توجه جامه شناسان است. ايشان برآنند كه((سخن گفتن)) حاصل ((توانايي انديشيدن منظم)) است و اين توانايي با مفهوم ((توانايي كار كردن)) تعريف مي شود, بدين معني كه انسان توانست با دستان خويش به((توليد)) و آفرينش و آزمايش و شناسايي دست زند و قدرت كشف معماهاي طبيعت اطراف خويش را به دست آورد و بدين ترتيب موجب رشد و نظم تفكر خويش گردد و در پي آن كلامش نيز نظم و سياقي يابد كه اين نظم در اصوات قبلي اش يا با اصواتي كه حيوانات جهت اعلام نيازها و احساس هاي خويش توليد مي كنند, ديده نيم شود. باري هم اين نظم و ضرب آهنگ ذهن بود كه سبب شد نخستين سخنان انسان نيز ((شعرگونه)) باشند. روسو و بعد ها لوي استروس بر آن شدند كه نخستين گفتار, همانا((شعر)) بوده و مدتها بعد آدمي در انديشه تعقل افتاده و شايد با گذر انسان از حالات عاطفي – احساسي به حالات واقعي – تعقلي بوده كه آرام آرام((نثر)) و ((كلام بي ضرب آهنگ)) پديد آمده باشد.

همزمان با اين تحولات ذهني آدمي؛ در دستگاه هاي تنفسي و دهان و زبان او نيز تغييراتي رخ مي نمود كه سبب مي شد تا((لهجه)) در نزد انسان شكل هاي خاصي بگيرد. پس از راست قامت شدن انسان , آرام آرام فشار كمتري به هنگام خرد كردن غذا و چيزهاي ديگر, به آرواره ها وارد مي كرد و سبب مي شد تا آرواره ها كوچك تر شوند و فضا را براي گسترش مغز فراهم آوردند؛ با رشد مغز, اين قدرت به مغز داده شد تا دست ها و ساير اعمال را دقيق تر نظارت نمايد؛ و تكامل موازي ((دست)) و ((مغز)) با استفاده از ((ابزار)), ((گفتار)) را ممكن مي كرد. مي بايستي زبان اين دوران را ((زبان حركتي)) يا((زبان ايمايي)) ناميد كه پس از تكامل اعضاي حنجره است كه انسان شروع به لغت سازي مي كند و نظريه اي بر آن است كه انسان 80000 سال قبل شروع به لغت سازي مي كند. اين نظريه بر آن است كه براي به تصوير كشيدن چگونگي حصول توانايي گفتار مجبوريم كه به 500 ميليون سال قبل موقعي كه همه موجودات زمين در آب زندگي مي كردند, برگرديم.

سرانجام زماني كه حيوانات معيني جرات به خرج دادند تا پا به خشكي بنهند, حدود دويست ميليون سال قبل بسياري در زمين ساكن شدند؛ البته اين انتقال زندگي از دريا به خشكي با به وجود آمدن شش ممكن شد تا قادر به نفس كشيدن باشند. دستگاه تنفسي مسير ورود و خروج هوا را با مسير ورود غذا و آب به درون بدن جدا نمود و بدين ترتيب ماهيچه هاي اطراف دهانه حنجره كه محفظه هاي بين تارهاي صوتي است, مانند يك نوار لاستيكي كه براي بستن گلوي كيسه اي به كار مي رود, عمل مي كرد. حنجره داراي تارهاي صوتي شد كه ما را در ايجاد صدا ياري نمايد و همچنين راههاي هوا براي عبور به درون شش ها آزاد نگاه مي دارد. اين بخش در حيواناتي مانند ميمون,  خرس بوزينه و انسان به ((دريچه ورود)) تبديل شد كه قادر به خارج كردن هوا نيز مي باشد. با بسته شدن دهانه حنجره و هم زمان با فشار خروج هوا((صدا)) توليد مي گردد. كاركرد دست ها باعث فشار بيشتري به ورود هوا از دهانه حنجره مي گردد و هنگامي كه استراحت مي كنيم توده اي از هوا بصورت نفس از دهان بيرون مي آيد و اين عمل تنفس در طول زمان مرتب گرديد و كم بسياري به انسان جهت توانايي سخن گفتن, نمود.

اين فرآيندهاي فيزيولوژيك موجب رشد دستگاه صوتي انسان گرديد اما آنچه كه بيشتر از هر چيز ديگر موثر بود, توانايي((انديشيدن)) بود. در واقع كلام نوعي ((انديشه)) است و ((انديشه)) كلامي بي آوا است؛ لذا ميان((زبان)) و ((انديشه)) پيوندي حاصل مي شود كه امروزه در بحث جدايي ((زبان)) و ((ادبيات)) نقش مهمي دارد.

خانواده زبان ها

امروزه هنوز انسان شناسان نتوانسته اند پيرامون محل پيدايش انسان آغازين نظريه دقيقي را ارائه نمايند, هر چند كه فرضيه هاي زيادي در اين رابطه مطرح است؛ قصد ما ورود به اين فرضيه ها نيست؛ آن چه كه براي ما مهم است اين است كه پراكندگي انسان در هر گوشه از جهان, از انسان پكن تا انسان افريقا و امريكا واحدهاي فرهنگي را فراهم مي كردند و اين گروه ها رفته رفته به تحولات فكري- زباني نيز دست مي يافتند كه در يك تقسيم بندي علمي از نظر انسان شناسي به اجزاي كوچكي تقسيم مي شوند اما از نظر زبان شناسان در چند خانواده بزرگ قرار مي گيرند.

خانواده هاي زباني اروپا و خاورميانه

خانواده زبان هاي هند و اروپايي

خانواده زبان هاي سامي

خانواده زبان هاي حامي- سامي

خانواده زبان هاي فنلاندي- اوگري

خانواده زبان هاي آلتايي

خانواده زبان هاي قفقازي شمالي و جنوبي

خانواده هاي زباني آسيا

خانواده زبان هاي چيني- تبتي

خانواده زبان هاي تايلندي

خانواده زبان هاي مونخمر

خانواده زبان هاي دراويدي

خانواده زبان هاي مالايي- پولي نزي

زبان هاي استراليايي و پاپويي

زبان هاي آسيايي كهن

خانواده هاي زباني افريقا

خانواده هاي نيجز- كنگويي و خويسان

زبان هاي سرخ پوستان امريكاي شمالي

خانواده زبان هاي اسكيمو- آلوت و آتاباسكي

خانواده زبان هاي آلگانكي

خانواده هاي زباني قاره امريكا

خانواده زبان هاي ايروكويي و ماسكوگي

خانواده زبان هاي سويي واوتو- آزتك

زبان هاي سرخ پوستان امريكاي جنوبي

بي شك اين خانواده هاي زباني كه هر يك نيز به گروه هاي كوچك تر تقسيم مي شوند, روزگاري در ميان يك خانواده مشترك در محلي ويژه صحبت مي شده است كه سپس به علت انشعاب اقوام به شاخه هاي گوناگون و اماكن مختلف, زبان آنها نيز تحول يافته و لغات تازه اي پذيرفته است ولي با تمام اين تحولات زباني داراي همان ريشه هاي خانوادگي مي باشد. امروزه در شاخه هاي گوناگوني در سراسر جهان با آنها صحبت مي كنند كه در دول پيوست , پراكندگي خانواده هند و اروپايي ترسيم گرديده است.

((زبان ايراني)) اصطلاحاً به زبان واحد و بر ريشه اصلي و اساسي تمام لهجات مختلفي اطلاق مي شود كه در ايران از آغاز مهاجرت آرياييان تا كنون معمول بوده است و در حقيقت به منزله مبنا و اساس آنهاست. اين زبان شعبه اي است از زبان ((هندوايراني)) كه آن به نوبه خود يكي از زبان هاي ((هند و اروپايي)) يعني زبان هاي مجموع ارقام سفيد پوستي است كه منزلگاه هاي اصلي آنها از هندوستان تا سواحل اقيانوس اطلس در اروپا به اضافه جزاير بريتانيا گسترده است.

زبان ((هندوايراني)) اساس زبان هاي نو كهن هندي و ايراني بوده و مباني مشترك آن را مي توان در لهجات قديم اين دو زبان به آساني جستجو كرد. اين زبان را به سبب آن كه زبان قبايل مشتركي موسوم به ((اري)), (Arya) (آريا) بود, زبان آريايي نيز مي نامند, همچنان كه اقوام هند و ايراني را مجموعاً نژاد آريا مي گويند.

زبان ايراني از دوران مهاجرت اقوام آريايي و سكائي به نجدهاي ايراني, زبان عمومي سكنه اين سرزمين گرديد. حدود رواج و تكلم اين زبان و لهجات آن در قرون و اعصار مختلف از شمال: كوه هاي قفقاز و درياي مازندران و ريگزارهاي آسياي مركزي؛ از جنوب: خليج فارس و درياي عمان؛ از مشرق قسمتي از فلات پامير و تمام افغانستان فعلي تا حوالي رود سند؛ و از مغرب: بين النهرين تا ارمنستان بود و بدين ترتيب ملاحظه مي شود كه سرزمين هاي اصلي رواج و تداول اين زبان و لهجات آن, قسمت بزرگي از آسيا را شامل مي شده است. بعدها چنان كه در تاريخ زبان فارسي خواهيم ديد, اين زبان به عنوان زبان ادبي و سياسي, از كناره بغازهاي بسفر و داردانل و سواحل غربي درياي سياه تا اقصاي هندوستان در آسياي جنوبي و تا حدود چين در آسياي مركزي پيش رفت.

لهجه هاي زبان ايراني هنوز در قسمت بزرگي از آن اراضي پهناور كه نام برده ايم , باقي است, و تنها در بعضي از نواحي قديم آن لهجه هاي دخيل تركي كه ممزوجي از زبان هاي ((اورال و آلتايي)) و مفردات و تركيباتي از تركي و لهجه هاي محلي ايراني است, متداول شده و لهجه هاي اصلي ايراني را در آن نواحي ضعيف كرده يا از ميان برده است در حالي كه ميان همان نواحي هم هنوز سرزمين هايي بازمانده كه از لهجه هاي ايراني قديم باقي مانده اند. تاريخ زبان ها (يا لهجه ها) ي ايراني را به سه دوره تقسيم مي كنند:

اول- دوره زبان هاي ايراني كهن.

دوم- دوره زبان هاي ايراني ميانه.

سوم- دوره لهجه ها و زبان هاي ايراني نو.

زبانهاي ايراني باستان

در پنج هزار سال پيش از ميلاد در منطقه اي ميان جنوب روسيه در شرق رود دنيپر و شمال قفقاز و غرب كوههاي اورال قومي زندگي مي كرده كه فرانتس بوپ آلماني (1791-1868) آن قوم و زبان آنها را هندواروپايي ناميده است. در اواسط هزاره دوم پيش از ميلاد گروهي از قوم هندواروپايي – كه خود را آريا مي ناميدند- سرزميني را به تصرف خود درآوردند. آن سرزمين به نام آن قوم, ايران ناميده شد.

در اوايل هزاره اول پيش از ميلاد ايرانيان در شرق ايران در سرزمين هرات و مرو حكومتي تشكيل دادند كه اخبار آن بصورت افسانه اي در بخش پيشداديان و كيانيان در شاهنامه فردوسي به جاي مانده است. در اواخر سده هشتم پيش از ميلاد, ديوكس دولت ماد را در همدان تاسيس كرد. دولتي كه ديوكس بنياد نهاده بود تابع دولت آشور بود. در اوايل سده هفتم پيش از ميلاد, هخامنش در پارسومش- واقع در نزديكي شوش- دولت پارسي هخامنشي را تشكيل داد. اين دولت تابع دولت ماد بود. در سال 612 ق. م هوخشتره مادي با تصرف نينوا- پايتخت آشور- دولت مستقل ماد را تاسيس كرد. كوروش پارسي- از نوادگان هخامنش- در سال 550 ق. م با غلبه بر آستياگس – آخرين پادشاه ماد- دولت ماد را منقرض و دولت هخامنشي را تاسيس كرد. اسكندر مقدوني در سال 331 ق. م دولت هخامنشي را سرنگون كرد. از آغاز آمدن ايرانيان به اين سرزمين تا سال 331 ق. م از لحاظ تاريخ زبان فارسي دوره باستان ناميده مي شود.

از سال 1000 تا 700ق . م دوره رواج ايراني باستان است. از ايراني باستان اثري به جاي نمانده است. از طريق زبانهايي كه از آن منشعب شده آن را بازسازي كرده اند.

در سده هاي نخستين هزاره اول پيش از ميلاد ايراني باستان در بخشهاي مختلف ايران به صورتهاي مختلفي درآمد و هر صورت آن زباني مستقلي شد. در ميان زبانهاي منشعب شده از ايراني باستان تنها از زبانهاي زير آثاري به جاي مانده است:

سكايي. از اين زبان تعدادي لغت در نوشته هاي يوناني و لاتيني و هندي به جاي مانده است.

مادي. از اين زبان تعدادي لغت در نوشته هاي فارسي باستان و يوناني به جاي مانده است.

فارسي باستان. از اين زبان كتيبه هاي شاهان هخامنشي باقي مانده است.

در اماکن و ساختمانها در مواقع تعطیلی وعدم فعالیت جهت کنترل و حفاظت در برابر ورود غیر مجاز به ساختمان و اطلاع دادن به نگهبان و به صدا در آوردن آژیر خطر در صورت بروز سرقت سیستمهایی نصب  می گردد که قادرند حرکت انسان را توسـط سنسورهایی تشخیس داده و با گزارش دادن آن به یک مرکز کنترل الکترونیکی باعث به صدا در آمدن آژیرها و تلفن زدن به افراد یا محلهای از پيش تعیین شده جهت جلوگیری از سرقت شوند. تجهيزات اصلی كه در اين سیستمهاي اعلام سرقت مورد استفاده قرار ميگيرند به شرح زیر می باشند:   

دتکتورهای حرکتی (Motion detector)(sensor)

دتکتورهای شکستن شیشه (Glass break Detector )

آژیرها (siren) (sounder)

تلفن کننده (dialler)

سیستم کنترل از راه دور (remote control)

با طریهای اضطراری(back up battery)

تابلو كنترل مرکزی (control panel) 

دتکتورهای حرکتی

از این دتکتورها که به عنوان سنسور مادون قرمز یا چشمی نیز یاد می شود و در سیستمهای اعلام سرقت برای تشخیص حرکت در یک منطقه مشخص که تحت پوشش دید چشمی قرار دارد استفاده می گردد . از آنجا که بدن موجودات زنده به دلیل وجود حرارت از خـود اشعه مادون قرمز (infrared) پخش می کند از این خاصیت برای تشخیص حرکت در این سنسورها استفاده شده است. قسمت اصلی سنسورها از یک ماده کریستالی به ابعاد 4/3 ×1 میلی متر تشکیل شده است که در اثر برخورد اشعه مادون قرمز روی آن یک شارژ سطحی ایجاد می شود و هرگونه تغییرات در مقدار اشعه تابیده شده بر روی این ماده  باعث تغییر شارژ الکتریکی آن شده وسیگنالی ایجاد میشود .در عمل از دو عدد ماده کریستالی که به صورت متقابل وبا فاصله يك ميليمتر بسته شده اند استفاده می گردد تــا نویزهای حاصل از برخورد نور خورشید يا لرزش و تغییر دما خنثی شوند این دو عنصر با مداری مشابه شکل زیر به یک ترانزیستورFET بسته می شوند ودر مجموع یک عنصر 3 پایه برای اتصال به تقویت کننده و مقایسه کننده ایجاد می شود. روی سنسورها   دریچه ای برای محدود کردن مقدار اشعه ورودی از جنس پلی اتیلن  شفاف وجود  دارد.  به این عنصر سه پایه که دارای دو المان حساس به اشعه مادون قرمز می باشد   PIR (Passiveinfrared)یا سنسور PYRO  گفته می شود این عنصر به یک برد الکترونیکی  (P.C.B) برای تقویت و مقایسه سیگنال اتصال می یابد در صورت تغییر در مقدار اشعه و تشخیص حرکت توسط سنسور مدار الکترونیکی یک رله را تحریک می کند که از کنتاکت این رله برای اتصال به مرکز کنترل یا هر وسیله حفاظتی دیگر جهت اطلاع دادن استفاده می گردد.  مجموعه مدار وسنسور در داخل یک قـاب قرار می گیردکه جلوی قاب دارای پنجره ای به شکل خاص می باشد وظیفه این پنجره تمرکز اشعـه مادون قرمز  رویPIR است و مانند یک عدسی محدب در هم شکسته می باشد و به آن (Fresnel lens ) گفته می شود. بعد از اتصال سیمهای لازم به مدار الکترونیکی و بستن قاب سنسور آنرا توسط پایــــه های خاصی (bracket)که می توانند در جهات مختلف حرکت کنند روی سقف یا دیوار نصب می کنند . بعد از نصب چشمی در محل وارتفاع مناسب زاویه دید چشمی را تنظیم کرده وسپس مفصل پایه را محکم می کنند.

"بسم الله الرحمن الرحيم"

بسيار عجيب است كه مسلمانان از معادله ي ديگري استفاده مي كنند تا اين مطلب را آشكار نمايند كه فرشتگان به سرعت نور شتاب مي گيرند.

قرآن آنها در يك آيه بيان مي كند كه ظاهرا زمان براي فرشتگان با سرعت ثابت از براي انسانها كمتر مي گذرد.

كه اين مطلب با نسبيت خاص اينشتين صدق مي كند كه در آن نيز در سرعتهاي بالا زمان براي اشيايي با آن سرعت آرام تر مي گذرد.

مسلمانان از نسبيت خاص اينشتين و اين آيه استفاده كرده اند تا از اين مطلب كه فرشتگان در حقيقت به سرعت نور شتاب مي گيرند حمايت كنند.

آيه: "فرشتگان و ارواح در يك روز به او (مذكر) صعود كردند كه اين معادل پنجاه هزار سال براي انسان است"!

در اينجا فرشتگان يك روز را معادل پنجاه هزار سال براي انسان گذر مي كنند. (زمان در مقابل زمان و نه زمان در مقابل فاصله مانند آيه ي قمري قبل).

اگرچه طبق نظريه ي نسبيت خاص اينشتين و بوسيله ي اين تغييرات زمان (تاخيرات زماني) بدست آمده به عنوان يك ادعا از مسلمين (كه واقعا آن فرشتگان به سرعت نور شتاب مي گيرند) را مي توانيم تصديق يا انكار كنيم.

اين ادعا مي تواند در دو دقيقه تصديق شود كه آنگاه هيچ نيازي به عقايد كوركورانه نخواهد بود.

آلبرت اينشتين يك مسلمان نبود اما يهودي اي بود كه نظريه ي معروف نسبيت خاص را ارائه داد.

هرچه سرعت بيشتر بشود زمان آرام تر مي گذرد.

در بيرون يك ميدان گرانشي زمان اينگونه است:

∆t= ∆t0/ (1-v^2/c^2) ^0.5

جاييكه ∆t0 زماني مي باشد كه براي متحرك بوسيله ي متحرك معادل است.

∆t زماني است كه براي متحرك معادل گذر ايستگاهي است.

V سرعتي است كه به شاهد ايستگاهي نسبت داده مي شود.

∆t0 زماني است كه براي فرشتگان مي گذرد. (يك روز).

∆t زماني است كه معادل زمان براي انسانها است. (پنجاه هزار سال قمري در دوازده ماه قمري بر سال قمري در 27.321661 روز بر ماه قمري).

و V سرعت فرشتگان در اين مورد است. (كه ما قصد داريم آنرا حساب و با سرعت شناخته شده ي نور مقايسه كنيم). سرعت نور در خلا 299792.458 كيلومتر بر ثانيه است.

از معادله ي بالا مي توانيم آن سرعت ناشناخته را حساب كنيم:

v=c (1-∆t0 ^2/∆t^2) ^0.5

حال بهتر است اظهارات مسلمين را در معادله جايگزين كنيم و ببينيم كه فرشتگان مسلمين واقعا به سرعت نور شتاب مي گيرند يا نه؟

ارقام را از آيه در اين معادله جايگزين مي كنيم:

v =c (1-(1^2/(50000*12*27.321661)^2))^0.5

v = c * 0.99999999999999981

v = 299792.4579999994 km / s

اين اتساع زماني (تغييرات زماني) نشان مي دهد كه فرشتگان در بيرون از ميادين گرانشي به سرعت نور شتاب مي گيرند. (كمي كمتر از سرعت نور زيرا جرم دارند).

اين نمي تواند يك تصادف باشد زيرا سرعت حساب شده دقيقا يكسان با آيه ي قمري قبلي همچنين در بيرون از يك ميدان گرانشي است.

مسلمانان همواره مي پرسند كه چگونه يك مرد بي سواد 1400 سال پيش توانسته اتساع زماني و هسته نسبيت را بدست آورد!

پس قرآن كلام خداست.

رسانایى خاصیتى از مواد است که باعث انتقال انرژى الکتریکى در آنها مى شود. این خاصیت در مواد مختلف، یکسان نیست. طلا و نقره رسانا هاى خیلى خوبى هستند در حالى که شیشه یا پلاستیک اصلاً رسانا نیستند. مانعى در برابر رسانش الکتریکى است که مقاومت نامیده مى شود. تغییرات جزیى ترمودینامیکى و الکترو مغناطیسى، روى آن تاثیر مى گذارد.بشر همواره مى خواسته که راه هاى تولید انرژى را ارزان تر کند و یکى از بهترین گزینه ها براى کم کردن هزینه کشف موادى است که مقاومت کمترى دارند. اما در بعضى از مواد وقتى که به یک دماى خاص برسیم، تغییرى در حالت ماده به وجود مى آید که به آن ابررسانایى مى گویند. در این حالت مقاومت الکتریکى از بین مى رود به طورى که جریانى که در یک حلقه ابررسانا تولید مى شود تا صد هزار سال بدون تغییر باقى مى ماند!

کشف ابررساناها

نرنست فیزیکدان آلمانی نشان داده بود که با کم شدن دما، مقاومت فلز باید به تدریج کاهش یابد تا سرانجام در صفر مطلق به کلى ناپدید شود. یکى از خالص ترین فلزات در آن زمان جیوه بود. به همین دلیل کامرلینگ اونس فیزیکدان هلندی به سراغ اندازه گیرى مقاومت جیوه رفت. نتایجى که وى به دست آورد تا دماى ۴ کلوین طبیعى بود اما پایین تر از این دما ناگهان مقاومت الکتریکى به حدى مى رسید که با دستگاه هایى که تا آن روز وجود داشت، قابل اندازه گیرى نبود. در سلسله مقالاتى که اونس تا سال ۱۹۱۳ در مورد این پدیده منتشر کرد، نام ابررسانایى را بر روى آن گذاشت. این خاصیت توسط خود اونس در سرب و قلع نیز مشاهده شد. البته به نظر مى رسد که اونس این کلمه را براى صرفه جویى در لغات به کاربرده در مقاله هایش به کار برد و در ابتدا درک عمیقى از آنچه که کشف کرده بود، نداشت.«کارهه کامرلینگ اونس» اصیل زاده هلندى در سال ۱۹۱۳ به خاطر کشف خاصیت ابررسانایى به دریافت بزرگترین جایزه علمى دنیا، نوبل فیزیک مفتخر شد.

اندازه گیرى مقاومت ابررسانا

اونس براى اندازه گیرى مقاومت ابررسانا آزمایشى را به این صورت طرح کرد که ابتدا جریانى را در دو سر یک پیچه برقرار کرد و سپس آن را داخل یک ظرف هلیم مایع فرو برد تا به حالت ابررسانایى درآید. سپس دو سر پیچه را به هم وصل کرد تا اتصال کوتاه شود. سپس با قرار دادن یک قطب نما، هرگونه افت در میعان مغناطیسى تولید شده توسط جریان در پیچه را اندازه گرفت. چنین آزمایشى، چندین سال بعد در MIT (موسسه فناورى ماساچوست) در ابعاد بسیار بزرگ انجام شد و پس از مدت دو سال هیچ گونه افت جریانى مشاهده نشد. اما سرانجام اعتصاب صنفى کارگران بخش حمل و نقل در ایالت ماساچوست باعث شد که هلیم مایع به موقع به آزمایشگاه نرسد و آزمایش متوقف شود.

اثر میدان مغناطیسى

کشف خاصیت ابررسانایى در نخستین مراحل، دانشمندان را مصمم به ساخت منبع لایزالى براى تولید انرژى کرد؛ یعنى ساخت سیم پیچ هایى عظیم از ابررسانا براى صرفه جویى در مصرف برق. اما این بار هم اونس بود که نشان داد زیاد شدن میدان مغناطیسى باعث از بین رفتن خاصیت ابررسانایى مى شود.در واقع هم دما و هم میدان مغناطیسى و هم شدت جریان الکتریکى عبورى در ایجاد خاصیت ابررسانایى در فلزات موثر است. اگر میدان مغناطیسى در محیط ایجاد شود، دماى ابررسانى پایین تر مى رود.

ماهیت ابررسانایی

از زمان کشف خاصیت ابررسانایى تا بیش از نیم قرن پس از آن هر دهه به طور متوسط ۷ یا ۸ نظریه براى توضیح ابررسانایى ارایه مى شد. اما همه این نظرات در یک نکته با هم مشترک بودند و آن عدم انطباق با واقعیت بود. کار به جایى رسید که فلیکس بلوخ، فیزیکدان حالت جامد فرضیه جدیدى را به طنز منتشر کرد که تا مدت مدیدى تنها نظر صحیح در مورد ابررسانایى بود: «مى توان ثابت کرد هر نظریه اى که براى توضیح ابررسانایى داده شود، غلط است!»

در تمام این مدت افرادى نظیر مایسنر، برادران لاندن، گورتر، کازیمیر، ابریکوسوف، لاندایو و گینزبرگ کشفیات نظرى و تجربى مهمى در مورد ابررسانایى انجام داده بودند که بعضى از آنها هم به خاطر کشفیات شان موفق به اخذ جایزه نوبل فیزیک شدند. اما سرانجام در ۱۹۵۷ سه فیزیکدان آمریکایى باردین، کوپر و شریفر در مقاله اى که ۱۵ سال بعد (۱۹۷۲) جایزه نوبل فیزیک را برایشان به ارمغان آورد، موفق به توضیح ابررسانایى شدند.  )این تیورى که به اختصار BCSابتداى نام سه نویسنده) نامیده مى شود، در مجله فیزیکال ریویو لترز به چاپ رسید. ایده این نظریه را سال قبل کوپر در مقاله‌اى که در آن تشکیل یک زوج از الکترون ها را داده بود، فراهم کرده بود.در حقیقت تشکیل یک زوج از الکترون باعث مى شود که این زوج در هنگام حرکت در طول یک رسانا اثرات اصطکاکى ناشى از مقاومت را حس نکنند. البته این تنها یک توصیف بسیار ساده شده از آنچه که واقعاً رخ مى دهد است. پدیده هاى مهمى در این بین رخ مى دهند که باردین، کوپر و شریفر در مقاله شان توضیح دادند. لازم به ذکر است که جان باردین تنها فیزیکدانی است که دو بار موفق به کسب جایزه نوبل فیزیک شده است: در ۱۹۵۶ به خاطر کشف نیم‌رساناها و در ۱۹۷۲ به خاطر توضیح ابررسانایى.

ابر رسانا هاى دماى بالا

اما ماجرا با توضیح ابررسانایى خاتمه نیافت. در دهه ۱۹۸۰ در آزمایشگاه IBM در زوریخ فیزیکدان سوییسى، الکس مولر به همراه دستیار جوانش جورج بدنورز در حال ساخت نوعى سرامیک بودند که اشتباه این جوان در گرم نکردن یک اجاق باعث کشفى شد که هم پاى کشف آتش از بزرگترین دستاورد هاى بشر در تهیه انرژى است. این سرامیک در دماى بسیار بالاترى از صفر مطلق در حدود ۷۰ تا ۸۰ کلوین خاصیت ابررسانایى از خود بروز مى دهد. البته امروزه ابررساناهاى سرامیکى ساخته شده اند که تا بیش از ۲۰۰ کلوین (منفی ۶۰ درجه سانتیگراد) از خود خاصیت ابررسانایى نشان مى دهند. امروزه گروه هاى مختلفى از سرتاسر جهان به دنبال این هستند که بالاخره ماده اى را کشف کنند که بتواند در دماى معمولى (۳۰۰ کلوین) هم از خود خاصیت ابررسانایى نشان دهد.همان طور که از ظاهر امر برمى آید، خاصیت ابررسانایى در سرامیک ها و فلزات، سرشتى متفاوت دارند. سرامیک ها، نارسانا هستند و سپس به ابررسانا تبدیل مى شوند. در حالى که فلزات رسانا هستند و ناگهان مقاومت در آنها صفر مى شود. دماى گذار به ابررسانایى هم در فلزات بسیار پایین تر از سرامیک ها است. به این ترتیب نظریه BCS دیگر قادر به توضیح ماهیت ابررسانایى در سرامیک ها یا ابررسانا هاى دماى بالا (High TC) نیستند. دانشمندان تاکنون نظریه اى رضایت بخش براى توضیح این پدیده نیافته اند و این مسیله یکى از مهم ترین مسایل حل نشده تاریخ فیزیک است.

تکنولوژى ابررساناها

در ارتباط با ابررسانا هاى جدید در دماى بالا تاکنون هیچ کاربرد تجارى در گستره دمایى که فعلاً کشف شده (زیر ۲۰۰ کلوین) به طور کامل به منصه ظهور نرسیده است. حتى در آزمایش هاى فضایى که در دمایى پایین تر از دماى گذار به ابررسانایى در این مواد انجام مى شود، پژوهشگران ترجیح مى دهند از همان ابررسانا هاى قبلى و در محیط هلیم مایع استفاده کنند تا به تمام جنبه هاى مسیله مسلط باشند. فورى ترین کاربرد براى ابررسانا هاى دماى بالا ساخت تراشه هاى فوق سریع است که انقلابى عظیم را در فناورى اطلاعات ایجاد خواهد کرد که با اختراع ترانزیستور ها قابل قیاس است. یکى از کاربرد هاى ابررسانا ها با توجه به حساسیت آنها به میدان مغناطیسى اکتشافات معدنى، زمین شناختى و حتى ردیابى زیردریایى ها است. ساخت قطار هایى که با استفاده از خاصیت ابررسانایى میدان مغناطیسى تولید مى کنند که آنها را بالاتر از سطح زمین و بدون هیچ گونه اصطکاک با ریل که موجب تلف کردن مقدار زیادى از انرژى مى شود، قطار را به حرکت درمى آورد، یکى از شناخته شده و معروف ترین کاربرد هاى ابررسانایى است. این قطار ها قادرند مسافت بیش از ۵۰۰ کیلومتر را در کمتر از یک ساعت بپیمایند. به کار بردن ابررسانا ها در خطوط انتقال نیرو حتى با احتساب کلیه هزینه هاى سرد نگه داشتن ابررسانا رقمى معادل ۷۰ تا ۸۰ درصد صرفه جویى در مصرف برق را نشان مى دهد که بسیار عظیم است.به کار بردن ابررسانا ها در وسایل تحقیقاتى (مثل شتاب دهنده ها) و وسایل پزشکى (مثل دستگاه( MRI از کاربرد هاى عادى ابررسانا ها شده است.به کار بردن ابررسانا هاى سرامیکى مزیت دیگرى هم دارند و آن این که براى سرد کردن آنها (با توجه به دماى بالاتر نسبت به ابررسانا هاى فلزى) به جاى هلیم مایع مى توان از نیتروژن مایع استفاده کرد که بسیار ارزان تر و فراوان تر است. یکى از مهم ترین مسایل فنى، تبدیل ابررساناى سرامیکى به هلیم است که باید حل شود و تا آن زمان چاره اى جز صبر نداریم.

با حساسیت بینی آشنا شویم

حساسیت بینی به حالتی گفته می‌شود که با گرفتگی بینی و آبریزش بینی، خارش، عطسه و از بین رفتن حس بویایی همراه است.

حساسیت بینی به حالتی گفته می‌شود که با گرفتگی و آبریزش بینی، خارش و عطسه و از بین رفتن حس بویایی همراه است. همه این علایم در سرماخوردگی یا زکام نیز ممکن است وجود داشته باشد، ولی سرماخوردگی دوره کوتاه پنج روزه دارد و با کوفتگی عمومی بدن و تب همراه است؛ اما حساسیت بینی تا مدتی طولانی (حداقل یک ماه) تداوم دارد.
به حساسیت بینی «تب علفی» یا «تب یونجه» نیز گفته می‌شود، زیرا در زمان قدیم، در افراد حساس در هنگام قدم زدن در علف‌زارها، علایم حساسیت بینی‌شان ظاهر می‌شد. به نظر می آید که تب یونجه اسم نامناسبی باشد.
● انواع و عوامل حساسیت بینی:
حساسیت بینی به انواع فصلی و دایمی تقسیم می‌شود. گرده گلها در بهار و چمن در تابستان و علف‌های هرز در اواخر تابستان و اوایل پاییز و ذرات کپک معلق در هوا در فصل پاییز شایعترین علت بروز حساسیت فصلی است. گرد و غبار منزل و حیوانات خانگی از عوامل عمده بروز حساسیت دائمی است.
پژوهشگران می‌گویند علاوه بر ذره بیگانه (آنتی ژن)، عوامل محرک مثل تغییر دما و هوای سرد و نیز آلودگی‌ها حساسیت را تشدید می‌كند. برای مثال، خوابیدن در مقابل کولر حساسیت بیمار را بدتر می‌كند و یا مصرف بعضی از داروها (مانند آسپرین) در بروز حساسیت بینی و پولیپ بینی نقش مهمی دارد.
بر اساس آخرین پژوهشها، ۳۰ درصد از بزرگسالان و ۸۰ درصد از کودکان به حساسیت دائمی مبتلا هستند. در کشور ما، حساسیت بینی در دو ماه اردیبهشت و شهریور بیشتر است. در شیرخواران و کودکان خردسال، غذاها و با بالا رفتن سن، ذرات استنشاقی معلق در هوا در ایجاد حساسیت بینی دخالت دارد.

استراحت بی‌مورد و حالت بدون فعالیت شرایط نامناسبی را به بدن تحمیل می‌كند

بدن انسان در حالت كلی دینامیك (فعال) است. استراحت بی‌جا و حالت استاتیك (بدون فعالیت)، خلاف طبیعت انسان بوده و شرایط نامناسبی را به بدن تحمیل می‌كند.
دكتر علی‌اصغر ارسطو، فیزیوتراپ و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی جندی شاپور اهواز، اظهاركرد: پس از عمل جراحی شكستگی باید فیزیوتراپی صحیح هر چه سریعتر شروع شود تا عوارض بعد از عمل را در بیمار كاهش یا مننتفی ‌كند.
وی با اشاره به این كه نكات كلاسیك از یك بیمار به بیمار دیگر متفاوت است، افزود: شروع فعالیت‌های فیزیوتراپی تحت نظر فیزیوتراپ روز بعد از عمل شكستگی استخوان ران در تخت خواب انجام می‌شود.
ارسطو خاطرنشان كرد:روز بعد از عمل بیمار نیاز به فیزیوتراپی ریه دارد تا از این طریق ترشحات داخل ریه خارج شوند و ظرفیت حیاتی ریه بالا ‌رود، در این صورت یك سیكل فیزیولوژیك مثبت در همه بدن اتفاق می‌افتد.
این فیزیوتراپ خاطرنشان كرد: در روز اول بعد از عمل، انقباضات ایزومتریك عضله (انقباضات عضله بدون تغییر طول) در عضلات چهار سررانی و عضلات Hamstring (پشت ران) انجام می‌شود. انقباضات ایزومتریك، مفصل لگن (HIP) عمل شده را حمایت می‌كند

زایمان بی‌درد موثرترین راه‌كارپیشنهادی در كاهش آمار سزارین

درد زایمان مهمترین علت تمایل افراد به وضع حمل به روش سزارین است كه می‌توان با راه‌اندازی بخش زایمان بی درد در بیمارستانها و زایشگاه‌ها از آمار سزارین كاست.

دكترعطیه منصوری معاون آموزشی بیمارستان ام‌البنین دانشگاه علوم پزشكی مشهد، گفت: علی رغم توصیه‌های مكرر متخصصان مبنی بر بهترین نوع زایمان كه زایمان طبیعی است، متاسفانه باز شاهد افزایش آمار سزارین در كشور هستیم.
وی دلیل این امر را درد زایمانی دانست و تصریح كرد: به این ترتیب برای كاهش این درد راه كارهای مختلفی همچون بیهوشی با گاز، انجام حركات ورزشی، مراقبت بالینی یك بیمار یك ماما و بی حسی نخاعی قابل ارائه است.
دكتر منصوری با اشاره به اینكه در اغلب كشورها توانسته‌اند، با ارائه خدمات زایمان بی درد در بیمارستان ها و زایشگاه‌ها آمارعمل سزارین را كاهش دهند، افزود: امیدواریم مسئولان بهداشتی هر چه زودتر به راه‌اندازی این نوع خدمات در مراكز درمانی مبادرت كنند زیرا در غیر این صورت با توجه به افزایش آمار عمل سزارین شاهد عوارض ناگوار این عمل بر سلامت مادر و جنین خواهیم بود.

لازم به ذكر است؛ در ارائه خدمات زایمان بی‌درد به حضور تیم پزشكی شامل یك متخصص بیهوشی، تكنیسین بیهوشی، جراح زنان و ماما نیاز است

كمبود ویتامین D پرانتزی بودن پاها را تشدید می‌كند 

یك متخصص ارتوپد گفت: پای پرانتزی باید قبل از سنین رشد اصلاح شود، چرا كه با بالا رفتن سن این مورد باعث ایجاد عارضه در فرد شده كه در نهایت عمل جراحی و تعویض مفصل را ضروری می‌كند.
دكتر سید پیمان میرشاهدلو توضیح داد: پای پرانتزی در دو حالت نیاز به عمل جراحی پیدا می‌كند یكی در مواردی كه ظاهر آن فرد را آزار می‌دهد و یكی در مواردی است كه پرانتزی بودن پاهای فرد باعث ایجاد عارضه در وی می‌شود.
وی در ادامه افزود: كسانی كه علاوه بر پرانتزی بودن پا با خردگی داخل زانو نیز مواجه می‌شوند ایجاد آرتروز در آنها تشدید می‌شود و در واقع آرتروز آنها پرانتزی بودن پاهایشان را تشدید می‌كند و پرانتزی بودن پاهایشان آرتروز را و گاهی تا ۴۵ درجه زاویه پاهای آنها تغییر می‌كند این سیكل معیوب عمل كردن زانوها را ضروری می‌سازد.
این متخصص ارتوپد، در مورد علل پرانتزی بودن پاها گفت: پرانتزی بودن پاها بیشتر به علل ارثی و خانوادگی ایجاد می‌شود اما تغذیه، كمبود ویتامین D و رعایت نكردن بهداشت زانو، آن را تشدید می‌كند.
دكتر میرشاهدلو توصیه كرد: افرادی كه دچار پرانتزی بودن پاها هستند بهترست از توالت فرنگی استفاده كنند و دو زانو، چهار زانو نشستن خود را به حداقل برسانند چرا كه در دو زانو، چهار زانو نشستن ۸ برابر وزن بدن به زانوها فشار وارد می‌كند؛ همچنین این افراد در انجام ورزش باید دقت داشته باشند كه بهداشت زانوهایشان رعایت شود.

بیماری های تیروئیدی در زنان شایع تر از مردان است

بیماری تیروئید در زنان شایع تر از مردان است که با وجود اینکه علت این بیماری به صورت دقیق مشخص نیست اما ماهیت و وضعیت جسمانی زنان به گونه ای است که این بیماری در آنان بیشتر ایجاد آزردگی و ناراحتی می کند

بیماری تیروئید در زنان شایع تر از مردان است که با وجود اینکه علت این بیماری به صورت دقیق مشخص نیست اما ماهیت و وضعیت جسمانی زنان به گونه ای است که این بیماری در آنان بیشتر ایجاد آزردگی و ناراحتی می کند.
دکتر علی ربانی ، متخصص غدد اطفال در گفتگو با خبرنگار مهر افزود: بیماری های تیروئید از بیماری های شایع ویژه در زمینه کودکان با عنوان کم کاری مادرزادی تیروئید عنوان می شود که در صورت عدن تشخیص به موقع و درمان آن می تواند منجر به بروز ضایعات مغری در کودکان شود بنابراین از اهمیت بسیاری برخودار است. وی اظهار داشت: هم اکنون وزارت بهداشت در حال اجرای طرح غربالگری نوزادان تازه متولده شده در زمینه ابتلا یا عدم ابتلا به بیماری کم کاری تیروئید بوده که البته اجرای این طرح دچار مشکلاتی است که باید رفع شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: بیماری تیروئید بیماری قابل درمان است اما باید مورد توجه و درمان قرار گیرد به ویژه در دوره نوزادی چون عوارض ناشی از تیروئید در این دوره مهم تر از دوره بزرگسالی است ، چرا که کم کاری تیروئید در دوره نوزادی باعث ایجاد عوارض جبران ناپذیری نظیر اختلالات مغری می شود. وی تصریح کرد: بیماری های تیروئید در دراز مدت باعث ایجاد عوارضی نظیر اختلال در رشد ، افزایش کلسترول خون ، چاقی ، پر خوابی، خواب آلودگی ، خستگی مفرط ، کاهش حافظه ، خشکی پوست و یبوست در افراد بزرگسال می شود. 

جویدن قرص می تواند خطرناک باشد

با توجه به اینکه خرد کردن قرص ها یا جویدن آنها برای بلعیدن آسان تر است نمی توان از عوارض این کار چشم پوشید چرا که در مواردی خطرناک است. با توجه به اینکه خرد کردن قرص ها یا جویدن آنها برای بلعیدن آسان تر است نمی توان از عوارض این کار چشم پوشید چرا که در مواردی خطرناک است.
به نقل از ای بی سی نیوز ، محققان معتقدند که خرد کردن یا جویدن قرص ها از این نظر می توانند خطرناک باشند که با خرد شدن سرعت جذب انها در بدن افزایش می یابد. در مواردی انتشار و جذب سریع دارو برای بدن به منزله شوک است و می تواند مشکل ساز باشد زیرا با استفاده از نوشیدن آب و بلعیدن قرص ها ، آنها به تدریج حل شده و به تدریج وارد جریان خون شده و بر بدن تاثیر می گذارد.کارشناسان به خصوص در مورد داروهای مسکن هشدار می دهند که از خرد شدن یا جویدن آنها خودداری شود زیرا ممکن است تغییرات ناگهانی در سیستم عصبی بدن ایجاد کرده و در مواردی منجر به خطرات شدید گردد.
بنابراین گزارش ، خانم های باردار نیز به هیچ وجه نباید بدون تجویز پزشک قرص را خرد کرده و بجوند زیرا ممکن است این کار با افزایش ناگهانی فشار خون ، به آنان و جنین شان نیز صدمه وارد کند. در مورد بیماران قلبی نیز این کار می تواند منجر به باز شدن ناگهانی رگ ها شده در مواردی منجر به سردرد یا حتی سکته شود. به همین دلیل قبل از مصرف هر گونه دارویی نحوه مصرف آن را با پزشک خود در میان بگذارید تا با یک اشتباه دچار مشکلات بعدی نشوید.

با علایم سرمازدگی آشنا شوید

سرمازدگی زمانی بروز می‌كند كه پوست بدن در معرض هوای بسیار سرد قرار بگیرد. این حالت كه بیشتر در بینی، چانه، لب‌ها، گونه‌ها، گوش‌ها و انگشتان دست و پا ظاهر می‌شود ممكن است آسیب دایمی به پوست بدن وارد كند.
به گفته متخصصان نظام بهداشتی دانشگاه ویرجینیا در آمریكا برخی از علایم و نشانه‌های هشدار دهنده سرمازدگی عبارت از قرمزی پوست، بسیار دردناك یا كرخی و بی‌حس شدن پوست، تغییر رنگ پوست به رنگ خاكستری، سفید یا زرد و احساس سفتی شدید و رنگ پریدگی در پوست است.

خستگی مزمن یك بیماری واقعی است

به گزارش خبرگزاری رویترز مقامات CDC در یك كنفرانس خبری در واشنگتن گفتند تشخیص و درمان زودرس این بیماری از لحاظ بهبود یافتن بیماران – هر چند در حال حاضر بهترین درمان برای آن روشن نیDC می‌گوید تا ۸۰ درصد مبتلایان به خستگی مزمن از بیماری خود اطلاع ندارند. علت این بیماری روشن نیست اما می‌تواند باعث فرسودگی شدید، اشكال در خواب، و مشكل تمركز و به‌ یاد آوردن شود.
علائم شبیه آ‌نفلوآنزا از جمله درد مفاصل و عضلات، دردناكی عقده‌های لمفاوی، گلو درد، و سردرد نیز شایع است.CDC می‌گوید یك خصلت شاخص این بیماری بدتر شدن علائم به دنبال فعالیت جسمی یا روانی است.
تشخیص این بیماری عمدتا بر اساس سابقه پزشكی بیمار، معاینه جسمی كامل و تست‌های آزمایشگاهی برای رد سایر عوارض داده می‌شود.
بیماری‌های دیگری هستند كه علائمی شبیه به سندروم خستگی مزمن دارند، از جمله سندروم فیبرومیالژی (یك بیماری روماتیسمی)، مونونوكلئوز مزمن (عفونت مزمن با ویروس اپشتین-بار EBV)، حساسیت به مواد شیمیایی متعدد و...
گرچه درمانی قطعی برای این بیماری وجود ندارد، اما برخی شیوه‌ ای مانند كاهش استرس، محدودیت‌های غذایی خاص، تمرینات ملایم كششی و مصرف مكمل‌های غذایی را به بیماران توصیه می‌كنند.
مصرف برخی داروها از جمله ضدافسردگی های سه‌حلقه‌ای نه تنها خلق و خوی بیماران را بهتر می‌كند، بلکه به كاهش درد و خواب آنها هم كمك می‌کند.
CDC توصیه می‌كند كه مبتلایان به سندروم خستگی مزمن از مصرف داروهایی گیاهی مانند ریشه شیرین بیان، یوهیمبین، افدرا،كاوا،كافور و سایر مكمل‌های بالقوه خطرناك پرهیز كنندست- اهمیت دارد.

علائم سندروم كانال مچ

سندروم كانال مچ(carpal tunnel syndrome) هنگامی رخ می‌دهد كه عصبی كه از ساعد به مچ می‌رود تحت فشار قرار می‌گیرد.

این عارضه ممكن است به علت آسیب مستقیم به مچ، فشار بر روی مفصل،آرتریت روماتوئید، حركت مكرر دست و مچ رخ دهد.
برخی از علائم شایع سندروم كانال مچ این‌ها هستند:
▪ احساس كرختی، سوزش، یا گزگز كردن در انگشتان و/یا كف دست‌ها.
▪ تجربه‌كردن این احساسات با افزایش شدت و توالی علائم در شب.
▪ احساس ضعف و تورم در انگشتان حتی بدون تورم قابل مشاهده.
▪ ضعف در مشت‌كردن دست.
▪ اشكال در حس و گرما

پوكی استخوان قابل پیشگیری است

پوكی استخوان به معنی متخلخل و منفذدار شدن استخوان‌هاست كه باعث ضعف و آسیب‌پذیری و شكنندگی بافت‌های استخوانی می‌شود و این آسیب‌پذیری به حدی است كه حتی یك فشار خفیف مانند خم شدن، بلند كردن جاروبرقی و یا حتی سرفه كردن می‌تواند منجر به ترك خوردگی و حتی شكستگی استخوان‌ها شوددر اكثر موارد استخوان‌ها زمانی ضعیف می‌شوند كه میزان كلسیم، فسفر و سایر مواد معدنی در آنها پایین باشد. این عارضه همچنین ممكن است در نتیجه اختلالات داخلی ناشی از مصرف بیش از حد برخی داروهای خاص بروز كند.
شایعترین پیامد ابتلا به پوكی استخوان ترك خوردگی یا شكستگی استخوانها بویژه در ناحیه ستون فقرات، استخوان لگن و در ناحیه كمر است.
این بیماری اگرچه در زنان بیشتر شایع است اما شمار قابل توجهی از مردان نیز به این عارضه دچار می‌شوند. حتی كودكان نیز در برابر ابتلا به این عارضه در امان نیستند.
اما هیچ وقت برای پیشگیری از پوكی استخوان دیر نیست. هر انسانی می‌تواند اقداماتی انجام دهد تا در طول زندگی خود استخوان‌های قوی و سالم داشته باشد.
در مراحل اولیه تخریب استخوان‌ها، معمولا فرد هیچ درد یا علامت خاصی ندارد، اما هنگامی كه استخوان‌ها در نتیجه پیشرفت بیماری ضعیف می‌شوند، علایم و نشانه‌های این عارضه عبارتند از:
▪ كمر درد كه می‌تواند در صورت ترك خوردگی استخوان‌ها شدت پیدا كند
▪ كوتاه شدن قد به مرور زمان همزمان با به هم خوردن شكل ظاهری اندام بیمار
▪ ترك خوردگی در استخوان‌های كمر، لگن و سایر استخوان‌های بدن
قدرت و توان استخوان‌های شما بستگی به اندازه و تراكم آنها دارد. تراكم استخوانی به معنی مقدار كلسیم، فسفر و سایر مواد معدنی است كه استخوان‌ها را تشكیل می‌دهند.
وقتی استخوان‌های شما حاوی مواد معدنی كمتری نسبت به حد طبیعی هستند این بدان معنی است استخوان‌ها قدرت كمتری دارند و در نهایت ساختار حمایت كننده درونی‌شان را از دست می‌دهند.
دانشمندان هنوز باید مطالعات بیشتری انجام دهند تا بتوانند تمام دلایل مؤثر در ابتلا به پوكی استخوان را كشف كنند.
لازم به یادآوری است كه عدم مصرف ویتامین D به اندازه كافی و كلسیم در رژیم غذایی می‌تواند منجر به كاهش تراكم استخوانی و ضعف استخوان‌ها و در نهایت تخریب بافت‌های استخوانی در سالهای آتی زندگی شود.
به گفته متخصصان، سه عامل برای حفظ سلامت استخوان‌ها در طول عمر انسان ضروریست كه این سه عامل شامل ورزش كردن به طور منظم، مصرف مقادیر كافی كلسیم و مصرف مقادیر كافی ویتامین D است كه برای جذب كلسیم ضرورت دارد.
رعایت كردن همین سه عامل در واقع در پیشگیری از ابتلا به پوكی استخوان بسیار ضروری است.
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد كه بهره‌مندی از یك رژیم غذایی متعادل حاوی پروتئین، ریز مغذی‌ها به همراه كلسیم و ویتامین D می‌تواند از بدن در برابر ابتلا به پوكی استخوان محافظت كند.
شیر نیز منبع غنی برای كلسیم است اما باید توجه داشت كه افزودن چای، پودر نسكافه، پودر كاكائو، قهوه به شیر مانع از جذب كلسیم می‌شود.
از سوی دیگر پژوهش‌ها نشان می‌دهد كه استعمال دخانیات و مصرف الكل در هر سنی و با هر شرایطی مضر است و استفاده از آنها منجر به افزایش درصد ابتلا به این عارضه و نیز تشدید آن می‌شود.
به علاوه آخرین پژوهش‌ها نشان می‌دهد كه مصرف مكرر نوشابه‌های گازدار احتمال ابتلا به پوكی استخوان را در زنان افزایش می‌دهد اما در مردان چنین تاثیری ندارد.
مطالعات نشان داده است: تمام زنانی كه مصرف كننده دایمی نوشابه هستند در هر سن و با هر اندازه ذخیره كلسیم كه باشند بسیار بیشتر از زنانی كه نوشابه نمی‌نوشند در معرض كاهش تراكم مواد معدنی در بافت‌های استخوانی‌شان هستند.
محققان توصیه می‌كنند كه تنها با ۳۰ دقیقه ورزش كردن در هر روز می‌توان به میزان قابل توجهی از بروز پوكی استخوان جلوگیری كرد.

تقدیر از ۳ بانوی فعال در حوزه پیشگیری و درمان تالاسمی در جهان

رئیس هیئت مدیره فدراسیون بین المللی تالاسمی به مناسبت بیستمین سالگرد تاسیس این فدراسیون از ۳ بانوی فعال در حوزه پیشگیری و درمان بیماری تالاسمی تقدیر کرد. رئیس هیئت مدیره فدراسیون بین المللی تالاسمی به مناسبت بیستمین سالگرد تاسیس این فدراسیون از ۳ بانوی فعال در حوزه پیشگیری و درمان بیماری تالاسمی تقدیر کرد.
سونا هراوی ، شبحا تولی و فاطمه هاشمی رفسنجانی افرادی هستند که مورد تقدیر فدراسیون بین المللی تالاسمی قرار گرفته اند. رئیس هیات مدیره فدراسیون بین المللی تالاسمی در محل فدراسیون بین المللی تالاسمی در کشور قبرس گفت: لازم می دانم اعلام کنم که هر یک از این بانوان در تقویت فدراسیون و گسترش فعالیت های آن در سراسر دنیا به ویژه در کشورهایی که بیش از همه تحت تاثیر آثار مخرب بیماری تالاسمی هستند ، نقش بسیار مهمی داشته اند.
پانوس انگلزوس افزود: شبحا تولی یک بانوی هندی است که مدیریت فدراسیون انجمن های تالاسمی در هند را برعهده دارد. وی طی سال های طولانی نقش بسیار مهمی در پیشگیری و بهبود روش های معالجعه بیماری تالاسمی در هند که با یک میلیارد جمعیت از حوزه های پرخطر ابتلا به بیماری تالاسمی است ، داشته است. همچنین مونا هراوی نیز از پایه گذاران انجمن تالاسمی در لبنان است که با وجود اوضاع نا آرام سیاسی ، اجتماعی آن کشور تلاش بی وقفه ای برای ارتقای آگاهی های عمومی بیماران تالاسمی به عمل آورده است. وی در زمینه بیماری دیابت نیز فعالیت می کند.
بر اساس این گزارش ، از فاطمه هاشمی رفسنجانی به عنوان عضو هیات مدیره فدراسیون بین المللی تالاسمی و رئیس بنیاد امور بیماری های خاص در ایران یاد شده که با تاسیس این بنیاد در سال ۱۳۷۵ برای حمایت ، درمان و پیشگیری از بیماری های خاص فعالیت کرده است. پیشنهاد اجباری شدن آزمایش تالاسمی پیش از ازدواج و درمان رایگان بیماری تالاسمی و تصویب آنها از سوی دولت ، کمک به تاسیس و راه اندازی مراکز درمانی تالاسمی در مجموعه اقدامات وی مورد تاکید قرار گرفته است.

زنان تحصیل کرده بیش از مردان نگران افزایش وزن خود هستند

زنان تحصیل کرده به مراتب بیشتر از مردان نگران افزایش وزن خود هستند و زمان بیشتری را در رژیم به سر می برند

به نقل از رویترز ، در بررسی ها مشخص شد که زنان تحصیل کرده بسیار به برنامه غذایی خود و چگونگی غذا خوردن اهمیت می دهند. تا مدتی قبل تصور می شد مردان بیشتر نسبت به چاقی و یا اضافه وزن حساس هستند و زنان نیز تحت تاثیر مردان در خانواده به کاهش وزن خود می پردازند. اما بررسی های اخیر همه چیز را تغییر داد و مشخص کرد از آنجا که اکثر زنان نسل جدید تحصیل کرده هستند حساسیت بیشتری در مورد وزن و چاقی خود داشته و به همین دلیل مرتب خواهان کاهش وزن هستند و از آنجا که جوانان امروز بیشتر چربی و نمک در غذاهای آماده مصرف می کنند افزایش وزن بیشتری نیز دارند. کارشناسان ۲۸۶ نفر زن و مرد تحصیل کرده را مورد بررسی قرار دادند و مشخص شد که ۲/۴۵ درصد از مردان و ۹/۱۳ درصد از زنان اضافه وزن دارند. اما ۴/۵۷ درصد از زنان بیان می کنند که باید وزن خود را کاهش دهند در صورتی که این آمار در مردان به سختی به ۶/۲۸ درصد می رسد.
در این میان نیز ۱/۷۹ در صد از مردان بیان کرده اند که هرگز رژیم نگرفته اند در صورتی که این میزان در زنان ۶/۶۵ درصد می باشد.

علائم سكته مغزی

سكته مغزی هنگامی رخ می‌دهد كه جریان خون به مغز دچار اختلال شود.

این وضعیت ممكن است به معلولیت دائمی و مرگ منتهی شود.
نشانه‌های هشداردهنده سكته مغزی اینها هستند:
▪ بیحسی، ضعف یا ناتوانی در حركت بازو، پا یا صورت – به خصوص در یك طرف بدن.
▪ اشكال در حرف‌زدن و جویده جویده سخن گفتن،
▪ مشكلات بینایی غیرقابل توضیح.
▪ سردرد ناگهانی شدید بدون دلیل آشكار.
▪ مشكل راه‌رفتن، مشكل در حفظ تعادل، یا سرگیجه

در ماه‌های سرد زمستان مراقب ترك خوردگی و پوسته پوسته شدن لب‌ها باشید

هوای سرد و عوامل دیگر می‌تواند باعث دردناك‌ شدن و ترك خوردگی لب‌ها شود كه در نتیجه آن لب‌ها پوسته پوسته شده و قاچ قاچ می‌شوند.

اگر چه از طریق چرب كردن لب‌ها با وازلین یا موم می‌توان آسیب وارده را كاهش داد اما در این زمینه نیز پیشگیری بهتر از درمان است.
در این مقاله كتابخانه ملی پزشكی آمریكا چندین روش برای نرم و سالم نگهداشتن لب‌ها به ویژه در فصل‌های سرد ارایه كرده كه به قرار زیر است:
▪ قبل از خارج شدن از منزل به ویژه در مواقعی كه هوا بسیار خشك و سرد است، لب‌ها را با روغن محافظت كننده لب چرب كنید.
▪ در منزل اطمینان حاصل كنید هوای منزل به اندازه كافی مرطوب است كه مانع از خشك شدن لبهایتان شود.
▪ همواره مقادیر زیادی آب به ویژه در طول ماه‌های سرد زمستان بنوشید.
▪ اگر در آفتاب از منزل خارج می‌شوید روی لب‌ها را نیز با كرم ضد آفتاب چرب كنید. اما حتی در صورت مصرف این كرم هم سعی كنید مدت طولانی در زیر نور خورشید نباشید.

انتقال سرماخوردگی از طریق لمس اشیا 

پژوهشگران می‌گویند در بسیاری موارد لمس اشیای آلوده‌شده با ترشحات تنفسی افراد سرماخورده باعث انتقال این بیماری به دیگران می‌‌شود. 

به گزارش خبرگزاری رویترز پژوهشگران آمریكایی در دانشگاه ویرجینیا گزارش كردند كه بزرگسالان دارای آبریزش بینی به علت سرماخوردگی ویروس بیماری را بر روی ۳۵ درصد اشیایی كه لمس می‌كنند مانند تلفن، دستگیره درها و كنترل تلویزیون به جای می‌گذارند.
این پژوهشگران در اجلاس انجمن میكروب‌شناسی آمریكا اعلام كردند یك ساعت پس از آنكه شخصی یك قطره آلوده به ویروس را روی یك سطح به جای می‌گذارد، در ۶ درصد موارد ویروس از این سطح به افراد دیگر قابل انتقال است و ۲۴ ساعت بعد این رقم به ۳۳ درصد می‌رسد.
دكتر اوون هندلی استاد بیماری‌های اطفال در دانشگاه ویرجینیا در این باره گفت:" برای آلوده‌شدن به رینوویروس ها كه حدود نیمی از موارد سرماخوردگی در بزرگسالان و كودكان ناشی از آنهاست، شما باید ویروس را روی نوك انگشتانتان داشته باشید و سپس ان را با بینی یا چشمتان تماس دهید."
این پژهشگران گروهی از بیماران سرماخورده داوطلب را یك شب در اتاق‌های یك هتل خواباندند و سپس از انها خواستند جاهایی را كه لمس كرده بودند را نشان دهند. از ۱۵۰ محل مورد بررسی در ۵۲ محل ویروس وجود داشت.
شایع‌ترین محل‌های آلوده به ویروس كلید برق، قلم هتل، شیر آب، دسته در،كنترل تلویزیون و تلفن بودند

پوست زنان زودتر از مردان پیر میشود 

محققان آلمانی با استفاده از روشی لیزری دریافتند: پوست زنان زودتر از پوست مردان پیر می شود 

این تحقیق که در نشریه انجمن بصری آمریکا با نام optics letters به چاپ رسید برپایه روش جدیدی انجام شده که طی آن پزشکان از پالس های نورانی نور لیزری وابسته به اشعه مادون قرمز استفاده کردند تا لایه های عمیق تری از پوست را مشاهده کرده و سن آن را تشخیص دهند.
تصاویر گرفته شده از پروتئین هایی با نام "کولاگن" و "الاستین" که کمبود آنها باعث ایجاد چین و چروک در پوست شده و صافی آن را از بین می برد، نشان داد: زنان زودتر پروتئین "کولاگن" را در پوست خود از دست می دهند.
"کولاگن ها" مجموعه ای از پروتئین ها در غشاء میانی پوست هستند که مسئولیت استحکام بخشی به پوست را برعهده دارند. بدن انسان در جوانی مقدار زیادی از این پروتئین را تولید می کند اما با افزایش سن از تولید آن کاسته می شود.
اخیرا متخصصان بیماری های پوست برای آزمایش روی شبکه کولاگن های غشاء میانی پوست لایه ای از بافت های پوست را برداشتند و آن را زیر میکروسکوپ مورد مطالعه قرار دادند.
به گفته محققان، این روش جدید غیرتهاجمی ممکن است در آینده در تولید محصولات آرایش ضد پیری پوست به کار آید و همچنین در مطالعات مرتبط با بیماری های پوستی که بر ساختار "کولاگن" تاثیرگذار است، کارآیی داشته باشد.

تاثیرات ضد سرطانی آسپرین اثبات شد 

یافته های جدید تحقیقات دانشمندان انگلیسی تاثیر ضد سرطانی آسپرین را به اثبات رساند

آسپرین با قطع جریان تامین فرآورده های خونی تومور و نه تنها با مسدود کردن آنزیمی با نام Cyclooxygenase از امکان پیشرفت سرطان جلوگیری می کند.
اگرچه آسپرین درمانی مناسب برای سرطان نیست زیرا تاثیرات مثبت آن تنها با مصرف دزهای بالا به دست می آید، اما شناسایی نحوه کارکرد این دارو گامی مهم جهت دستیابی به راهکارهای جدید درمانی به شمار می رود.
به گفته دکتر "هلن آرتور" مامور تحقیق ارشد این آزمایش، یافته های تحقیق ما نشان داد: تاثیرات حفاظتی آسپرین در مقابل سرطان احتمالا به واسطه قابلیت این دارو در محدود ساختن انتقال فرآورده های خونی به تومور در حال پیشرفت است که از این طریق رشد تومور محدود می شود.
وی به همراه همکارانش از دانشگاه "نیوکاسل" انگلیس برای بررسی این روند سلول های رگ های خونی را در معرض آسپرین یا دارویی شبیه به Celebrex که اشکال مختلف آنزیم Cyclooxygenase را مسدود می کند، قرار دادند.
این محققان در نشریه فدراسیون انجمن های آمریکایی بیولوژی آزمایشگاهی اعلام کردند: آسپرین در دزهای بالاتر از حد کنترل کننده درد، به مرگ سلول های رگ های خونی کمک می کند. این دارو با دز استاندارد هیچ گونه تاثیری بر این سلول ها ندارد اما به نظر می رسد عملکردهای پروتئین هایی را که ساختاری حمایتی برای رگ های خونی ایجاد می کنند، مختل کند.
Celebrex و داروهای دیگر که تنها آنزیم Cyclooxygenase را هدف قرار می دهد چنین تاثیری را نشان نداده است.
به گفته "آرتور"، گام بعدی در تحقیقات ما کشف مکانیزمی است که آسپرین به واسطه آن چنین تاثیری را بر تومورها برجای می گذارد که این یافته می تواند راهکاری مثبت جهت دستیابی به داروی ضد سرطان باشد.

رفتار مادران نقش مهمی در تنش زدایی خانواده دارد 

دکتر غلامرضا علیزاده ، جامعه شناس در مورد نقشی که مادران در رفتارافراد خانواده دارند ، افزود: با توجه به رفتار ، خلق و خو ، عواطف و محبتی که مادران نسبت به افراد خانواده به خصوص فرزندان خود دارند بر همین اساس می توانند بزرگ ترین مشکلات را در خانواده بر طرف کنند. وی تاکید کرد: کاری که مادران می توانند برای فرزندان انجام دهند هم از نظر عاطفی و هم از مسایل دیگر بسیار بزرگ و موثر است و هیچ الگو و رفتاری در حد و اندازه رفتار مادر در فرزندان اثر بخشی ندارد. علیزاده گفت: به دلیل اهمیت رفتار مادران باید در محیطهای کاری به آنها فرصتی داده شود تا کمتر خسته شوند و توان رسیدگی و گفتگو با فرزندان و حل مسایل خود را داشته باشند. بنابراین با فراهم کردن شرایط مناسب برای آنها می توان بسیاری از هزینه های اجتماعی را کاهش داد.
این جامعه شناس گفت: نقش مادران باید جدی تر گرفته شود و همچنین کمک کنیم نقش آنها در خانواده و تربیت فرزندان برجسته تر شود و از این طریق هزینه های اجتماعی را کاهش دهیم. وی تاکید کرد: البته نقش مادر و الگوی رفتاری مادر باید پر رنگ تر دیده شود و تا کنون در نهادهای اجتماعی چنین الگوی رفتاری مشاهده نشده است.

هورمون رشد در داخل کشور به تولید انبوه می رسد

رئیس موسسه ملی مهندسی ژنتیک گفت: مراحل نهایی تولید انبوه هورمون رشد در موسسه ملی مهندسی ژنتیک در دست اجرا است.

دکتر لطفی - رئیس موسسه ملی مهندسی ژنتیک افزود: این هورمون دارویی متشکل از یک پروتئین نو ترکیب است که کشور ما سالیانه مقدار زیادی از این دارو را از خارج کشور وارد می کند.
وی اظهار داشت: این هورمون به زودی به مرحله تولید می رسد. البته در مرحله اول نمی توان گفت که کشور صد در صد در این زمینه خودکفا می شود اما ۵۰ درصد از نیاز کشور را مرتفع می کند.
رئیس موسسه ملی مهندسی ژنتیک گفت: پژوهشگاه ملی مهندسی ژنتیک با سیاست ها و اهداف پیش رو در توسعه و تولید دانش در کشور و حرکت در لبه مرزهای دانش نقش ویژه ای ایفا می کند.
وی اضافه کرد: در صدد هستیم پژوهشگاه در تولیدات ژنتیک و پژوهش های محوری و مشتری مدار تقویت شود. همچنین در راستای تولید دانش فنی تلاش می کنیم

استرس شدید در دوران بارداری باعث زایمان زودرس می‌شود

یك جراح و متخصص زنان و زایمان در یزد گفت: بروز استرس در هفته‌های هیجدهم تا بیستم حاملگی باعث افزایش هورمون «كورتیكو تروپین» در خون و نهایتاً منجر به زایمان زودرس می‌شود.

دكتر صدیقه قندی افزود: با عنایت به این موضوع كه افزایش استرس می‌تواند باعث بروز مسایل جدی بهداشتی در طی دوران حاملگی شود، بروز آن نه تنها برای مادر بلكه برای نوزاد نیز مضرست.
وی اظهار كرد: استرس در طی حاملگی می‌تواند باعث خستگی بیش از حد، بی‌قراری، كاهش و یا افزایش بیش از حد اشتهاء، سردرد، درد كمر و همچنین اختلال در خواب مادر باردار شود.
دكتر قندی اضافه كرد: ادامه یافتن استرس برای زمان طولانی مدت، علاوه بر كاهش مقاومت بدن نسبت به عفونت‌ها، باعث بروز افزایش فشار خون، بیماری‌های قلبی - عروقی، مسمومیت دوران بارداری
(پره اكلامپسی) و در نهایت زایمان زودرس شود.
وی در مورد اثرات استرس بر نوزاد خاطرنشان كرد: استرس دوران بارداری در نوزاد باعث كاهش وزن و اختلالات دستگاه گوارش می‌شود.
این جراح و متخصص زنان و زایمان با بیان این كه همراه با بروز استرس هورمونی به نام «كاتگون آمین‌ها» ترشح می‌شود، یادآور شد: این هورمون زمانی كه استرس شدید باشد، ترشح می‌شود و در نهایت منجر به كم وزن شدن نوزاد، انقباض عروق جنین و نیز كاهش اكسیژن‌رسانی و تغذیه و تأخیر در رشد سیستم عصبی جنین می‌شود.
وی از تكنیك‌های كاهش استرس به انجام فعالیت‌های ورزشی مرتب مثل یوگا و relaxation اشاره نمود و در پایان توصیه كرد: روزانه حدود ۲۰ الی ۳۰ دقیقه به تنفس خود دقت كنید؛ بدین ترتیب كه با قفسه سینه به صورت آرام، مداوم و عمیق نفس بكشید تا به احساس آرامش كامل برسید و استرس و اضطرابی كه بخشی از زندگی روزانه را تشكیل می‌دهد، كاهش و محدود شود.

عوارض بازي هاي ويدئويي بر رفتار افراد

جام جم آنلاين: محققان امريكايي مي گويند بازي هاي ويدئويي بر رفتار افراد تاثير زيادي مي گذارد.
به گزارش پايگاه اينترنتي عرب آنلاين، اين بازي ها نقش زيادي در ايجاد تغيير در رفتارهاي افراد و بداخلاق شدن آن ها مي گذارد.
محققان دانشگاه كاليفرنيا – سن فرانسيسكو امريكا با بررسي بيش از صد دانشجوي هيجده تا بيست و يكساله دريافتند بازي هاي ويدئويي تاثيرات زيادي بر رفتارهاي اين افراد گذاشت.
با آزمايش خون شركت كنندگان در تحقيق در يك سال پس از انجام تحقيق، مشاهده شد علاقه خاصي به استفاده از نوشيدني هاي الكلي و ماريجوانا پيدا كرده اند و فشار خون آن ها در مقايسه با افراد ديگر افزايش يافته است .

كشیدن زودهنگام دندان شیری، برای كودكان مشكلات ارتدنسی ایجاد می‌كند

دندانپزشك واستادیار دانشگاه آزاداسلامی گفت: كشیدن دندان شیری زودتر از زمان مناسب خود، باعث می‌شود دندان‌های عقبی به سمت جلو حركت كرده و فضای دندان كشیده شده را اشغال كند.

دكتر "علی منصوری" روز چهارشنبه افزود: تاهنگامی كه دندان دایمی زیرین دندان كشیده شده به زمان رویش برسد، به دلیل نداشتن فضای كافی، رویش نابجا خواهد داشت و نهفته باقی می‌ماند.
وی اظهارداشت: اگر بین دندان‌های شیری پوسیده‌شود و مقداری‌از نسج دندان‌ها در اثر پوسیدگی ازبین برود، دندان عقبی به‌اندازه نسج از دست رفته دندان جلویی به‌سمت جلو حركت كرده و فضای دندان جلویی را اشغال خواهد كرد.
وی ادامه داد: بنابراین حتی پوسیدگی‌های كوچك دندان‌های شیری نیز باید به سرعت ترمیم‌شوند وحتی‌الامكان دندان شیری قابل نگهداری دردهان را نبایدزودتر از موعد مقرر كشید.
دكتر "منصوری" گفت: دندان‌های شیری تاشش سالگی دردهان‌كودك باقی می‌مانند، در این سن اولین دندان‌های شیری می‌افتند.
به‌گفته این دندانپزشك، از شش تا ‪ ۲۱سالگی افراد در دوره دندان‌های مختلط قراردارند كه دراین سن مخلوط دندان‌های شیری ودایمی دردهان كودك وجود دارد و بتدریج باافتادن تمام دندان‌های شیری و جایگزین شدن دندان‌های دایمی، شخص وارد دوره دندان‌های دایمی خواهد شد.
وی بااشاره به اینكه دندان‌های شیری از هنگام رویش دردهان نیازبه مراقبت دارند، افزود: از زمانی كه دندان‌های شیری در دهان رویش پیدا می‌كنند، باید تمیز شوند تا امكان پوسیدگی آنها كاهش یابد.
منصوری خاطرنشان ساخت: برای كودكان زیر دو سال امكان مسواك زدن به روش‌های معمول وجود ندارد، دندان‌های این كودكان باید به‌كمك پارچه مرطوب، تمیز شود یا از مسواك‌های مخصوصی به‌نام مسواك انگشتی كه در انگشتان والدین قرارگرفته و به‌كمك موهای نرم آن، دندان‌های كودك تمیزمی‌شود، استفاده كرد.

خبرگزارى جمهورى اسلامي (ايرنا)

بهترین ارتفاع پاشنه كفش ۳ سانتیمتر است

یك متخصص ارتوپد اظهار كرد: كفشهای با پاشنه بلند و یا پاشنه صاف هر دو به پا صدمه می‌زنند و بهترین ارتفاع برای پاشنه كفش ۳ سانتیمتر است.

دكتر سید پیمان شاهدلو توضیح داد: استفاده از كفشهای پاشنه بلند شاید در مدت كوتاه ضرری به پا نرساند ولی خانمهایی كه به مدت طولانی از كفشهای پاشنه بلند استفاده می‌كنند این كفشها موجب كشیدگی زیر پاشنه و ایجاد خار پاشنه آنان می‌شود.
وی در ادامه افزود: ‌علاوه بر بلندی پاشنه، صافی پاشنه یا كم ارتفاعی آن نیز می‌تواند باعث كشیدگی كف پا و یا درد و خستگی در كف پا شود. همچنین كفشهایی كه جلوی آنها تنگ باشد باعث فشار زیاد در قسمت‌های جلویی پا و بیماری آن می‌شود. بنابراین بهتر است كفشها از قوس طبیعی برخوردار باشند. دكتر شاهدلو بهترین كفشها را كفشهایی دانست كه زیره بیرونی سفت و كفی داخلی نرمی داشته باشند و در ادامه افزود: برای مثال كفشهایی كه جنس خیلی نرمی دارند و به كفشهای چرم بز شهرت یافته‌اند بهترین كفشها برای پا محسوب می‌شوند. كفشهایی كه این شرایط را ندارند در طولانی مدت موجب می‌شوند كه پنجه پا خم شود، زیر پا التهاب ایجاد شود و در نهایت خار پاشنه در پا به وجود آید.
وی همچنین در مورد كفشهای ورزشی گفت: كفشهای ورزشی كه داخل قسمت پاشنه آن سلولهای هوا وجود دارد از ضربه‌هایی كه به پاشنه پا وارد می‌شود می‌كاهد و استفاده از آنها برای ورزش لازم است.
وی در پایان تاكید كرد: رعایت این اصول و تعادل در استفاده از كفش مناسب برای همه سنین لازم و ضروری است و با توجه به این كه عدم رعایت این اصول در بزرگسال صدماتی بیشتری را متوجه فرد می‌كند بهتر است از كودكی به آن توجه شود.

آسيب‌هاي چاقي در زنان بيشتر از مردان است

همه‌گيري چاقي و تبعيض‌هاي اجتماعي نسبت به افراد چاق، به زنان بيشتر از مردان آسيب مي‌رساند.

به گزارش خبرگزاري فرانسه از سيدني، "بريت هيتمن " مشاور تغذيه و تحقيقات پزشكي دولت دانمارك، در گردهمايي جهاني كارشناسان چاقي در سيدني گفت: چاقي نه تنها سلامت زنان را بيشتر به خطر مي‌اندازد بلك انگ اجتماعي در زنان چاق بيشتر از همتايان مرد آنهاست.

اگرچه تفاوتهاي جنسيتي در شيوع چاقي كمتر شده است، با اين حال دور باطل چاقي و فقر هم اكنون تاثير بيشتري بر زنان مي‌گذارد.

فقر هم در ايجاد چاقي نقش دارد و هم نتيجه چاقي است.

يك مطالعه اخير در فنلاند نشان مي‌دهد تبعيض شغلي عليه زنان چاق در مقايسه با مردان ، زناني كه وزن طبيعي دارند و مردان چاق با تحصيلات و شغل مشابه بيشتر و درآمد آنها كمتر است.

به نظر مي‌رسد ظاهر افراد و اندام آنها با اشتغال و ميزان حقوق ارتباط داشته باشد.

خانواده، آموزگاران و متخصصان بهداشتي نيز نسبت به زنان و دختران چاق بيشتر از پسران و مردان تبعيض قايل مي‌شوند.

زنان چاق از دوستي‌ها، روابطي صميمي، تعاملات اجتماعي ، تحصيلات، درآمد و احترام محرومند.

در قلمرو آموزش و پرورش، وامهاي بلاعوض و بورسيه‌هاي كمتري به زنان چاق داده مي‌شود.

علاوه بر تبعيض‌هاي اجتماعي كه نسبت به زنان چاق اعمال مي‌شود، اين افراد بيشتر از مردان چاق به ديابت ، ازدياد فشار خون و بيماري قلبي مبتلا مي‌شوند.

با اين حال ميزان مرگ و مير ناشي از چاقي در هر دو جنس مشابه است.

محققان علت آن را چاقي بيشتر در ناحيه باسن در مقايسه با ناحيه شكم مي‌دانند. چاقي ناحيه شكم خطرناكتر است.

تحقيقات نشان داده است ورزش همراه با غذاي سرشار از پروتيين به كاهش چربي‌هاي بدن كمك مي‌كند.

كنفرانس چاقي هر چهار سال يك بار برگزار مي‌شود.

بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهاني بيش از يك ميليارد نفر يعني يك ششم جمعيت جهان چاق هستند. اين درحالي است كه رقم گرسنگان جهان ‪۸۰۰ ميليون نفر اعلام شده است.

يك محقق "تله‌پاتي تلفني" را اثبات كرد

بسياري از مردم اين پديده را تجربه كرده‌اند كه اندكي پس از انديشيدن به افرادي از آنها تماس تلفني دريافت مي‌كنند. اكنون دانشمندي مي‌گويد كه دليل اين پديده را كه آن را تله‌پاتي تلفني مي‌خواند، دريافته است.

به گزارش رويترز از نورويچ،انگلستان، "روپرت شيلدريك" روز سه‌شنبه گفت آزمايش‌هايي انجام داده است كه اثبات مي‌كند در مورد تماس‌هاي تلفني و حتي نامه‌هاي الكترونيكي چنين پيش‌آگهي وجود دارد.

از هر يك از افراد شركت‌كننده در اين آزمايش‌ها خواسته شده بود تا نام و شماره تلفن چهار تن از بستگان و يا دوستان خود را به محققان بدهند.

سپس با اين افراد (چهار نفر ياد شده) بطور تصادفي تماس گرفته شد و به آنها گفته شد كه به فرد مورد زنگ بزنند و فرد مورد نظر مي‌بايست پيش از پاسخگويي به تلفن هويت شخص تماس گيرنده را مشخص كند.

وي در نشست سالانه "اتحاديه انگليسي پيش برد علم" گفت: ميزان موفقيت ‪ ۴۵درصد بود كه به مراتب از ‪ ۲۵درصد مورد انتظار بالاتر است.

وي افزود: "نسبت اختلاف در مورد شانسي بودن اين نتيجه‌گيري يك به يك هزار ميليارد است."
همچنين از اين افراد خواسته شد تا نام يكي از اين چهار نفر را كه براي آنها نامه الكترونيكي مي‌فرستند، پيش از ارسال اين نامه مشخص كنند و در اين زمينه نيز نتيجه مشابهي به دست آمد.

"علايم هشداردهنده " مرگ ناگهاني قلبي را از قبل اعلام مي‌كند

محققان آلماني مي‌گويند علايم هشداردهنده اي كه بيش از يك ساعت ادامه دارد، وقوع ايست قلبي را از قبل اعلام مي‌كند.

اين علايم معمولا در مواردي بروز مي‌كند كه سابقه بيماري قلبي يا ديگر عوامل خطر وجود دارد.

به گزارش خبرگزاري رويترز هلث از نيويورك، اين يافته‌ها فرضيه بروز مرگ ناگهاني قلبي را در افراد ظاهرا سالم و بيماران كم‌خطر رد مي‌كند.

دكتر درك مولر و همكارانش از دانشگاه برلين مي‌گويند اين يافته‌ها بيانگر آن است كه آموزش مردم، بيماران و خويشاوندان در مورد شناسايي علايم بيماري قلبي و واكنش به آنها مي‌تواند ميزان مرگ‌هاي ناگهاني را كاهش دهد.

اين محققان شرايط پيراموني ‪ ۴۰۶بيمار را كه دچار ايست ناگهاني قلبي شده بودند بررسي كردند و در مورد ‪ ۳۲۳بيمار، سوابق بيماري قلبي و مدت زمان علايم هشداردهنده به دست آوردند.

نتايج بررسي‌ها نشان داد ‪ ۲۲درصد بيماران حدود ‪ ۱۲۰دقيقه قبل از ايست قلبي آنژين يا درد سينه داشته‌اند. دشواري در تنفس در ‪ ۱۵درصد بيماران به مدت ‪ ۳۰دقيقه قبل از ايست قلبي مشاهده شد. حالت تهوع يا استفراغ به مدت ‪ ۱۲۰دقيقه قبل از ايست قلبي در ‪ ۷درصد بيماران وجود داشته است. گيجي يا ضعف در ‪ ۵درصد بيماران به مدت ‪ ۱۰دقيقه قبل از ايست قلبي ديده شد و در ‪۸ درصد علايم ديگر به مدت ‪ ۶۰دقيقه قبل از ايست قلبي ادامه داشت.

فقط ‪ ۲۵درصد بيماران هيچ گونه علايم هشداردهنده اي نداشتند.

در ‪ ۹۰درصد موارد، علايم دستكم ‪ ۵دقيقه و در برخي موارد مدت بسيار طولاني‌تري قبل از ايست قلبي ادامه داشته است.

مولر مي‌گويد با وجود سابقه بيماري قلبي يا ديگر عوامل خطر، اين علايم مورد بي‌توجهي قرار گرفته يا از آنها برداشت غلط شده است.

بيش از نيمي از بيماران سابقه بيماري قلبي داشتند و در بسياري ديگر عوامل خطر مانند ديابت، استعمال دخانيات، بيماري مزمن ريوي وجود داشته است.

محققان مشاهده كردند هنگامي كه ايست قلبي در اماكن عمومي رخ مي‌دهد رهگذران اغلب اقدام به احياء قلبي ريوي بيمار مي‌كنند. اما بيشتر ايست‌هاي قلبي در خانه و هنگام حضور بستگان بيمار رخ داده است كه احتمال انجام احياي قلبي ريوي كمتر است. از ‪ ۲۷درصد بيماراني كه رهگذران اقدام به احيا آنها كردند ‪ ۲۳درصد زنده هستند و از بيمارستان ترخيص شده‌اند.

اما فقط ‪ ۴درصد از ‪ ۳۴۹بيماري كه احياي قلبي ريوي براي آنها انجام ندادند اكنون زنده‌اند.

محققان توصيه مي‌كنند اطلاعات دقيق در مورد علايم هشداردهنده و نحوه انجام كمك بايد به بيماران در معرض خطر و خويشاوندان آنها آموزش داده شود.

سرمايه‌گذاري در زمينه آموزش به تشخيص زودتر، تماس سريعتر با اورژانس و انجام احياي بيشتر قلبي ريوي و كاهش مرگ ناگهاني قلبي مي‌انجامد.

Bluetooth  كه بعضي ها در فارسي آن را به دندان آبي ترجمه كرده اند استانداردي براي امواج راديويي است كه براي ارتباطات بي سيم كامپيوترهاي قابل حمل و نقل (مانند lap top ها) و تلفن هاي همراه و وسايل الكترونيكي رايج استفاده مي شوند اين امواج براي فاصله هاي نزديك استفاده مي شوند و براي ارتباطات بي سيم تكنولوژي ارزاني محسوب مي شوند. بوسيله اين تكنولوژي مي توانيد بين دو وسيله  به صورت بي سيم پيغام، عكس يا هر اطلاعاتي رد و بدل كنید.

Bluetooth   كه به ارتباط بى سيم با برد كوتاه معروف شده در تمام قطعات، وسائل الكترونيكى و ارتباطى كاربرد دارد و استفاده از آن تنها به شبكه ها و اينترنت مربوط نمى شود، به طورى كه امروزه حتى موس و كى بورد Bluetooth هم به بازار آمده است.
اكثر كارشناسان و متخصصين كامپيوتر و شبكه اعتقاد دارند كه سال ۲۰۰۴و 2005 سال پيشرفت هر چه بيشتر اين تكنولوژى است. فرض كنيد در منزلتان از تكنولوژى Bluetooth استفاده مى كنيد و در حال چك كردن  E-mailهاى خود از طريق تلفن همراه هستيد، در همان حال نامه اى از دوست خود دريافت مى كنيد. شما هم نامه او را از طريق Bluetooth به پرينتر كه به اين سيستم مجهز است ارسال كرده و يك پرينت از آن تهيه مى كنيد. در همين زمان تلويزيون هم مشغول پخش برنامه اى است كه بلافاصله تصوير را به مانيتور انتقال داده و توسط CD-Writer كه به تكنولوژى Bluetooth مجهز است تصاوير را روى CD ذخيره مى كند. اينها تنها برخى از موارد استفاده تكنولوژى Bluetooth در زندگى امروز است. تجهيزات مجهز به اين تكنولوژى در كنار هم شبكه اى خانگى به نامPAN (Personal Area Network) راايجادمىكنند.
• Bluetooth از كجا آمد

شايد جالب باشد تا از تاريخچه نام Bluetooth هم اطلاع داشته باشيم. اين نام از نام يك پادشاه دانماركى به نام Harald Blaatand گرفته شده است. كلمه Blaatand پس از انتقال به زبان انگليسى به شكل Bluetooth تلفظ شد كه به معنى دندان آبى است. شاهِ هارالد كه بين سال هاى 1۹۴۰ تا 1۹۸۶ مى زيست در دوره حكومت خود كه يك وايكينگ بود – توانست به طور صلح آميز ، دانمارك ، سوئد جنوبي و نروژ شمالي را كه در جنگ هاى مذهبى با هم مشكل پيداكرده‎بودندرامتحدكند.
اين كار به او شهرت يك پادشاه ماهر در ارتباط و مذاكره را در تاريخ داد. در واقع تكنولوژى Bluetooth هم بر پايه اتحاد يكپارچه سيستم هاى كامپيوتر تاكيد دارد كه نماد كار و تلاش پادشاه دانماركى است. ايده اصلى ايجاد اين سيستم در سال ۱۹۹۴ توسط شركت موبايل Ericsson كه يك شركت سوئدي ارتباطات راه دور است ارائه شد. اين شركت به همراه چند شركت ديگر در حال ساخت يك ارتباط راديويي كم مصرف ، كم هزينه بين تلفن هاي همراه و يك‎گوشي‎بي‎سيم‎بودند‎تاقادربه‎هماهنگىوسازگارى‎باهم‎باشند.
امروزه بسيارى از وسايل ارتباطى مانند PC، PDA، موبايل، پرينتر و... از پروتكل هاى متفاوت و ناسازگار با يكديگر استفاده مى كنند و همين امر باعث عدم ارتباط مناسب بين آنها خواهد شد. بنابراين در سال 1998 ، اريكسون يك موافقت نامه با IBM ، اينتل ،نوكيا ، 3com ، توشيبا و مايكروسافت امضا كرد و گروه Bluetooth SIG ( Bluetooth Special Interest Group)  رابه‎وجودآورد.
هدف اين گروه نظارت بر پيشرفت بلوتوث و عمومي ساختن آن بود تا ارتباط ميان آنها تحت يك پروتكل ثابت و مشخص برقرار شود. در حال حاضر Ericsson، Intel، Nokia، IBM و Toshibaازپديدآورندگان‎وتوسعه‎دهندگان‎اين‎تكنولوژىهستند.
هر وسيله اى كه از سيم براى انتقال اطلاعات خود استفاده نمى كند از امواج راديويى بهره    مى گيرد در واقع امواج راديويى سيگنال هايى هستند كه توسط فرستنده در هوا پخش       مى شود. امواج راديويى قادر به انتقال صدا، تصوير و هر نوع Data هستند. تلفن هاى بى سيم، موبايل، ماهواره ها، اداره تلويزيون و غيره جزء وسايلى هستند كه ارتباط خود را از طريق اين امواج فراهم مى كنند. حتى دزدگير اتومبيل هم از طريق امواج راديويى كنترل مى شود.  Bluetooth نوعى از ارتباطات امواج راديويى ولى با برد كوتاه است و از پروتكل خاصى براى ارسال اطلاعات خود استفاده مى كند و به همين دليل است كه شركت هاى معتبر سازنده دستگاه هاى ارتباطى و كامپيوترى علاقه زيادى دارند تا در اين پروژه شركت كنند. در واقع تمام دستگاه هايى كه بر پايه Bluetooth ايجاد مى شود بايد با استاندارد مشخصى سازگارى داشته باشند.  فرستنده Bluetooth  Transmitter است که در داخل يك ميكرو چيپ مربعي 4 سانتيمتري قرار دارد و امواج مورد نظر را در يك فركانس خاص ارسال مى كند و دستگاه گيرنده در همان طول موج اقدام به دريافت اطلاعات مى كند . دامنه فركانس این دستگاه  2.40 گيگا هرتز تا  2.48 گيگا هرتز عمل مي كند. اين تكنولوژي از سيستم
"Frequency Hoping Spread Spectrum" استفاده مي كند، كه سيگنال آن 1600 بار در ثانيه تغيير مي كند كه كمك بزرگي براي جلوگيري از تداخل ناخواسته و غير مجاز است. علاوه بر اين بوسيله نرم افزار كد شناسايي وسيله طرف مقابل چك مي شود. بدين ترتيب مي توان اطمينان حاصل كرد كه اطلاعات شما فقط به مقصد مورد نظر مي رسد. اين امواج با دو قدرت وجود دارند. سطح قدرت پايين كه محيطهاي كوچك را مي تواند پوشش دهد
( مثلاً داخل يك اتاق ) يا در نوع با قدرت بالاتر كه رنج متوسطي را مي تواند پوشش دهد.
( مثلاً كل يك خانه را متواند پوشش دهد. )

•‎مزاياىBluetooth
عوامل بسيارى موجب شده تا شركت ها و موسسات ارتباطى به دنبال استفاده از Bluetooth باشند. يكى از اين عوامل محدوديت در انتقال Data از طريق سيم است. دستگاه هايى كه با سيم كار مى كنند از طريق رابط هاى سريال يا پارلل و يا USB به كامپيوتر متصل مى شوند. اگر از ارتباط سريال استفاده شود در هر سيكل زمانى يك بيت ارسال مى شود و ارتباط پارلل در هر سيكل ۸ تا ۱۶ بيت را ارسال مى نمايد. اين مقادير در دنياى ارتباطات پرسرعت امروزى بسيار كم است. تا چندى پيش در مقام كشورهاى پيشرفته براى ارتباط اينترنت به طور كامل از ارتباطات سيمى و تكنولوژى هايى چون ISON و DSL استفاده مى شد. البته اين سيستم ها هنوز هم جزء پرطرفدارترين و كاربردى ترين وسايل ارتباطى در جهان هستند.
به لطف تكنولوژى جديد Bluetooth كشورهايى چون آمريكا و برخى كشورهاى اروپايى كه در زمينه تكنولوژى حرف اول را در دنيا مى زنند به سمت استفاده از ارتباطات بى سيم بين شبكه ها و اينترنت حركت مى كنند كه علاوه بر سرعت زياد، كيفيت بسيار خوبى را در اختيار كاربرانش قرار مى دهد. از ديگر مشكلاتى كه متخصصين بخش ارتباط با آن سروكار داشتند عدم وجود يك استاندارد مشخص و ثابت براى ارتباط دستگاه هاى مختلف با يكديگر بود. تا پيش از اين هر شركت دستگاه هاى خود را براساس استانداردهاى ارتباطى خود توليد مى كرد و به همين خاطر اغلب آنها براى ارتباط با دستگاه هايى از همان نوع ولى متعلق به يك كمپانى ديگر دچار مشكل مى شدند زيرا پروتكل ثابتى وجود نداشت. حال اين مشكل توسط استاندارد Bluetooth به راحتى قابل حل است. قبل از مطرح شدن مسئله استفاده از Bluetooth متخصصان اعتقاد داشتند كه در ارتباطات نزديك از اشعه مادون قرمز استفاده شود.
مثلاً در كنترل از راه دور تلويزيون از اين سيستم استفاده مى شود. تكنولوژى مادون قرمز IrDA نام دارد و مخفف Infrared Data Association است. در عمل ثابت شده كه استفاده از اين استاندارد قابل اطمينان است و هزينه بسيار كمى به خود اختصاص مى دهد. ولى با اين وجود معايبى نيز دارد. اولين مشكل حركت نور در خط راست است. فرستنده مادون قرمز و گيرنده آن مى بايست در مقابل هم قرار بگيرند تا ارسال اطلاعات صورت گيرد، در غير اين صورت  وجود مانعى در بين راه، باعث می شود که انتقال اطلاعات به درستى صورت نمى گيرد. يكى ديگر از مشكلات مادون قرمز اصطلاح «يك به يك» است. به اين معنى كه شما فقط مى توانيد اطلاعات را از يك دستگاه تنها به يك دستگاه ديگر ارسال كنيد و در يك لحظه قادر به ارسال اطلاعات از يك دستگاه به چند دستگاه نخواهيد بود اما هر دو مشكل IrDA از طريق Bluetooth قابل رفع است. یعنی تراشه Bluetooth بدون نیاز به ارتباط مستقیم در خط راست میتواند اطلاعات را در هر جهتی انتقال دهد و نیز وجود مانع باعث قطع ارتباط نمی شود.  يكى ديگر از دلايل استفاده از تراشه هاى Bluetooth قيمت بسيار مناسب آن است.
قيمت اين تراشه ها عملاً ۱۵ تا ۳۰ دلار است كه با توجه به كارايى بسيار خوب، اين قيمت كاملاً مناسب‎به‎نظر‎مىرسد.
همانطوركه‎اشاره‎شداين‎تكنولوژى‎ازباندفركانسISM (Industrial Scientific Medical )    یعنی 40/2 گيگاهرتز تا 48/2 گيگاهرتزاستفاده می کند. باند ISM به 79 كانال تقسيم
مي شود. البته اين محدوده در اروپا و آمريكا مورد استفاده قرار مى گيرد ولى در ژاپن اين محدوده بين ۴۷/۲ تا ۴۹/۲ گيگا هرتز است و ۲۳ كانال ارتباطى را شامل مى شود. هر كدام از اين كانال هاى ارتباطى قابليت ارسال يك مگابايت اطلاعات را دارد و برد موثر آن ۱۰متر ذكر شده كه شركت هاى ارائه كننده اين سيستم ها تا برد ۷ متر را ضمانت مى كنند و بيشتر از آن به فضاى اتاقى بستگى دارد كه دستگاه ها در آن قرار دارند و همچنين به ميزان وجود ديگر امواج راديويى هم وابسته است. سرعت انتقال اطلاعات در استاندارد Bluetooth بستگى به نوع سيستم ارتباطى دارد. مثلاً اگر از ارتباط همزمان يا Synchronous استفاده شود نرخ انتقال‎اطلاعات۴۲۳‎كيلوبايت‎درثانيه‎خواهدبود.
در اين نوع ارتباط دستگاه فرستنده و گيرنده به طور همزمان قادر به دريافت و ارسال اطلاعات هستند. در نوع ديگر ارتباط كه ارتباط غيرهمزمان يا Asynchronous نام دارد نرخ انتقال اطلاعات ۷۲۱ كيلوبايت در ثانيه خواهد بود. البته با وجود سرعت بيشتر اين ارتباط نسبت به ارتباط همزمان، قابليت ارسال و دريافت در يك زمان را ندارد. البته تكنولوژى هاى مانند Wi-Fi كه بر پايه Bluetooth است برد موثر و نرخ انتقال اطلاعات بيشتر مى شود.  Bluetooth از سيستم بسيار حساسى نيز برخوردار است و از اين لحاظ با استفاده از آن احتمال تداخل بين دستگاه هاى مجهز به امواج راديويى به حداقل خود مى رسد و حتى در صورت بروز تداخل در ارتباط بلافاصله اطلاعات از بين رفته مجدداً به طور خودكار براى دستگاه گيرنده ارسال خواهد شد. حال اين تصور به وجود مى آيد كه با وجود چندين دستگاه مجهز به اين تكنولوژى در يك اتاق چگونه آنها روى يك فركانس مشخص و بدون تداخل با يكديگر به‎تبادل‎اطلاعات‏مىپردازند.
براىجلوگيرىاز‎ تداخل اطلاعات Bluetooth از تكنيكى به نام Spread Spectrum Frequency استفاده مىكند و اين تكنيك به دستگاه ها اجازه مى دهدكه‎در يك محدوده فركانسى مشخص شده به صورت خودكار تغيير فركانس داشته باشند. در واقع در اين تكنولوژى يابنده كانال آزاد بيش از ۱۵۰۰ بار در ثانيه كانال هاى ارتباطى را چك مى كند تا از كانال هاى اشغال شده با خبر باشد و در صورت ايجاد يك ارتباط جديد يك كانال آزاد را به آن ارتباط اختصاص دهد. مثلاً يك دستگاه كامپيوتر در حال ارتباط با پرينتر از طريق فركانس GHZ2.47 باشد در همين زمان موبايل قصد ارتباط با اسكنر را دارد. با استفاده از تكنيكى كه ذكر شد به طور خودكار فركانس اشغال شده توسط كامپيوتر و پرينتر شناسايى شده و ارتباط موبايل و اسكنر به روى يك فركانس جديد برقرار مى شود.

تداخل و جواز استفاده از Bluetooth

تكنولوژي Bluetooth از سيستم گيرندگي و فرستندگي در جهت مناسب استفاده مي كند و امواج راديويي را از ميان ديوار و ديگر موانع غير فلزي عبور می دهد. اگر امواج مزاحم دستگاه ثالثي باعث تداخل شود انتقال اطلاعات كند مي شود ولي متوقف نمي شود. با سيستمهاي امروزي بيش از 7 دستگاه مي توانند براي برقراري ارتباط با توليد كننده امواج در يك دستگاه ديگر فعال شوند. به اين شيوه Piconet مي گويند چندين piconet را مي توان به يكديگر متصل كرد كه يك scatternet را تشكيل مي دهند.

نکته قابل توجه این که بلوتوس در حال رقابت با يك تكنولوژي بي سيم جديد به اسم Ultra widedand يا Uwb است،كه Data را با سرعت 980 مگابايت حمل مي كند در حالي كه بلوتوس سرعتي با 721 كيلو بايت در ثانيه دارد .

فرايند صدور جواز و گواهينامه

 قبل‎ازاينكه‎يك‎كارخانه‎بتواندمحصولي‎كه‎از‎تكنولوژي بي سيم Bluetooth استفاده مي كند وارد بازار كند بايد جواز آن را از دو جهت دريافت كند. ابتدا محصول مورد نظر استانداردهايي لازم دارد كه بتواند با دستگاههاي ديگر كه داراي تكنولوژي بي سيم Bluetooth هستند ارتباط برقرار كند. ديگر اينكه بايد مجوزهاي لازم براي اين سيستم چه در كشور سازنده و چه در كشوري كه محصول به فروش مي رود مجوزهاي قانوني آنها را دريافت كند.

•‎‎Wi-Fi‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌چيست
اين استاندارد از زيرمجموعه Bluetooth است و تحت آن ارتباطى با قدرتى بيشتر از خود Bluetooth ايجاد خواهد شد. ارتباط Wi-Fi كه مخفف Wireless Fidelity است بيشتر بر پايه ارتباط شبكه اينترنت به صورت بى سيم تاكيد مى كند و همين امر باعث محبوبيت بسيار زياد آن شده است با استفاده از اين تكنولوژى به راحتى در مسافرت، هواپيما و يا هتل
مى توان از طريق Laptop به اينترنت متصل شد. Wi-Fi كه همان استاندارد IEEE802.11 است در مدل هاى ۸۰۲.11a و ۸۰۲.11b مورد استفاده قرار مى گيرد و استاندارد اصلى آن IEEE802.11b است. در اين مدل حداكثر سرعت انتقال اطلاعات ۱۱Mbps است و از فركانس راديويى ۴/۲ گيگاهرتز استفاده مى كند. براى سرعت بخشيدن به اين استاندارد مدل ديگرى نيز به نام ۸۰۲.11b+ ايجاد شده كه سرعت انتقال را تا ۲۲mbps افزايش مى دهد. در مدل ۸۰۲.11a سرعت اطلاعات حدود ۵۴mbps است و از فركانس ۵۰GHz استفاده مى شود. به طور حتم اين مدل در آينده اى نه چندان دور جاى ۸۰۲.11b را خواهد گرفت.
براى استفاده از اين سيستم ايستگاه هايى به نام Access point در مناطق مختلف و به فواصل چند صد مترى قرار مى گيرد. اين ايستگاه ها امواج راديويى را در هوا منتشر مى كنند و هر كامپيوترى كه به Wi-Fi مجهز باشد و در محدوده اين ايستگاه ها قرار داشته باشد قادر به استفاده از اينترنت است و كاربران با قرار دادن يك كارت سخت افزارى IEEE802.11b و يا وصل كردن يك دستگاه Wi-Fi اكسترنال از طريق USB به كامپيوتر خود قادر به استفاده از اين سيستم هستند. قيمت اينترنت در اين سيستم بسيار مناسب است. مثلاً در كشور آمريكا يك Account نامحدود يك ماهه با اين سرويس به مبلغ ۲۰ تا ۳۰ دلار در اختيار كاربران قرار مى گيرد. از نظر برد موثر هم حداكثر تا ۱۵۰ متر اطراف Access Point مورد پوشش قرار مى گيرد. در اين حالت سرعت انتقال ارتباط ۱mbps است. البته هر چقدر فاصله كاربر با ايستگاه اصلى كمتر از ۱۵۰ متر باشد سرعت انتقال اطلاعات بيشتر خواهد شد. مثلاً سرعت انتقال اطلاعات در فاصله ۱۰۰ مترى mbps5.5، در فاصله ۸۰ مترى ۸mbps و در فاصله ۵۰ مترى و كمتر از آن ۱۱mbps است .

بیماری پرفشاری خون قاتل خاموش نامیده می‌شود، زیرا بی‌سروصدا و بدون علامت شخص مبتلا را به مرگ و پایان زندگی نزدیک می‌کند. قلب فرد مبتلا به پرفشاری خون به‌سختی فعالیت می‌کند و اگر پرفشاری خون در مراحل اولیه کنترل نشود، نه‌‌تنها فعالیت دستگاه قلب و عروق، بلکه تمام اعضای بدن دچار مشکل می‌شود.
بیش از نیمی از زنان بالای ۵۵ سال به پرفشاری خون مبتلا هستند، به‌طوری‌که از هر ۱۴ نفر در امریکا، ۱ نفر دچار پرفشاری خون است. این بیماری در زنان سیاهپوست به‌مراتب شایع‌تر و شدیدتر است.
طبق آمارهای جهانی، از هر ۵ مورد نارسایی قلبی در زنان، ۳ مورد به‌دلیل کنترل نکردن پرفشاری خون ایجاد می‌شود. پرفشاری خون به کلیه‌ها آسیب می‌رساند و موجب نارسایی کلیوی، سکتة مغزی، حملة قلبی و بیماری‌های مرگ‌آفرین دیگری می‌شود. همچنین، زنانی که علاوه بر پرفشاری خون به بیماری دیابت مبتلا هستند به‌مراتب بیشتر از سایرین به نارسایی کلیوی و سکتة مغزی دچار می‌شوند.

علل پرفشاری خون
در اغلب موارد، علت دقیق ابتلا به پرفشاری خون مشخص نیست، اما برخی عوامل ممکن است فرد را در معرض خطر قرار دهد.

 عوامل خطرزای مهارنشدنیý
برخی از عوامل مؤثر بر فشار خون را نمی‌توان تغییر داد. ارث یکی از این عوامل است. فشار خون بالا جزء مواردی است که به ارث می‌رسد. نژاد عامل دیگر است. سیاهپوستان نسبت به سفیدپوستان بیشتر مستعد ابتلا به پرفشاری خون‌اند. جنس نیز تأثیرگذار است؛ تا ۵۵ سالگی، مردان بیشتر در معرض خطر ابتلا هستند، بعد از ۵۵ سال، نسبت در هر دو جنس یکسان می‌شود و از ۷۵ سال به بعد زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا قرار می‌گیرند؛ بنابراین افراد مسن بیشتر به پرفشاری خون مبتلا می‌شوند.
برخی از بیماری‌ها نظیر دیابت و بیماری‌های کلیوی باعث پرفشاری خون می‌شوند. این قبیل بیماری‌ها را نیز باید از عوامل مهارنشدنی دانست.

 عوامل خطرزای مهارشدنیý
اگر فشار خون بالایی دارید، با درمان مناسب آن را پایین بیاورید و کنترل کنید و اگر درحال‌حاضر مشکل فشار خون ندارید، با رعایت موارد زیر، از بروز آن جلوگیری کنید:
ـ وزنتان را کنترل کنید. اگر اضافه ‌وزن دارید، رژیم بگیرید. کم کردن حتی یک کیلوگرم از وزنتان هم مفید است.

ـ مرتب ورزش کنید. ۳۰ دقیقه ورزش در هر روز بهترین راه مبارزه با پرفشاری خون است.

ـ مصرف روزانة نمک را کم کنید (حدود ۱ قاشق چای‌خوری). سدیم علاوه بر نمک در بسیاری از غذاهای بسته‌بندی‌شده، نوشابه‌های گازدار، جوش‌شیرین و بعضی شربت معده‌ها وجود دارد. برای اطلاع یافتن از مقدار سدیم به‌کار رفته در مواد غذایی برچسب آنها را قبل از مصرف به‌دقت مطالعه کنید.
اگر می‌خواهید از مواد جایگزین سدیم استفاده کنید، حتماً با پزشک مشورت کنید؛ زیرا برخی از این مواد برای همة افراد مناسب نیستند.
ـ از رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات فراوان، لبنیات کم‌چرب و غذاهای حاوی پتاسیم نظیر دانه‌های سبوس‌دار و خشکبار استفاده کنید. به‌نظر می‌رسد پتاسیم از پرفشاری خون جلوگیری می‌کند. مصرف ۳۵۰۰ میلی‌گرم پتاسیم در روز توصیه می‌شود.
ـ از مصرف مشروبات الکلی بپرهیزید.
ـ اگر از داروهای پایین‌آورندة فشار خون استفاده می‌کنید، طبق دستور پزشک عمل کنید تا بهترین نتیجه به‌دست آید. اگر از داروهای بدون نسخه (مثلاً مسکّن‌ها) استفاده می‌کنید، پزشک را در جریان قرار دهید، چون ممکن است با داروهای فشار خون تداخل ایجاد کند. پزشکتان داروهای بی‌خطر را به شما معرفی می‌کند.
ـ اگر باردار هستید، مرتب برای معاینة پیش از زایمان به مراکز درمانی مراجعه کنید تا مراقب بهداشت بتواند به پرفشاری احتمالی خون پی ببرد و به‌موقع کنترل کند.
ـ اگر از قرص‌های ضدبارداری حاوی استروژن استفاده می‌کنید یا تحت هورمون‌درمانی هستید، فشار خونتان را مرتب کنترل کنید.

عارضة هراس از روپوش‌سفید: بعضی از افراد فقط هنگامی که برای کنترل فشار خون نزد پزشک یا مراقب بهداشت می‌روند دچار پرفشاری خون می‌شوند. این عارضه هراس از روپوش‌سفید (white coat hypertension) نامیده می‌شود. اگر مراقب بهداشت یا پزشک شما متوجه این وضعیت در شما شد، باید از دستگاه فشار خون سیار برای کنترل صحیح فشار خونتان استفاده کنید. این دستگاه به مدت ۲۴ ساعت به شما وصل است و فشار خون صحیح را نشان می‌دهد.
دستگاه‌های اندازه‌گیری فشار خون انواع متفاوتی دارد که می‌توانید آن را از داروخانه‌ها و فروشگاه‌های تجهیزات پزشکی تهیه کنید. پزشک یا مراقب بهداشت نحوة استفاده از این دستگاه‌ها را به شما آموزش می‌دهد. می‌توانید دربارة نوع دستگاه فشار خون مناسب نیز با او مشورت کنید. اگر فشار خونتان را در خانه کنترل می‌کنید، نتیجه را به‌خاطر بسپارید تا در صورت لزوم به پزشک یا مراقب بهداشت اطلاع دهید.

اثر هورمون‌های زنانه بر فشار خون: استروژن موجود در قرص‌های ضد بارداری یا مقداری از این هورمون که در روند هورمون‌درمانی وارد بدن می‌شود ممکن است بر فشار خون تأثیر بگذارد. گاه در افرادی که از قرص‌های ضد بارداری استفاده می‌کنند مقدار مختصری پرفشاری خون مشاهده می‌شود. اگر این اتفاق افتاد می‌توان از پزشک کسب تکلیف کرد. سن ۳۵ سال و بالاتر، مدت مصرف طولانی داروی هورمونی، و کشیدن سیگار خطر ابتلا به پرفشاری خون را در زنانی که قرص‌های ضد بارداری مصرف می‌کنند افزایش می‌دهد.

در صورت استفاده از این قرص‌ها، فشار خونتان را مرتب اندازه بگیرید و اگر به پرفشاری خون مبتلایید، با پزشکتان مشورت کنید تا روش دیگری را برای جلوگیری از بارداری (به‌غیر از قرص) به شما پیشنهاد کند.

پرفشاری خون در دوران بارداری: بعضی از زنان در دوران بارداری دچار پرفشاری خون می‌شوند که ممکن است پس از تولد کودکشان باقی بماند.

این وضعیت «فشار خون بارداری» (gestational hypertension) نامیده می‌شود. زنانی که قبل از بارداری پرفشاری خون داشته‌اند بیشتر مستعد ابتلا به بیماری‌هایی نظیر مسمومیت بارداری، شامل پره‌اکلامپسی (Preeclampsia) و توکسمی (Toxemia)، هستند که ممکن است جان مادر و جنین، هر دو، را به‌خطر بیندازد. اگر قصد دارید بچه‌دار شوید و مبتلا به پرفشاری خون هستید، حتماً با پزشک یا مراقب بهداشت خود مشورت کنید. مراقبت‌های قبل از زایمان برای شما بسیار مفید است.
متأسفانه هیچ آزمون اولیه‌ای برای پیش‌بینی یا تشخیص مسمومیت بارداری وجود ندارد. علایم مهم مسمومیت بارداری پرفشاری خون و دفع پروتیین از ادرار است. سایر علایم عبارت‌اند از: سردردهای مکرر، تاری دید، حساسیت به نور، و درد شکم. این علایم ممکن است در اختلالاتی دیگر و حتی یک بارداری طبیعی نیز ظاهر شود. مراجعة مرتب به پزشک کمک می‌کند تا با اندازه‌گیری فشار خون و سطح پروتیین ادرار مسمومیت بارداری به‌سرعت تشخیص داده شود. زنانی که پیش از بارداری پرفشاری خون مزمن داشته‌اند؛ زنانی که در بارداری قبلی دچار پرفشاری خون یا مسمومیت بارداری شده‌اند؛ زنان چاق؛ زنان باردار بالای ۴۰ سال و زیر ۲۰ سال؛ و زنان مبتلا به دیابت، بیماری‌های کلیوی، آرتریت روماتویید، لوپوس و اسکلرودرمی (بیماری‌های مزمن و عودکنندة اتوایمیون) در مقایسه با سایر زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به مسمومیت بارداری هستند. بنابراین، قبل از باردار شدن:
۱. مطمین شوید فشار خونتان تحت کنترل است. تغییر شیوة زندگی با کاهش دادن نمک مصرفی، انجام‌ دادن مرتب تمرینات ورزشی و کاهش وزن، درصورتی‌که اضافه ‌وزن دارید، مفید است.
۲. پرفشاری خون برای شما و کودکتان خطرناک است. از پزشک خود بپرسید برای پیشگیری از این عارضه یا رفع آن چه می‌توانید بکنید.
۳. اگر از داروهای پایین‌آورندة فشار خون استفاده می‌کنید، از پزشکتان بپرسید که آیا باید مقدار دارو را در دوران بارداری کم کنید یا قطع کامل دارو ضروری است.
و اگر باردار هستید:
۱. به‌طور مرتب برای کنترل و مراقبت‌های پیش از زایمان به متخصص زنان یا ماما مراجعه کنید.
۲. از مصرف الکل و سیگار بپرهیزید.
۳. درصورتی‌که قصد استفاده از هر نوع دارویی را به هر منظور دارید، با پزشک مشورت کنید

GPRS یا همان General Packet Radio Service یک لایه Packet-Switched به شبکه GSM موجود موبایل شما اضافه می کند.برای استفاده از این تکنولوژی، شما باید PDA یا موبایلی داشته باشید که GPRS را پشتیبانی کند و به شرکتی که توانایی ارایه سرویس GPRS را دارد، دسترسی داشته باشید.GPRS به صورت کلی سه فایده برای هر کاربر دارا می باشد. اول اینکه به شما امکان می دهد تا همواره ارتباط خود با اینترنت را حفظ نمایید و دیگر لازم نیست برای برقراری ارتباط هر دفعه به شرکت ارایه دهنده سرویس اینترنت وصل شوید. دوما GPRS به صورت ذاتی دارای سرعت به مراتب بالاتری نسبت به خطوط ارتباطی داده معمولی در موبایل می باشد.
خطوط معمولی موبایل حداکثر دارای سرعت ۹.۶ کیلوبیت در ثانیه می باشند و در صورت استفاده از سرویس High-Speed Circuit Switched Data یا همان HSCSD حداکثر می توانند از سرعت ۱.۴۴ کیلوبیت در ثانیه بهره ببرند.
این در حالی است که GPRS به راحتی می تواند با سرعت ۴۰ کیلوبیت در ثانیه شما را به اینترنت متصل نماید که حداقل چهار برابر سرعت معمول خطوط داده در موبایلهای معمولی می باشد.سومین و اصلی ترین مزیت GSRP این است که شما مبلغ ارتباط خود را بر اساس مقدار اطلاعات ورودی و خروجی به شرکت ارایه دهنده سرویس می پردازید و نه بر اساس مدت زمانی که به اینترنت متصل هستید.این به آن معنا است که ممکن است شما تمامی روز بر روی اینترنت باشید اما فقط در هنگام ارسال یک پیغام مبلغی را پرداخت کنید.

کاربردهای GPRS

پست الکترونیکی
پست الکترونیکی جایی است که GPRS در آن خودنمایی می کند.با توجه به ارتباط دایمی با اینترنت و پرداخت به ازای اطلاعت ورودی/خروجی، شما می توانید به نامه های الکترونیکی دوستان و یا همکاران خود در هر زمان با حداقل هزینه و حداکثر سرعت پاسخ دهید و یا برای کارهای فوری به دیگران نامه دهید.

پیغام های لحظه ای
ارتباط دایمی به اینترنت به شما امکان می دهد تا همواره پیغام های فوری خود را که توسط نرم افزار های Chat فرستاده می شوند، در هر لحظه دریافت و به آنها پاسخ دهید.یعنی شما می توانید از IRC/ICQ/Yahoo Messenger/MSN Messenger/AOL Messenger و… در تمامی مدت روز بهره ببرید.

MMS
تنها بستری که شما می توانید از امکانات صدا، تصویر و ویدیو در سیستم MMS یا Multimedia Messaging Service - که نسخه پیشرفته SMS می باشد - به طور کامل بهره مند شوید، GPRS می باشد.

مرور سایت های وب
همچون دیگر خدمات، شما توسط GPRS می توانید تقریبا با سرعتی معدل خطوط تلفن معمولی، یعنی ۵۶ کیلوبیت در ثانیه، صفحات مورد علاقه خود را مرور کنید.

WAP

کارهای گروهی: GPRS به شما امکان می دهد تا همواره به تقویم کاری و یا اطلاعات اشتراکی همکاران خود دسترسی داشته باشید.

کارایی GPRS

GRPS در تیوری باید بتواند سرعت انتقال اطلاعات را تا ۱۱۵ کیلوبیت در ثانیه برساند، در حالی که در عمل این سرعت به ۴۰ کیلوبیت در ثانیه می رسد.حال آنکه سرعت ارتباط در دستگاه های متفاوت GPRS به مراتب با یکدیگر فرق می کنند.برای محاسبه سرعت ارتباطات در دستگاههای GPRS بهتر است طرح کدها و ساختمان کلاس های مربوط به آن را متوجه شویم.

GPRS در کل دارای چهار نوع کد CS۱, CS۲, CS۳, CS۴ می باشد. هر کدام از این کدها قابلیت انتقال اطلاعات با حداکثر سرعت ۲۱.۴ کیلوبیت در ثانیه را دارند و در هر یک از آنها قسمتی برای تصحیح خطا در انتقال اطلاعات مد نظر است.CS۱ دارای بیشترین سهم برای تصحیح اطلاعات می باشد و فقط در حدود ۹ کیلوبیت در ثانیه از ۲۱.۴ کیلوبیت در ثانیه جهت انتقال اطلاعات باقی می ماند.CS۲,CS۳ دارای سرعت بیشتری می باشند و سرعت انتقال اطلاعات در آنها به حدود ۱۳.۴ و ۱۵.۶ کیلوبیت در ثانیه می رسد.و در CS۴ سرعت انتقال به حداکثر مقدار خود می رسد و هیچ نوع تصحیح اطلاعاتی در این قسمت انجام نمی گردد.دستگاههای موجود GPRS، تنها CS۱,CS۲ را با سرعتی پایین تر ارایه می دهند و در مواقع لازم این دو به جای یکدیگر مورد استفاده قرار می گیرند.

شبکه های GSM و GPRS هر دو امکان دادن ۸ انشعاب داده ای در هر لحظه از زمان را دارا می باشند که به هر یک از آنها یک timeslot می گوییم.لذا سرعت انتقال اطلاعات را می توان با کنار هم قرار دادن timeslot ها بیشتر و بیشتر کرد. در عمل سرعت انتقال به علت محدودیت ایجاد شده توسط شرکت ارایه دهند خدمات و همین طور محدودیت موجود در دستگاهها کاهش می یابد.لذا در مواقع اشغالی موبایل چه از طریق داده و چه از طریق صدا، ممکن است تنها یک timeslot خالی بماند. و از آنجا که ممکن است اینترنتی که شرکت ارایه دهنده سرویس به صورت مشترک باشد، ممکن است در برخی موارد، سرعت ارتباط از سرعت خطوط تلفنی معمول پایین تر بیاید.

دستگاههای GPRS هم قادر هستند تعداد محدودی timeslot را با یکدیگر ادغام کنند و بر این اساس به کلاس های مختلفی تقسیم می شوند.کلاس ۲ تنها یک slot برای ارسال اطلاعات و ۲ slot برای دریافت اطلاعات دارد، در حالی که کلاس ۱۲ دارای ۵ slot برای هر تنظیمی می باشد.

کلاس ۶ معمول ترین کلاس به کار رفته در دستگاههای GPRS می باشد و یک slot برای ارسال اطلاعات و سه slot برای دریافت داده ها دارا می باشد.

در ویندوز XP قابلیتی وجود دارد به نام Packet Scheduler که این موضوع 20% از پهنای باند اینترنت شما را میگیرد. در صورتی که به این قابلیت نیازی ندارید با طی کردن غیرفعال کردن آن میتوانید با آزاد کردن پهنای باند گرفته شده سرعت اینترنت خود را تا حد چشمگیری بالا ببرید. در صورتی که از سرعت اینترنت خود ناراضی هستید از این ترفند بهره بگیرید.

بدین منظور:

Run1.  از منوي Start اجرا كنيد.
2. در Run عبارت gpedit.msc را تايپ كرده و OK را كليك كنيد.
3. منتظر بمانيد تا Group Policy اجرا شود.
4. در بخش Local Computer Policy و زير Computer Configuration گزينه Administrative Templates را گسترش دهيد. ( با كليك بر روي علامت + كار آن انجام دهيد )
5. در ليست باز شده گزينه Network را نيز گسترش دهيد.
6. حال در اين ليست Qos Packet Scheduler را انتخاب كنيد.
7. به گزينه هايي كه در سمت راست ظاهر مي شوند دقت كنيد.
8 .بر روي Limit reservable bandwidth كليك راست كرده و Properties را كليك كنيد.
9. پس از اينكه پنجره Limit reservable bandwidth Properties باز شد در برگه Setting و در زير Limit reservable bandwidth گزينه Enabled را انتخاب كنيد.
10. مشاهده مي كنيد كه با انتخاب آن در روبروي Bandwidth Limit مقدار پيش فرض آن يعني 20 درصد به نمايش در مي آيد.
11. به جاي عدد 20 مقدار 0 را تايپ كرده و OK را كليك كنيد.
12. حال به Connection كه به وسيله آن به اينترنت وصل مي شويد رفته و بر روي دكمه Properties كليك كنيد.
13. به برگه Networking برويد و دقت كنيد كه Packet Scheduler فعال باشد (تيك كنار آن مشاهده شود).
14. اين پنجره را OK كنيد.
15. كامپيوتر خود را Restart كنيد

خورشيد نزديکترين ستاره به زمين است . پس از خورشيد نزديکترين ستاره به ما پروکسيماي قنطورس است که فاصله آن تا خورشيد 270000 بار بيشتر از فاصله زمين تا خورشيد است.

4/3 گاز درون خورشيد را سبکترين گازها يعني هيدروژن تشکيل ميدهد. در اعماق داغ خورشيد, اتمهاي هيدروژن با يکديگر تجمع مي کنند. در اين تجمع و تماس, گروهي از اتمها با چنان شدتي به گروه ديگر برخورد مي کنند که در هم ذوب و ترکيب مي شوند و جسم کاملا متفاوتي به نام هليوم مي سازند. بي هيچ وقفه اي در هر ثانيه 700 ميليون تن هيدروژن به هليوم تبديل مي شود. بخش کوچکي از جرم ماده خوشيد در فرآيند تبديل به هليوم از بين مي رود و مجددا بصورت انرژي خالص ظاهر مي شود. در هر ثانيه چهار ميليون تن از جرم خورشيد کم مي شود و جرم از بين رفته در پنجاه ميليون سال چيزي معادل جرم زمين است.
همچنان که هيدروژن به هليوم تبديل مي شود, جرقه هاي انرژي ساطع مي گردد. چگالي عظيم ماده, اين جرقه ها را درون خورشيد نگه مي دارد و آنها تا پيش از رسيدن به سطح خورشيد, حدود يک ميليون سال در قسمت داخلي در حرکتند. آنگاه انرژي به درون فضاي تاريک جريان مي يابد و قسمتي از اين انرژي طي يک ميليون سال ديگر به نيمه راه نزديکترين کهکشان آن سوي راه شيري مي رسد. اگر مراحل گرمايي خورشيدي درست هم اکنون متوقف مي شد, چندين هزار سال طول مي کشيد تا خورشيد آن قدر سرد شود که براي ما قابل درک باشد .

ساختمان خورشيد:

نورکره:

بخشي از خورشيد را که مي توان تحت شرايطي با چشم نورکره مي گوييم که داراي ضخامتي حدود 400 کيلومتر است, روي همين بخش لک هاي خورشيدي ظاهر مي شود. اين لک ها را اولين بار گاليله مشاهده کرد. اين لک ها ساختاري پيچيده دارند ولي به طور کلي, مرکزي به نام سايه دارند که بابخش روشنتري به نام نيم سايه احاطه شده است. لک هاي خورشيدي, بشقابي شکل به نظر مي رسند و در واقع مناطقي هستند در سطح خورشيد که حدود 2000درجه کلوين خنکتر از مناطق مجاور خود اند. ميدان هاي مغناطيسي هميشه همراه اين لکه ها هستند .لکه ها تعدادشان متغير است و سيکلي شناخته شده دارند. در سال هاي فقط حدود 50 گروه لکه روي خورشيد مشاهده مي شود, در حالي که در سال هاي پر فعاليت اين تعداد به 500 يا بيشتر مي رسد. اين سيکل به طور متوسط 11 سال طول مي کشد ولي از نظر مغناطيسي سيکل خورشيد 22 ساله است. در سال 1947 مجموعه عظيمي از اين لکه ها روي خورشيد ظاهر شد که سطحي بيش از 5 ميليارد کيلومتر مربع را پوشانيد. فعاليت خورشيد بر اساس سيکل 11 ساله در سال هاي 1947,1958,1969,1980و 1990 به بالاترين حد رسيده است.
با نگاه کردن به لکه ها مي توانيم بفهميم که خورشيد مي چرخد. آن طور که از زمين ديده مي شود, در نزديکي استوا تقريبا 26 روز طول مي کشد تا لکه ها يک دور کامل بزنند, حال آنکه اين مدت در حوالي قطبها به 40 روز مي رسد. اين اختلاف در چرخش ثابت مي کند که خورشيد نمي تواند مانند زمين يک جسم جامد باشد و در صورتي که خورشيد جامد بود, همه ي لکه ها همزمان به دور خورشيد کشيده مي شدند. اگر بتونيد خط سير لکه ها را دنبال کنيد ديدن اين که دو يا سه هفته پس از محو شدن همه ي لکه ها در پشت خورشيد, هنوز يکي از آنها در همان جا قرار دارد تماشايي و هيجان انگيز خواهد بود و شما مي تونيد حتي تغييرهاي احتمالي لکه رو هم بررسي کنيد

ساختار خورشيد

رنگين کره:
در بالاي سطح نورکره تغييراتي فيزيکي در گازها وجود دارد. منطقه اي که بلافاصله پس از نورکره و روي آن قرار دارد رنگين کره را تشکيل مي دهد. مطالعه ي رنگين کره بيشتر در زمان گرفتگي کامل خورشيد انجام مي پذيرد. روي اين منطقه, پس از مطالعات زياد, طيفي تشخيص داده شده که پيش از اين به لحاظ اطلاعات کم آنرا هليوم مي ناميدند . ضخامت رنگين کره موجود بين سطح خنک و خنثاي نورکره و لايه ي داغ و يونيزه تاج حدود 2500 کيلومتر است و به زايده هاي تيز ختم مي شود بنابراين در همه جا يکسان نيست . تراکم و چگالي در رنگين کره به گونه اي است که هرچه به طرف بالاتر برويم کمتر مي شود ولي به عکس درجه ي دما به تدريج از 40000 تا 50000 درجه ي سانتيگراد تغيير مي کند که به نظر مي رسد فعاليت هاي مغناطيسي سبب اين افزايش دماست. رنگين کره به هنگام کسوف ممکن است به شکل نواري قرمز و نازک ديده شود و به همين لحاظ (فام سپهر) نام گرفته است.

تاج :

بيروني ترين بخش خورشيد را تاج تشکيل مي دهد. به عبارت رنگين کره نهايتا به تاج ختم مي شود. طول موج هاي گسيل شده از اين بخش را با آنتن هاي مخصوص مي توان ثبت کرد. انرژي پخش شده در طول موج حدود يک سانتيمتر است و اگر خورشيد نمونه ي ستاره اي معمولي باشد بايد قبول کرد که ساير ستاره ها نيز ممکن است منابعي براي امواج راديويي باشند. تاج به لحاظ تراکم, بسيار پايين و رقيق است ولي همين بخش نيز خيلي داغ است. در تاج تعداد اتم در يک سانتيمتر مکعب برابر با 9^10 است که در مقايسه با رقم 16^10 در رنگين کره ناچيز است. ضمن اينکه اين عدد در زمين و در سطح دريا معادل 19^10 در سانتي متر مکعب است. با اين حال جالب است که حرارت تاج, از رنگين کره هم بيشتر است .

بعضي از پديده هاي خورشيدي:

زبانه ی خورشیدی

زبانه هاي خورشيدي ابرهاي عظيمي بر بالاي نوركره اند و هنگامي به وضوح ديده مي شوند كه در لبه هاي خورشيد باشند. زبانه ها خميده مي شوند و به سطح خورشيد باز مي گردند . هنگامي كه بر سطح نوركره ديده شوند به شكل مارپيچ هاي سياهي بر قرص خورشيد به نظر مي رسند. از آنجا كه اين ابرها به نسبت سردند مقداري از نور خورشيد را جذب مي كنند و در زمينه ي خورشيد نيز تيره به نظر مي رسند. يكي از انواع معمولي و قابل مطالعه ي زبانه ها رشته نام دارد كه به صورت بافتي طويل و تيره بر روي قرص خورشيد ديده می شود.

مشعل ها
پديده هايي از خطوط روشن و ابري و معمولا همراه با لكه؛ فقط در حاشيه هاي خورشيد مشاهده مي شوند. هنگامي كه له ها به حداقل مي رسند باز هم مشعل ها را مي توان نزديك قطب ها به صورت بافت هاي نقطه چين مانند در شرايط خوب جوي مشاهده كرد. و همچنين بررسي آن ها از نظر چرخش خورشيد در نزديكي قطبين مي تواند مفيد باشد.

ريز دانه ها

بافت موزاييك مانندي از دانه هاي ريز بر سطح خورشيد ايجاد مي شود كه در شرايط مناسب جوي با تلسكوپ هاي كوچك نيز ديده مي شود. عمر اين ريزدانه ها به طور متوسط به 8 دقيقه مي رسد و قطر آن نيز حدود 1000 متر است . ريزدانه ها شكل هاي غير منظم با فواصلي تيره اند

شراره ها :

لکه هاي خورشيدي که مانند جزايري شناور از طوفان هاي اکترومغناطيسي اند, عمدتا همراه با مناطقي فعال از تخليه انرپي کمدوامند که آنها را شراره گويند. اين پديده همراه با لکه ها ايجاد مي شود و گاهي تعداد آنها چنان زياد است که بين دو لک نزديک را پل مي زنند و يا در کنار لکه هاي بزرگ صدها شراره کوچک ايجاد مي شود.

شراره ها از هنگام تولد خود تا رسيدن به ماکزيمم چند دقيقه اي بيشتر عمر نمي کنند و اغلب در مدتي حدود يک ساعت از بين مي روند. زماني که شراره ها ظاهر مي شوند انرپي در شکل هاي مختلف مانند پرتوايکس ,ماوراءبنفش ,تشعشعات مرئي ,پروتون هاي با سرعت زياد و الکترون ها همگي از سطح خورشيد خارج مي شوند و گاهي قدرت بعضي شراره ها به 2 ميليون مگاتن ماده ي (تي ان تي) مي رسد. در ششم مارس 1989 آثار قوي ترين شراره ها در 20 سال گذشته به ماهواره ها رسيد و محاسبات نشان داد که در حالت ماکزيمم, درجه ي حرارت در پلايماي شراره تا 10 ميليون درجه کلوين رسيده است!
يک هفته بعد آثار اين شراره ها به صورت طوفان هاي شديد در مغناطيس کره زمين ديده شد، شفق هاي قطبي پديد آورد و بعضي از ارتباطات راديوئي را مختل کرد.

باد خورشيدي :

باد خورشيدي حاصل پرتاب مواد با دماي زياد از قسمت تاج خورشيدي است. سرعت باد خورشيدي متفاوت است و سرعت متوسط آنرا مي توان حدود 500 کيلومتر در ثانيه در نظر گرفت. بدين ترتيب ذرات موجود در باد خورشيدي حدود 5 روز طول مي کشد تا به زمين برسد. قسمتي ازاين ذرات در ميدان مغناطيسي کره زمين به دام مي افتد. باد خورشيدي تا حدود 100 واحد نجومي پس از مدار پلوتو نيز امتداد مي يابد. ماهيت باد خورشيدي از ذرات اتمي باردار تاج خورشيد و عمدتا پروتون و الکترون است.

شفق قطبي :

روشن شدن برخي از منطق قطبي همراه با تلالو رنگ هاي مختلف در بعضي اوقات نتيجه حضور شفق قطبي است. طيف اين رنگ ها از سفيد تا قرمز تيره مي تئاند باشد. مکان وقوع آنها 100 کيلومتري بالاي اتمسفر تا حدود حدود 30 درجه اي قطبين مغناطيسي است. علت ايجاد شفق هاي قطبي به دام افتادن ذرات باردار حاصل از باد خورشيدي يا شراره ها در ميدان مغناطيسي زمين و برخورد آنها با گازهاي اتمسفر بالاي زمين است.

خورشيد از نظر طيف و انرژي :

طيف تشعشعات خورشيدي بسيار وسيع است و از 001/0 آنگستروم(مربوط به پرتوي گاماي شراره ها) تا چندين کيلومتر(مربوط به فرکانسهاي بيسار پايين راديوئي تاج خورشيد) است.

ميزان انرپي خورشيد که به لبه هاي بالاي جو زمين مي رسد، حدود 2 کالري بر سانتي متر مربع در دقيقه است که به نام ثابت خورشيدي خوانده مي شود

تراكم منابع توليد كننده آلودگى در تهران و اطراف آن، سكون نسبى هوا، نداشتن باد غالب، محصورشدن تهران توسط رشته كوه هاى البرز باعث شده است كه تهران يكى از شهرهاى آلوده جهان باشد. آمار كاملاً دقيقى در مورد جايگاه تهران در جهان از نظر آلودگى موجود نيست. اصفهان، تبريز، شيراز، مشهد، اهواز، اراك و كرج از ديگر شهرهاى آلوده ايران هستند.
بنابر اظهارات رشيدى مديرعامل شركت كنترل كيفيت هواى تهران دليل آلودگى هواى اين شهرها افزايش و تجمع منابع انتشار است و در شهرهايى نظير تبريز، اراك و اهواز توليد آلودگى از صنايع و در ديگر شهرها ترافيك شهرى نقش مهمى در آلودگى هوا دارند. به غير از كرج در شهرهاى ديگر طرح جامع كاهش آلودگى هوا در حال انجام است. برنامه هاى جامع كاهش آلودگى هواى تهران داراى هفت محور است:
•محور اول- خودروهاى نو
سازمان حفاظت محيط زيست طبق قانون جلوگيرى از آلودگى هوا و آئين نامه هاى آن از ابتداى سال ۷۹ اقدام به كنترل آلودگى كليه خودروهاى توليدى كرده است.
•محور دوم- خودروهاى مستعمل
آخرين برآورد نشان مى دهد كه ناوگان خودروهاى تهران بيش از هفتاد درصد از آلاينده هاى هواى تهران را ايجاد مى كنند. تحقيقات نشان مى دهد كه ۳/۲۶ درصد از خودروهاى سوارى فعال با سن بالاى ۲۰ سال در حال تردد هستند.
به طور متوسط ۴۳ درصد از مصرف سوخت و حدود ۴۷ درصد از انتشار منوكسيد كربن مربوط به اين خودروها است. براى حل مشكل اقدامات زير انجام شده است:
۱- استفاده از مبدل كاتاليزورى
۲- تعمير و بهسازى خودروها
۳- طرح از رده خارج كردن خودروهاى فرسوده.
•محور سوم- حمل و نقل عمومى
تغيير سوخت از بنزين و گازوئيل به گاز طبيعى و CNG سوز كردن ناوگان حمل و نقل عمومى موثرترين گام مهم در راه كاهش آلودگى اين خودروها خواهد بود كه در حال اجرا است.
•محور چهارم- سوخت
كارهاى زير در اين راستا انجام شده است:
۱- اصلاح كيفيت سوخت هاى قبلى
۲- استفاده از سوخت هاى گازى جايگزين.
•محور پنجم- معاينه فنى
۱- برنامه ايجاد مركز معاينه فنى خودرو
۲- احداث شش مركز معاينه فنى.
اقدامات در دست بررسى در مورد معاينه فنى:
- احداث سه مركز معاينه فنى جهت خودروهاى سنگين يا تخصيص اعتبار لازم.
- مشاركت خودروسازان درخصوص احداث مركز معاينه فنى خودروها.
- اعلام برنامه زمان بندى جلوگيرى از تردد خودروهاى سبك.
•محور ششم- ترافيك
۱- سياست پارك خودرو
۲- چراغ راهنمايى هوشمند.
•محور هفتم- آموزش
ساير اقدامات كه خارج از برنامه جامع است:
- جلوگيرى از تردد خودروهاى دودزا در سطح شهر تهران.
- گازسوز كردن صنايع و منابع خانگى- تجارى.
- استفاده از گاز طبيعى.
•منابع  آلودگى هوا
به وجود هر نوع آلاينده اعم از جامد، مايع، گاز و يا تشعشع پرتوزا و غيرپرتوزا در هوا به مقدار و در مدت زمانى كه كيفيت زندگى را براى انسان و ديگر جانداران به خطر اندازد و يا به آثار باستانى و اموال خسارت وارد آورد آلودگى هوا اطلاق مى شود. شش آلاينده اصلى داريم كه به دو دسته اوليه و ثانويه تقسيم بندى مى شوند؛ آلاينده اوليه موادى هستند كه در اثر منابع مستقيماً به هواى محيط وارد مى شوند و شامل پنج آلاينده منوكسيدكربن (CO)، دى اكسيد نيتروژن (NO2)، دى اكسيد گوگرد (SO2)، ذرات معلق با قطر كمتر از ۱۰ ميكرون و سرب (Pb) است. آلاينده هاى ثانويه موادى هستند كه در اثر فعل و انفعالات موجود در هواى اطراف زمين به وجود مى آيند. در اين گروه مى توان ازن را نام برد.بنا بر گفته هاى رشيدى منابع آلودگى هوا دو دسته هستند:
۱- منابع طبيعى
- توفان ها و گرد و غبار
- فعاليت آتشفشانى
- دود و خاكستر آتش سوزى هاى جنگلى
- شهاب هاى آسمانى
- منابع گياهى و حيوانى
- چشمه هاى آب گرم معدنى.
۲- منابع مصنوعى
- وسايل نقليه موتورى
- صنايع و نيروگاه ها
- سيستم هاى گرم كننده منابع خانگى و تجارى
- زباله سوزها
- مواد راديواكتيو.
تاثيرات آلودگى هوا در سلامت جسمى، روحى _ روانى: مديرعامل شركت كنترل كيفيت هوا در راستاى تاثيرات آلودگى هوا در سلامت جسمى- روانى تصريح كرد: مهم ترين آثار آلودگى هوا به خطر انداختن سلامتى انسان و اختلال در رفاه، آسايش، كاهش ديد و اشعه خورشيد، اثرات آب و هوايى و ضرر به گياهان است كه خلاصه اى از آثار بهداشتى آنها بدين ترتيب است:
منواكسيد كربن (CO) : قرار گرفتن در معرض غلظت بالاى اين گاز باعث كاهش دقت بينايى، كاهش توان كارى، عدم قابليت يادگيرى و انجام فعاليت هاى دشوار مى شود. چهار نوع بيمارى عمده در اين راستا عبارتند از:۱- قلبى _ ريوى ۲- عصبى ۳- تجزيه فيبرين ۴- بيمارى هاى دوران زايمان.
ازن و ساير اكسيدكننده ها (O3) : ازن محرك براى چشم و گلو و ريه است. فعاليت شيميايى بالاى ازن باعث بروز مشكلاتى از قبيل از بين رفتن بافت ريه ها و كاهش عملكرد آن مى شود. آمارها نشان مى دهد حملات آسم در روزهايى با غلظت  بالايى از اكسيدان افزايش يافته است.
سرب: تماس با سرب باعث اثرات مخرب بر سيستم عصبى شده كه در درازمدت باعث كاهش بهره هوشى مى شود. همچنين سرب منجر به افزايش فشار خون شده و بر روى فرايند خون سازى تاثيرات منفى خواهد داشت.
دى اكسيد گوگرد: غلظت بالاى (SO2) باعث نارسايى هاى تنفسى، كاهش سيستم دفاعى ريه ها و تشديد بيمارى قلبى _ ريوى مى شود و افراد داراى بيمارى هاى آسم برونشيت يا آمفيزم، بيماران قلبى، بچه ها و افراد مسن به اين گاز حساس هستند.
هيدروكربن هاى فرار (VOC) : نقش عمده اى در تحريك چشم و سيستم تنفسى دارد، در مواردى چند لوسمى در افرادى كه به علت مسائل شغلى براى طولانى مدت در معرض بخارات بنزين بوده اند، گزارش شده است.
دى اكسيد نيتروژن: اين گاز مى تواند باعث ايجاد سوزش در ريه ها و همچنين باعث كاهش ميزان مقاومت سيستم تنفسى در مقابل بيمارى هايى مانند آنفلوآنزا شود.
ذرات معلق : ذرات معلق با قطر آيروديناميكى كمتر از ۱۰ ميكرون به دليل راهيابى به سيستم تنفسى تحتانى به عنوان شاخص اصلى مواد معلق در هوا معرفى مى شوند. براساس مطالعات ذرات معلق تشديد بيمارى هاى قلبى - ريوى - كاهش سيستم ايمنى بدن در مقابل بيمارى ها، از بين رفتن بافت ريه، آسم كودكان، مرگ ومير زودرس و سرطان نقش عمده اى دارد.
•اقدامات ضرورى براى كاهش آلودگى هوا
۱- توسعه فضاى سبز
۲- كنترل وسايل نقليه
- جايگزين كردن وسايل نقليه عمومى به جاى وسايل نقليه شخصى.
- از سرويس خارج كردن اتومبيل هاى فرسوده و قديمى، جانشين كردن اتومبيل هاى نو و جديد مطابق با استاندارد موجود.
- فراهم كردن تسهيلات لازم قانونى براى كاهش هزينه هاى وسايل كنترلى.
- رعايت ضوابط طرح ترافيك در ساعات ممنوعه توسط رانندگان.
- جلوگيرى از تردد خودروهاى داراى نقص فنى.
- جايگزين كردن سوخت هاى گازى و يا برقى به جاى بنزين و گازوئيل.
- ملزم كردن سازندگان اتومبيل هاى داخل به تبعيت از استانداردهاى آلودگى هوا.
- تشويق دارندگان وسايل نقليه به نصب دستگاه هاى كاهش دهنده آلودگى ناشى از اگزوز اتومبيل ها.
۳- كنترل صنايع
- احداث صنايع در خارج از شهر به طورى كه بادهاى غالب منطقه آلاينده هاى خروجى را به سمت مناطق مسكونى هدايت نكنند.
- محل احداث كارخانه از نظر شرايط جوى مانند سرعت، جهت باد و يا وضعيت پستى و بلندى منطقه در مطالعات اوليه احداث صنايع لحاظ شود.
- تغيير در سوخت صنايع.
- تغيير در مراحل عمليات توليد محصول نهايى.
- نصب دستگاه هاى كنترل كننده مواد آلاينده در كليه قسمت هاى مورد نياز فرايند توليد.
نقش شركت كنترل كيفيت هوا در كاهش آلودگى هواى تهران: شركت كنترل كيفيت هوا در سال ۱۳۷۲ تاسيس شد و در سال ۱۳۷۶ موفق به انجام دو پروژه بزرگ بين المللى در زمينه آلودگى هواى تهران شد: ۱-طرح جامع آلودگى هواى تهران (با همكارى آژانس همكارى هاى بين المللى ژاپن).
۲- طرح كاهش انتشار ناشى از سيستم حمل ونقل (بانك جهانى و شركت كنترل كيفيت هوا).
و هم اكنون اين شركت برنامه جامع كاهش آلودگى هواى تهران را در يك دوره زمانى ده ساله و در قالب محورهاى هفت گانه توسط شهردارى تهران، وزارتخانه هاى نفت و صنايع در حال اجرا دارد.
بخشى از فعاليت هاى شركت كنترل كيفيت هوا
- سنجش مدل سازى آلودگى صوتى حاصل از منابع ترافيك فرودگاه، راه آهن و صنايع.
- ارائه راهكارهاى كنترل آلودگى صوتى.
- راهبرى مركز هماهنگى اطلاع رسانى آلودگى هوا.
- همكارى با مراكز عمده صنعتى از قبيل مجتمع هاى پتروشيمى و كارخانجات توليدى در راستاى تعيين ميزان آلودگى هوا و ارائه راهكارهاى مختلف براى كاهش آلودگى هواى ناشى از آنها.